Спортивный TO DO List: как сделать зож своим хобби?
* как бы ты хотел изменить своё тело? Подумай, что тебе нужно сделать для достижения цели, составь персональный план. При необходимости проконсультируйся со специалистами - диетологом, тренером, гинекологом, косметологом.
* выпивай 1 стакан воды за 10 минут до еды (с лимоном, огурцом.
* каждое утро начинай с Овсянки - с фруктами, ягодами, медом.
* улыбайся случайным прохожим - ответная реакция в любом случае будет позитивной и поднимет настроение на весь день, а хорошее настроение - залог успеха!
* говори комплименты! Только искренне!
* запишись на 5 разных пробных (а значит бесплатных) фитнес занятий, чтобы найти "Свой" вид спорта.
* сделай доску на Pinterest из картинок на тему зож, спорт, питание, регулярно пополняй её, чтобы всегда держать спортивное вдохновение в тонусе.