Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?

Тех, кто пока не включил в свой график регулярные занятия фитнесом, могут удивлять энерджайзеры, которые занимаются спортом, а после с бодростью сворачивают горы, показывая чудеса продуктивности на самом деле, у этого есть научное объяснение: спорт - своеобразный источник энергии.
Когда человек привносит в свою жизнь регулярную физическую активность, он начинает себя лучше чувствовать. Есть даже такое понятие: "Мышечная Радость".

Этому феномену есть физиологическое объяснение: энергия при тренировке вырабатывается благодаря работе мышц и запасом АТФ (молекула, непосредственно обеспечивающая энергией мышечное сокращение. Регулярные тренировки эффективность выработки повышают АТФ. В работающей мышечной ткани вырабатываются важные для здоровья вещества, помогая сохранить здоровье и молодость а так же улучшается кровообращение, что влияет на работу внутренних органов и на работу мозга, даря ощущение бодрости и энергичности.