Образ жизни мужчины с простатитом. Влияние малоподвижного образа жизни на простатит

Образ жизни мужчины с простатитом. Влияние малоподвижного образа жизни на простатит

Природой задумано, что мужчина должен быть физически активным. Однако сегодня все больше представителей сильного пола ведет малоподвижный образ жизни. Это может быть связано с необходимостью работы в статичном положении (например, за компьютером), привычкой к пассивному отдыху и многими другими факторами. В результате мужское здоровье часто страдает от недостатка физических нагрузок.

Почему гиподинамия приводит к простатиту

При отсутствии физической активности в области малого таза нарушается микроциркуляция крови и лимфы. В результате предстательная железа не получает достаточного количества кислорода, что ведет к нарушению ее работы. Застой крови в области малого таза также способствует снижению местного иммунитета и созданию благоприятных условий для развития патогенных микробов. Бактерии могут проникнуть в простату из уретры, мочевого пузыря и других органов мочеполовой системы. В результате железа воспаляется, и мужчину начинают беспокоить боли, учащенное мочеиспускание и другие неприятные симптомы простатита.

Что делать для профилактики простатита

Делайте гимнастику в течение дня. Простатит часто развивается у мужчин, которые в силу профессии подолгу находится в статичном положении – программистов, водителей, специалистов call-центров и т. д. Особенно подвержены этому риску мужчины в возрасте (старше 40 лет), которые также могут страдать от аденомы простаты. Если вы входите в группу риска, не забывайте в течение каждого часа делать небольшую разминку. Пройдитесь по лестнице, сделайте несколько приседаний и наклонов, выполните вращения тазом. Такая гимнастика отнимает всего 5‑7 минут, но при этом значительно снижает возможность застоя крови. С помощью специального комплекса упражнений, направленных на улучшение кровоснабжения в области малого таза, можно вылечить простатит застойного характера.

Измените режим отдыха. Привычка проводить свободное время перед экраном телевизора или за компьютером также не способствует здоровью предстательной железы. Попробуйте различные виды активного отдыха, например пешие прогулки, катание на роликовых коньках или игру в пейнтбол. Если вы предпочитаете велосипедный или конный спорт, будьте осторожны: неправильно подобранное седло может привести к хронической травме простаты. Старайтесь в выходные дни уделять больше внимания своему здоровью и укреплению иммунитета.

Нормализуйте ритм половой жизни. Одним из лучших средств профилактики застойных явлений в простате является регулярный секс. Если вы ведете малоподвижный образ жизни, ритмичность интимных контактов особенно важна для вас. В процессе эякуляции естественным путем происходит массаж простаты и из железы удаляется выработавшийся секрет. Для нормального функционирования простаты достаточно двух-трех сношений в неделю. Особенно важно, чтобы каждый половой акт заканчивался семяизвержением. Если по тем или иным причинам интимная близость невозможна, снимайте сексуальное напряжение путем мастурбации.

Что нельзя делать при простатите. Какие упражнения рекомендуются при простатите

Упражнения при простатите можно делать незаметно в любом удобном положении: сидя, стоя, или лежа – это упражнения Кегеля. Они тренируют мышцы тазового дна, развивая лобково-копчиковую мышцу. Упражнения Кегеля можно делать часто и в удобное время. Для этого нужно напрягать мышцы промежности, как бы втягивая и сжимая сфинктер. Не нужно напрягать ноги и ягодицы, только зону промежности.

Для других упражнений требуется специальное время, место, иногда коврик для фитнеса. Такие тренировки укрепляют много групп мышц: бедра, ягодицы, поясницу, а также сердце. Из привычных занятий спортом при простатите рекомендуют приседания, плавание, спортивную ходьбу, тренировку пресса, легкие кардиотренировки.

• Одно из самых известных упражнений, рекомендованных при простатите – приседания. Они не только полезны для тренировки сосудов, бедер и ягодиц, но и помогают держать осанку. Во время приседаний нужно следить, чтобы спина оставалась ровной, само приседание не нужно делать глубоким, до самого пола – достаточно до уровня высоты колен.
• Лежа на спине на коврике, можно делать упражнение «велосипед». В положении лежа нужно поднять ноги, согнуть в коленях и совершать движение подобно кручению педалей. Затем можно перейти к упражнению ножницы – поднять ноги в прямом положении и делать махи, скрещивая их поочередно.
• При плавании важно не переохлаждаться и не занести инфекцию. Согласно советам врачей, для этого нужно плавать в бассейнах, где поддерживается нужная температура, а вода дезинфицируется. Вода помогает снять боль, стимулирует кровоток, а также служит хорошей тренировкой сердца и легких.
• Спортивная ходьба – хорошая замена бегу, поскольку без правильной техники бег легко может навредить. Быстрая ходьба прекрасно тренирует ноги и улучшает ток крови в области малого таза.
• Тренировки пресса не менее важны – они укрепляют живот, не требуют специального оборудования или места для занятий. Важно только не перетруждать брюшные мышцы, заниматься постепенно и понемногу. Не стоит полчаса подряд качать пресс, это опасно для здоровья предстательной железы.

Алкоголь и простатит форум. Влияние спиртного на предстательную железу

Последнее десятилетие, многие ученые пытаются найти взаимосвязь между алкоголем и заболеваниями организма. В частности ученые Сеульского Национального университета, находящегося в Южной Корее, провели огромную работу для выявления влияния алкоголя на простату.

В проекте участвовало 3 группы мужчин старше 30 лет.  Изначально от проекта были отлучены мужчины, имеющие в анамнезе простатит или какие-либо другие проблемы с предстательной железой. Первая группа употребляла алкоголь не более 10 грамм ежедневно, вторая пила более 40 грамм алкоголя в сутки, третья – алкоголь не употребляла.

 В ходе научной работы выяснилось, что у мужчин, пьющих умеренное количество спиртного (первая группа), частота появления симптомов заболеваний органов малого таза и мочевых путей уменьшилась более, чем в группе, где прием алкоголя был под запретом.

Однако, в группе, употребляющей алкоголь по 40 грамм в сутки, ситуация полностью противоположная. Риск возникновения болезни и симптомы поражения нижних мочевых путей, увеличились на 19%.

Алкоголь при простатите может имеет место быть, но в небольших количествах, при длительной ремиссии и отсутствии других хронических заболеваний.

Крепкий алкоголь при воспалении простаты

Оценивая влияние алкоголя на простату, важно не забывать, что прием алкогольных напитков воспринимается организмом по-разному, в зависимости от содержания процента спирта.  Самыми опасными считаются крепкие спиртные напитки. В их составе большое количество ацетальдегида, который при накапливании вызывает следующие патологические реакции:

• резкие изменения артериального давления;
• нарушения клеточного обмена веществ;
• гибель структурной единицы центральной нервной системы – нейрона.

Водка – главный представитель «тяжелой артиллерии». Ее прием строго противопоказан для больных простатитом. Даже небольшое количество напитка приводит к резкому повышению артериального давления.

При увеличении дозировки первоначально создает ощущение облегчения – боль уменьшается, мочеиспускание не доставляет мучений. Это объясняется расслаблением мускулатуры. В процессе испарения алкоголя из организма, симптомы болезни возвращаются вновь, но с существенным обострением.

Внимание! Согласно научной статистике прием крепких спиртных напитков в молодости повышает риск возникновения простатита в зрелом возрасте на 30%.

Вред пива

Пиво относится к слабоалкогольным напиткам, но и его употребление при простатите под запретом. Любые пенные напитки вызывают нарушение секреции половых гормонов.

Его употребление влечет за собой:

• снижение выработки андрогенов;
• стимуляция выработки эстрогена;
• ухудшение обменных функций организма;
• стимуляция выделений урины.

Пиво при простатите несет не меньшую опасность, чем крепкий  алкоголь. Основная проблема – нарушение гормонального баланса. Нарушение выработки андрогена приводит к застойным явлениям в простате, размножению воспалительной флоры, формированию бесплодия.

Безалкогольное пиво при простатите

Большинство мужчин считает, что при простатите можно пить безалкогольное пиво, поскольку оно без алкоголя, и вряд ли обрадуется, узнав, что и здесь все не так просто. Безалкогольное пиво относится к пенным спиртным напиткам. Его негативное влияние на предстательную железу мало отличается от алкогольного варианта.

Как повысить потенцию при простатите. Мифы и правда о мужской потенции

Тема потенции обросла таким количеством мифов, что на их развеивание потребовалась бы не статья, а целая книга. Но некоторые я все-таки упомяну, чтобы раз и навсегда поставить на них точку.

Бурная молодость — старость без секса.

Если в юности активно занимался сексом, например, ежедневно да еще и по несколько раз, то к 40-50 годам лимит сексуальных возможностей исчерпается — правда ли это?
Физиологически это утверждение абсолютно беспочвенно. Природа позаботилась о том, чтобы детородная функция мужчины работала вплоть до его смерти. В отличие от женщин, у которых количество яйцеклеток ограничено (условно), выработка семенной жидкости продолжается, пока мужчина жив.
Количество и частота половых актов в молодости никак не влияют на мужскую состоятельность в преклонном возрасте. Другой вопрос — беспорядочные незащищенные контакты и их последствия. Осложнения венерических заболеваний, особенно, недолеченных или вообще пущенных на самотек, непременно аукнутся, и это лишь вопрос времени.

Простатит = импотенция.

Этот миф придумали маркетологи, чтобы увеличить продажи препаратов. Физиологически прямой связи между воспалением предстательной железы и способностью заниматься сексом нет. За эрекцию отвечают другие системы. Скажу больше, отсутствие сексуальных контактов усугубляет состояние. Это приводит к застойным процессам в малом тазу и развитию сопутствующих заболеваний. В предстательной железе могут образовываться камни, параллельно с абактериальным простатитом развивается бактериальный и т.д.
Но простатит действительно ухудшает качество сексуальной жизни. Причина в том, что воспаленная увеличенная простата может ухудшать яркость ощущений при оргазме и влияет на продолжительность контакта. При сниженном простатите эякуляция может наступать быстрее. В результате мужчина:

• Не может как прежде контролировать семяизвержение
• Не испытывает ярких ощущений, оргазм получается стертым

И здесь уже подключается психика: «Я не могу удовлетворить партнершу, не испытываю удовольствия от секса. Я неполноценный». С таким настроем «идти в бой» и, тем более, побеждать, естественно, сложно.

Источник: https://fitnesdlyapohudeniya.com/uroki-fitnesa/opasnost-obostreniy-ili-chto-nelzya-pri-prostatite-pitanie-pri-prostatite-chto-mozhno

Образ жизни при простатите. Питание при простатите: в чем его особенности, что пациенту можно есть, а что нельзя

Простатитом называют воспалительное поражение тканей предстательной железы острого или хронического характера. Для острой формы заболевания типична ярко выраженная симптоматика. Если отсутствует адекватное лечение, оно становится хроническим. Простатитом чаще страдают мужчины старше сорока лет. Сейчас заболевание нередко выявляют и у лиц молодого возраста.

Причиной поражения тканей простаты часто становится инфекция. Бактерии проникают в ткани, вызывая воспалительные реакции. Длительное вялотекущее воспаление может привести к злокачественному перерождению клеток. Чтобы вылечить простатит, нужно не только пройти курс медикаментозного лечения и физиотерапии. Важно придерживаться здорового образа жизни и изменить свой рацион. Рассмотрим, каким должно быть питание при простатите, что можно, а что нельзя есть мужчинам.

Зачем при этой болезни нужна диета

Считают, что диетическое питание необходимо пациентам с патологиями пищеварительного тракта. Многим их них неочевидна связь состояния предстательной железы с изменением рациона. Здоровье простаты зависит от поступления в организм питательных веществ в достаточном количестве. Это обеспечивается правильной работой пищеварительного тракта.

У мужчин диета при простатите уменьшает интенсивность воспаления и поддерживает простату в здоровом состоянии. Здоровое питание вместе с медикаментозным лечением воспалительного поражения предстательной железы способствует следующему:

• снимает раздражение тканей;
• нормализует вес пациента;
• улучшает кровоснабжение;
• активизирует обменные процессы;
• уменьшает отек;
• тормозит воспалительные реакции;
• предотвращает развитие застоя в органах малого таза;
• нормализует процесс мочеиспускания;
• улучшает перистальтику кишечника, что предотвращает запоры.

Поступление необходимого количества витаминов и минералов в организм повышает активность его защитных сил. Соблюдение диеты у мужчин при хроническом простатите помогает предотвратить развитие обострения болезни.

Что можно есть при заболевании, как надо питаться

Рассмотрим, какой диеты при простатите у мужчин стоит придерживаться. Для улучшения самочувствиям пациентам с этим заболеванием надо соблюдать несколько правил. Важно, чтобы рацион был сбалансирован по содержанию жиров, протеинов и углеводов. Надо отдавать предпочтение свежеприготовленной пище. Лучше отказаться от употребления полуфабрикатов и консервов.

Нужно употреблять вареные тушеные и запеченные блюда. Он жареной пищи лучше отказаться. Чтобы нормализовать работу кишечника, стоит есть побольше грубой клетчатки. Принимать пищу надо не менее пяти раз в день небольшими порциями. Выпивать в день стоит не менее двух литров жидкости.

Диета при лечении простатита у мужчин не имеет больших ограничений и включает множество разрешенных продуктов. Пациентам полезны легкие овощные супы без зажарки с добавлением круп и зелени. В качестве источника легкоусвояемого белка используется мясо с низким содержанием жиров: крольчатина, индюшатина, говядина и курица. Морскую рыбу и морепродукты есть нужно дважды в неделю. Разрешено есть яйца.

В качестве гарнира разрешают использовать каши на воде или тушеные овощи. Полезны салаты из разнообразных свежих овощей, заправленные растительным маслом. Пациентам нужны нежирные кисломолочные продукты. На десерт употребляют фрукты и ягоды, а также сухофрукты и мед. Полезно есть орехи и семечки. Предпочтение в питании при хроническом простатите стоит отдавать цельнозерновому хлебу с отрубями.

Запрещенная пища

Основной продукт, от которого при хроническом простатите надо отказаться, – спиртные напитки. Они раздражают протоки простаты, усиливая воспаление в тканях. Нужно еще отказаться от продуктов с консервантами, красителями и другими добавками химического происхождения. К запрещенной пище относят следующее:

• кетчуп;
• маринованные и соленые блюда;
• майонез;
• острые приправы;
• уксус;
• жирное мясо;
• жареные блюда;
• сало;
• наваристые бульоны;
• субпродукты;
• колбаса;
• соленая рыба;
• копчености;
• грибы;
• рыбья икра;
• бобовые;
• сладости;
• какао;
• выпечка;
• щавель;
• редис;
• квашеная капуста;
• шпинат;
• хрен;
• кофе;
• квас.

Соблюдение принципов правильного питания при простатите у мужчин улучшает состояние, предотвращает воспаление тканей простаты и развития аденомы .

Если не получается справиться с болезнью, обращайтесь в Клинику урологии имени Р. М. Фронштейна Первого Московского Государственного Медицинского Университета имени И.М. Сеченова ( Государственный центр урологии ). Здесь используют новейшие методики терапии и помогают пациенту вылечить заболевание.

1 февраля 2023

Акопян Гагик Нерсесович - врач уролог, онколог, д.м.н., врач высшей категории, профессор кафедры урологии ФГАОУ ВО Первый МГМУ им. И.М. Сеченова.

Источник: https://hudeite-bez-problem.ru/stati/top-6-zapretov-pri-prostatite-chem-zhe-pitanie-pri-prostatite-otlichaetsya-ot-obychnogo-menyu

Как вести себя жене если у мужа простатит. Чем опасен простатит для женщин

Наибольший вред, который может быть нанесен, связан с воспалением придатков – аднекситом. Но негативное влияние простатита на женское здоровье связано не только с этим заболеванием.

Наиболее распространенные патологии и воспалительные процессы:

• Цистит — инфекция поражает уретральный канал и шейку мочевого пузыря. Следствие – непроизвольное и частое мочеиспускание. Заразиться циститом можно во время вагинальных половых отношений. Симптомы – рези при мочеиспускании, поднятие температуры, общая слабость.
• Аднексит — мужской простатит опасен для женщин тем, что нередко воспаление вызывают трихомонады, хламидии, микоплазмоз. Болезнетворные микробы, попадая во влагалище, быстро продвигаются к маточным трубам и яичникам. Простатит отражается на женском здоровье, провоцируя появление оофорита, сальпингита и других патологий.
  Инфицирование влияет на женские половые органы, приводя к их обструкции. Длительный патогенез стимулирует образование спаек и рубцов. Для организма женщины простатит страшен тем, что со временем, процессы, вызванные инфекцией, попавшей во влагалище, становятся хроническими, что приводит к бесплодию, внематочной беременности.
• Пиелонефрит — заболевание почек. В стадии обострения становится причиной мучительных болей, постоянных резей во время мочеиспускания и постепенной дегенерации органа. Следствие – почечная недостаточность.
• Проктит — инфекционное поражение прямой кишки. Мужчина, у которого простатит, может заразить женщину проктитом при анальном половом акте.

Источник: https://fitnesdlyapohudeniya.com/fitnes-dlya-pohudeniya/kakim-dolzhen-byt-obraz-zhizni-pri-prostatite-chto-nuzhno-delat-muzhchine-pri

Заразен ли простатит для женщины. Заразен ли простатит: причины появления, существуют ли пути передачи, комментарии урологов

• Простатит
• Юлия Оболенская

К сожалению, не все мужчины должным образом относятся к своему здоровью, и многие считают, что простатит не является серьезным заболеванием. Вследствие этого у некоторых женщин возникает вопрос, заразен ли простатит, может ли болезнь партнера сказаться на их здоровье, и почему собственно она возникает. Об этом недуге пойдет речь в нашей статье.

Виды простатита. Передается ли половым путем?

Это заболевание характеризуется воспалением предстательной железы, которая имеется только у мужчин. Поэтому у женщин эта болезнь исключена. Сам простатит делится на две группы: инфекционный и неинфекционный. Также болезнь может протекать и в смешанном виде. Если исходить из этих факторов, то если у мужчины имеется инфекционный простатит, возбудитель (не сама болезнь) может передаться женщине половым путем.

При инфекционном простатите заболевание развивается вследствие попадания в организм инфекции. Неинфекционный носит больше возрастную природу. Также иногда возникает при неправильном образе жизни. Если интересует, заразен ли простатит в такой форме протекания болезни, то ответ будет отрицательным.

Что служит причиной развития простатита?

Основные причины развития заболевания:

1. Наличие инфекции в организме. Она может попасть из мочевого пузыря или из кишечника, через кровь или лимфу. Причиной может быть и туберкулез.
2. Плохое кровоснабжение. Может быть вызвано болезнями сердца и сосудов. А также застоем крови в тазовой области (например, из-за сидячего образа жизни).
3. Проблемы с сексом. Например, его переизбыток или, наоборот, недостаток, прерванный половой акт, незащищенные и неразборчивые половые связи. Стоит учитывать, что инфекционный простатит передается половым путем. То есть женщина может быть носителем инфекции простатита от другого мужчины.
4. Нередко причиной развития простатита является вибрация. Например, водители попадают в первую группу риска.
5. Сидячая работа, отсутствие физической нагрузки, нехватка свежего воздуха.
6. Алкоголь и сигареты не только ухудшают иммунитет, но также отрицательно влияют на предстательную железу. Под их воздействием она постоянно отекает и меняется состав и качество слизистой органа в худшую сторону.
7. Если не было своевременного раскрытия головки члена. Обычно она оголяется до 5 лет. Но бывают случаи запущенности до взрослого возраста. Скопившаяся жидкость содержит инфекцию и мочу. Это провоцирует начало развития простатита. Здесь простатит передается внутри организма. То есть человек заражает сам себя.
8. Гормональный сбой в организме. Может быть вызван отсутствием секса.
9. Наличие камней в предстательной железе может вызвать развитие воспаления.
10. Генетическая предрасположенность или неправильное строение железы.
11. Наличие лишнего веса.
12. Травмы и переохлаждение в паховой области.
13. Инфицирование через кровь при несоблюдении стерильности при сдаче или заборе крови, переливание зараженной и так далее.

Сколько живут с простатитом. Причины Заболевание возникает вследствие воспаления, которое может появиться из-за:

• бактериологического, вирусного или грибкового воздействия на организм мужчин (хронический бактериальный простатит);
• застоя секреторной жидкости или венозной крови в предстательной железе (небактериальная форма заболевания).

Факторы, влияющие на появление хронического простатита:

• Проникновение в организм бактерий, вирусов, грибков. Хронический бактериальный простатит – диагноз, который прозвучит в этом случае.
• Нерегулярность половой жизни мужчин. Хронический простатит «не дружит» как с длительным воздержанием, так и с излишней активностью в сексе. Импотенция может стать следующей за простатитом ступенью, что чрезвычайно беспокоит представителей мужской части планеты.
• Преобладание сидячего положения как на работе (водители, компьютерщики), так и в домашней обстановке (сидение у телевизора, компьютера, отсутствие физической активности).
• Неправильно подобранное нижнее белье (слишком узкое, с преобладанием синтетических материалов).
• Привязанность к вредным привычкам (курению, алкоголю).
• Инфекционные очаги, невылеченные полностью или недолеченные. Любые порезы, травмы – риск перехода микробов из этой области в область простаты.
• Проблемы у мужчин в выработке гормонов.
• Имуннодефицит. При ослабленном здоровье требуется эффективное лечение всего организма, чтобы избежать проблем в мужской сфере.
• Нервные перегрузки. Стрессы одинаково вредно влияют как на возникновение заболевания, так и на обострение хронического простатита.

Источник: https://fitnesdlyapohudeniya.com/uroki-fitnesa/16-voprosov-o-prostatite-svechi-ot-prostatita