В здоровом теле - здоровый дух!

Уважаемые девушки и женщины гурьевки!

По вашим просьбам возобновляются занятия фитнесом!

Что такое фитнес?
Фи тнес - вид физической активности, который направлен на поддержание хорошей общей физической формы, достигаемой за счёт правильного питания, отдыха и умеренных физических нагрузок.

На наших занятиях мы будем укреплять наши мышцы за счёт физических упражнений, которые посильны каждой это будут спокойные упражнения, динамического и статистического характера. Тело будем укреплять комплексно.

Что необходимо на ЗАНЯТИЕ?
Обязательно.
Форма и кроссовки спортивна.
А также.
Коврик для фитнеса (или плед, или другое. Резинки для занятия физкультурой (вместо них можно использовать эластичный бинт или капроновые колготки).
Гантели весом не более 1 кг (или бутылки с водой по 0, 5 л).

Где будем заниматься?
Занятия будут проходить в доме культуры.

Когда?
Первое занятие будет в среду 18 января в 18: 00 всех желающих ждем!