Упражнения для тех, у кого нет времени на тренировки.

В том случае, если вам не хватает возможности регулярно заниматься спортом - выход есть! Всего несколько несложных упражнений заставят вас и ваше тело почувствовать себя гораздо лучше!
Я считаю, что-то всегда лучше, чем ничего. Это так. Особенно в фитнесе. У вас может не быть времени, чтобы доехать до тренажерного зала, сделать полноценную тренировку. Но вы можете выйти на улицу и прогуляться быстрым шагом, или выполнить эту короткую тренировку, с помощью которой вы сможете поддерживать свои мышцы в тонусе.
Каждое упражнение мы выполняем по 15-20 раз, друг за другом с минимальным отдыхом между ними.
Всего сделайте 3-4 круга, на сколько хватит сил и времени.