Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Топовые упражнения на пресс в домашних условиях!

22.05.2023 в 13:54

Каждое упражнение мы выполняем в течение 30-40 сек, друг за другом неспеша.
И по кругу повторите весь комплекс сначала, всего 3-4 круга!
Отдых между упражнениями минимальныи, между кругами 30-60 сек.