Трое самых выдающихся атлетов, о которых нужно знать.

15.03.2016 в 17:26

В эпоху Youtube, Instagram и мира интернет - фитнеса легко забыть о многих атлетах, которые смогли выйти за границы возможного и вдохновить сегодняшних лифтеров. Как поклонник любой силы, я думаю, что очень важно уважать историю этих видов спорта и знать о великих людях, бывших до нас. В части 1 и части 2 я познакомил вас с 6 самыми выдающимися атлетами, вот ещё несколько моих фаворитов.
УДО бейер (UDO Beyer).

Адам Нельсон (золотой медалист 2004 в толкании ядра) поделился со мной историей о встрече c бывшим тренером Удо бейера и спросил его, были ли ошибки в подготовке Удо, на что тренер ответил: "Мы Сделали его Слишком Сильным". Всякий раз, когда тренер говорит "Слишком Сильный" про толкателя ядра мирового уровня, знайте, что вы имеете дело с феноменом силы и мощи.
Сила и мощь бейера действительно удивительны. Соревнуясь большую часть карьеры в восточной Германии, имея рост 6'5"(1, 94 м и вес 310-340 фунтов (141-155 кг), бейер выиграл золото в толкании ядра на олимпийских играх 1976 года в Монреале, и добавил к нему бронзу на олимпийских играх в Москве в 1980 году. Бейер установил три мировых рекорда и завершил свою карьеру с лучшим результатом 22, 64 м и был хорошо известен способностью толкнуть ядро почти на 22 м из положения стоя.
Подъём, который имел в виду тренер бейера, когда говорил "Слишком Сильный", это нереальные 300 кг в жиме из-за головы сидя. Представьте себе это на минуту.
В дополнение к этому удивительному результату, бейеру также приписывают следующие достижения:
- Жим лёжа 260 кг в строгом стиле и 295 кг x 5 в отбив.
- Толчок из-за головы 275 кг.
- Взятие на грудь 210 кг.
- Швунг 232, 5 кг.
- Присед ниже параллели 375 кг.
- Полуприсед 460 кг х 5, вероятнее всего, на несколько дюймов выше параллели.
- Рывок 157, 5 кг.
- Бросок назад через голову 24 м (дальше, чем я когда-либо слышал).
- Прыжок в длину из положения стоя 3, 4 м.
В технике толкания бейера нет ничего, чему можно было бы подражать, но его сила и мощь впечатляют.
Василий алексеев.
Алексеев, несомненно, самый выдающийся супертяж за всю историю тяжёлой атлетики и вполне возможно, у него было одно из самых больших соревновательных трико.
Алексеев установил 80 мировых рекордов, его блестящая карьера включала золотые медали олимпийских игр 1972 и 1976 года и 8-летнее господство на чемпионатах мира с 1970 по 1977.
Имея рост 1, 86 м и вес около 352 фунтов (160 кг) на протяжении большей части своей карьеры, Алексеев улучшил мировые рекорды в жиме, толчке и сумме с 210, 5 кг, 221, 5 кг и 595 кг соответственно, когда он впервые установил их в 1970 году, до 236, 5 кг, 237, 5 и 645 кг в 1972 году, а после исключения жима из соревновательной программы поднял результаты в толчке и сумме до 256 и 445 кг соответственно. Он завершил свою карьеру с результатами 190 кг в рывке, 236, 5 кг в жиме, 256 кг в толчке и суммой 645 кг в троеборье и 445 кг в двоеборье.
Василий Алексеев толчок 242, 5 кг.
После своей удивительной карьеры в качестве спортсмена, он ушел на тренерскую работу в сборную Ссср (после 1991 - снг), которая на олимпийских играх 1992 завоевала 10 медалей, в том числе 5 золотых.
Алексеев высказал свой взгляд на тренировки, к которому должен прислушаться каждый. Суть этой точки зрения в том, что вам нужно взять на себя ответственность за всё, что вы делаете в своей профессиональной подготовке и делать всё, чтобы стать лучше, а не просто копировать тренировки топовых атлетов.
Джон куц (John KUC).
Имя Джона куца, обладателя 5-й в списке олл - тайм рекордов суммы в истории пауэрлифтинга, на удивление редко упоминается среди имён легенд спорта. Куц три раза выигрывал чемпионат мира IPF (1974, 1979 и 1980) и имел в активе победу на чемпионате мира AAU (в 1972 году.
Куц собрал 2350 фунтов (905/600/845) без экипировки в коленных бинтах и поясе в категории 322 фунта. На других соревнованиях куц потянул 870.
Пауэрлифтинг в 70-х сильно отличался от того, чем он является сейчас, все спортсмены были объединены в одной федерации. Чемпионаты мира с его участием были истинными мировыми чемпионатами, ведь для выигрыша ему нужно было победить таких парней как Дон райнхоуд (Don Reinhoudt), Джон Коул и Джим Уильямс.
Тренировки Джона были простыми, но эффективными, основные подъёмы тренировались с использованием линейной прогрессии, разновидности применялись для устранения слабых мест, а для наращивания мышечной массы выполнялась подсобка в бодибилдерском стиле. Тренировки тяги куца были очень сложными, так как он тяжело тренировался с относительно большим объёмом два раза в неделю.
Куц был первым человеком, который присел 900 и поднял в сумме более 2300 фунтов. Он настоящая легенда спорта и тот, на кого мы должны равняться, чтобы стать лучше.