Танет Хименес - спортсменка, фитнес - инструктор, модель и мама двоих детей из Венесуэлы.
Неримар танет Хименес де монтеро (сразу и не выговоришь такое) родилась 8 мая 1992 года в баркисимето, городок на северо-западе Венесуэлы. Она является фитнес - инструктором и известной моделью, а также ведёт клиентов по вопросам диетологии и иногда выступает на турнирах по фитнесу в категории "Bikini Wellness".
Танет часто делится видео с различными упражнениями и своими модельными снимками в спортивной одежде в своём Instagram с 1, 4 млн. Подписчиков. Впервые она начала делиться контентом, связанным с фитнесом, в своём Instagram в мае 2016 года.
Её рост 157 см., а вес 57-59 кг.
Танет начала свою карьеру в качестве модели на очень популярных автомобильных мероприятий и шоу в Венесуэле, где организаторы часто ищут начинающих моделей. Она даже появился на обложке журнала о редких автомобилях под названием "Hot Mechanics" в декабрьском выпуске 2012 года.
"Я начала тренироваться, когда мне было 20 лет. Когда я увидела первые изменения в своём внешнем виде - это меня очень мотивировало. Затем я дважды стала мамой, что стало самым большим благословением в моей жизни, а также самой большой мотивацией, чтобы достичь того, что я всегда так хотела", - танет Хименес.
После беременности танет применила все свои знания в области питания и физических упражнений на практике, поделившись всем этим процессом в своих социальных сетях. В августе 2016 года она выиграла сразу две категории на турнире "Muscle Beach Championship", продемонстрировав, что с помощью правильного питания, упражнений и спортивных добавок можно достичь формы такого уровня.
Танет никогда не следует какому-нибудь плану тренировок, но стремится тренироваться 5-6 раз в неделю и сосредотачивает все свои силы на улучшении симметрии своего тела.
Так как она является спортсменкой в категории "Bikini Wellness", то низ тела она должна тренировать особенно усердно, поэтому ноги она тренирует 2-3 раза, а верх 2 раза в неделю.
В своём тренинге танет часто использует суперсеты и высокий диапазон повторений (15-20 повторений в каждом подходе. Что касается кардио, то она часто занимается плаванием или просто бегает на дорожке 4-6 раз в неделю, чтобы поддерживать низкий уровень подкожного жира в организме.
Танет стремится есть по 5 раз в день, чтобы поддерживать высокий метаболизм и питать организм на протяжении всего дня. Основу её рациона составляют постные источники белка, сложные углеводы, фрукты и много зелёных овощей.
Сейчас танет сотрудничает с американским брендом экстремального спортивного питания и "Витаминок" для профессиональных спортсменов "Dragon Pharma". На её страничке в Instagram часто можно встретить рекламные посты этой компании. Но танет, конечно же, не единственная спортсменка, которая продвигает их продукцию.
Кроме сотрудничества с "Dragon Pharma" танет также является "лицом" бренда энергетических напитков "Bang Energy", которые сейчас рекламируют почти все фитнес - и Instagram - модели.