В нашем современном мире человек заботится о чем угодно, только не о своих стопах.

В древнем мире человек ходил босиком и его стопы активно работали. Тем самым, он был и здоров и вынослив.
А кто в наше время живёт в деревне, селе и позволяет ходить босиком по земле, камням, траве, тоже здоровее тех, кто с рождения носит тесную обувь и ходит , внимание, только по ровной поверхности.

Когда я родила дочку, мы на тот момент жили в Узбекистане. Летом мама всегда ходила с ней гулять и всегда снимала с нее сандалики, что бы она топала босичком. Так вот мы не знали, что такое простудные заболевания вообще.
А ещё, стопы, как и наши руки, это орган осязания. Только стопы это ещё и баланс, потому, что.
Моторика стоп напрямую с нашим вестибюлярным аппаратом связана.
А что мы делаем?
Мы заточаем наши ноги в тесную обувь, одеваем каблуки, балетки, шлепки.
Вспоминайте, наверняка у вас бывали такие моменты, когда вы приходили домой, снимали обувь, а все ваши пальчики были сбиты прям в одну "Кучу".
Бедные они бедные, для них это была настоящая каторга.
Неправильной обувью мы паттерн шага нарушаем. Одни мышцы выключаются из работы, а другие взваливают на себя двойную работу. И пошли перекосы от стоп выше по МФЦ (миофасциальным цепям), нарушая работу всего опорно двигательного аппарата.
Проблемы стоп - это шишки у основания большого пальца, плоскостопие, вальгусная, варусная стопа (когда стаптывается подошва каблука снаружи или изнутри.
Вот и думайте, стоит ли обращать внимание на такую маленькую деталь нашего опорнро двигательного аппарата?
У нас нет культа работать со стопами в фитнес центрах. Так давайте будем помогать им дома.
Лишь в том случае, если хотите видео полезных упражнений для стоп, то напишите "Да" и я вам их покажу.
И если есть вопросы, то то же с удовольствием отвечу йогавсамаре йогавюжномгороде.