Стройлучшуюсебя. Наверное самый сложный период в жизни девушки это первые пару лет после беременности и родов.

Однозначно, это и самый лучший период.

Это период недосыпания, нервозности, грудного вскармливания, а ещё это период неприятия себя новой. Тело, как внешне, так и внутри, и осанка притерпевает колоссальные изменения.
И найти время на качественное восстановление достаточно сложно.

Я благодарю всех мужей, бабушек и дедушек, которые поддерживают молодых мамочек на этом этапе.

И вот здесь в помощь идут многие техники, которые внедряются в фитнес всё чаще.

Например, коррекционно - динамические упражнения и конечно же миофасциальный релиз, дыхательные упражнения и упражнения на улучшение работы лимфатической системы.

Мы работаем в режиме базовых паттернов организма, с активной декомпрессией позвоночника, тем самым естественным образом укрепляем спину и разгружаем от компрессии, что ещё и является профилактикой грыж, протрузий, защемления нервных окончаний.
Упражнения на основе паттерна шага улучшают движение лимфы, а также кровообращение, особенно в районе органов малого таза.

И конечно же, благодаря амортизации позвоночника, улучшается и циркуляция спинномозговой жидкости, которая поддерживает обменные процессы и обеспечивает выделение продуктов метаболизма.

Закидаем нашу красавицу для нас это очень важно.