Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Уверена, что на такие тренировки ходят исключительно из-за антуража) и я - не исключение) какие подъемы какое ускорение?

08.02.2026 в 14:26

The Base у нас в Крылатском как раз подходит под моё настроение, когда уже лет десять совсем нет желания заниматься спортом, а когда-то я не могла без фитнеса и после универа или офиса посещала максимально вечерние групповые занятия и плавала в бассейне в двенадцать ночи.

Единственный вид спорта, который мне совсем не подходит - это йога, разные полеты на занавесках или "Дыбование" пилатесом.

Очень скучно с моим сдвг (самой себе назначенном, а вообще я просто не выношу отсутствие скорости - фильмы без ускорения, медленную речь, мне нужно и быстрее соображать или делать что-то) из медленного в лучшем случае стрельба из лука и пневматики, но тут весь азарт в меткости, а в йоге - в лучшем случае азарт как бы насовсем шею к спине не крутануть и колено на коврик не выложить).

Спорт велик эллачак Thebase.