Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Студентка 41 Ф курса савинская Анна приняла участие в персональной тренировке в Spirit Fitness г. Москва.

18.04.2023 в 13:51

Анна поделилась эмоциями от семинара в своих социальных сетях, который проходил в зарайском педагогическом колледже, и выиграла возможность позаниматься в зале под руководством фитнес тренеров Евгении чижковой и Анатолия хвастунова.

Ей провели тестирование инбади. Результаты. Дали дали рекомендации по питанию. тренировку, с учетом её пожеланий и ограничений по здоровью. Рассказали про ключевые моменты по корректировке осанки, поставили технику упражнений на тренажерах и дали домашнее задание.