В продолжение к посту про питание.

Ещё один важный момент! Только диеты и какие-то программы для похудения, скорее всего, работать не будут или будут, но недолго. Однозначно, работает привычка. Привычка питаться без всякой гадости, привычка заниматься регулярно спортом, фитнесом, танцами, привычка много двигаться, привычка ходить с ровной спиной, привычка ухаживать за своим телом, привычка хорошо выглядеть. И делать всё это с удовольствием! Вот и весь секрет.

Я не смогу составить вам меню или научить правильно питаться, но научить правильно двигаться и интегрировать движения в свою жизнь, я могу я обучу вас таким упражнениям, которые станут полезной привычкой для поддержания себя в отличной форме всегда!