Фитнес для похудения
Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов
Main menu
Главная
Новости
Уроки
Фитнес дома
Фитнес для похудения
Главная
»
Уроки фитнеса
»
Тренировка на руки. Каждое упражнение выполните 12-15 раз, всего сделайте 3-4 подхода.
Тренировка на руки. Каждое упражнение выполните 12-15 раз, всего сделайте 3-4 подхода.
10.11.2018 в 11:51
Уроки фитнеса
Вес гантелей берите такой, чтобы последние повторы каждого упражнения давались вам с трудом.
Категории:
тренировки дома для похудения
,
фитнес тренировка дома
,
фитнес упражнения
Понравилось? Поделитесь с друзьями!
⇦
Тренировка для ягодиц и бедер с акцентом внутреннюю поверхность бедра.
⇨
Красивая спина и животик.