В последнее время мое хобби - еда и здоровый образ жизни.

Работа на дому свои плюсы и минусы имеет.
Работа - сидячая. Физические нагрузки - минимальные: от компа до двери - метров 6-7, от кухни до компа столько же, самое кратчайшее расстояние - до дивана: встал из-за компа, развернулся и сел - прилёг на диванчик. Прошелся, посидел, полежал …. И наросло второе сидячее место ….

Можно надо мной посмеяться, но как только задумалась о своем питании, сразу же наготовила самые калорийные тортики. Тирамису, опера, Прага. Дорвалась, так сказать. Вкусные получились, что уж там ….
Поэтому ….
Интернет по вопросам питания штудирую.
Пока остановилась на интервальном голодании. Вторую неделю держу 18: 6 (18 часов голодания - 2 приема пищи за 6 часов. Полет нормальный. И как раньше можно было столько и так часто есть!
Физические нагрузки.
С этим сложнее. Да что уж там, совсем никак. Хотя нашла для себя три интересных фитнесс - блогера. Дома заниматься тоже можно. Не хожу в спортзалы и общественные бассейны, потому что когда ты, хоть и бывший школьный учитель, есть большой риск услышать: "здравствуйте, НБ! А что вы делаете тут? Знакомо.
Общаюсь со многими онлайн учителями, у многих те же проблемы. Решаемые.

PS в комментариях ссылка на еду и фитнес Just_Write_it.