Сегодня, 15. 03.
15.03.2016 в 15:29
Стартовали продажи новой программы Джиллиан майклз - "HOT Body Healthy Mommy".
Эта программа разработана специально для женщин, желающих вернуться в форму после беременности и родов. Когда ваш лечащий врач разрешит вам вернуться к спортивным нагрузкам - этот диск поможет вам добиться замечательных результатов!
В процессе создания этой программы Джиллиан сотрудничала с Аndrea Orbeck - известным фитнес - экспертом в области беременности и родов. Программа состоит из трех тренировок, каждая из которых нацелена на проработку отдельных групп мышц. Верхняя часть тела (руки, грудь спина), нижняя часть тела (бедра и ягодицы) и пресс.
Джилл знает, что молодые мамы очень активны, имеют напряженный, насыщенный график в течении дня, и не могут уделить много времени занятиям, поэтому тренировки занимают всего 20 минут в день.
Как обычно предлагаются варианты выполнения как для новичков, так и для продвинутых. Также, Джилл дает особые рекомендации по выполнению упражнений для женщин после кесарева сечения и страдающих диастазом.
Итак, если вы недавно стали мамой, и ваш лечащий врач уже разрешил вам физические нагрузки, "HOT Body Healthy Mommy" - это идеальное решение для вас!
p. s. надеемся, ожидание видео не очень сильно затянется для нас;.