Сразу говорю, не претендую на звание бикинистки и спортсменки) ваще нет.

Всего лишь показываю как я смогла трансформироваться ровно за полгода без напряга, в легкости ещё после вторых родов, когда ещё просто была клиентом нл.

А прийдя к комфортному для себя питанию и тренировкам, которые стабильно я начала , внимание, только в январе и с 3 мя большими прогулами из-за перелётов.

У меня нет времени жить постоянно в зале или на кухне.
Я не фитнес модель и не тренер.
Это и отличает меня.
Я женщина, жена, мать, работаю.
И слежу за собой.

Когда мне пишут, ну вот один и тот же результат всегда.
Для меня это наоборот вызывает доверие, что столько лет, человек не набрал.
+- По мелочам с алко были грешки, я вам откровенно об этом рассказывала.
Ну, ни разу мне не вернулись мои 30 кг.

Питание и тело это только одна из сфер жизни, но не основная поверьте.

Кто-то вот эти женщины в купальниках бесят, а я всегда такой была, задолго до нл, в нл я с 2022, а такие фото с 2016, просто мне нравится.

Да, хотелось бы талию тонкую, да попу рельефнее.
Но очень хорошо, учитывая роды, возраст и тдготова помочь и вам с результатом.