Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Тренировка на руки. Каждое упражнение выполните 12-15 раз, всего сделайте 3-4 подхода.

10.11.2018 в 11:51
Уроки фитнеса

Вес гантелей берите такой, чтобы последние повторы каждого упражнения давались вам с трудом.

Категории: тренировки дома для похудения, фитнес тренировка дома, фитнес упражнения