Решил поделиться одним экспериментом.

Наконец - то нашёл в себе силы и возможность заняться собой!
Записался к эндокринологу - диетелогу. И впереди 8 месяцев договоров с организмом.
Фиксированный вес 121 кг. Ориентир 95-92.
Пока готовятся анализы, 2 недели вседозволенности в питании, врачу нужно понять какой я есть. Далее буду есть всё что хочу и худеть, но правильно и под контролем!
Ну плюс другие проблемные врачи.
Не ждите фото сальца, таким он был "до".
Потом мы увидим какой стал "После".

Параллельно с этим кроссфит дома. Пешком на работу. И бассейн.
Для сравнения будет морда - лица.
Правда фитнес браслет оценил мои передышки в бассейне из-за слабой дыхалки, как доп круг.
Но будем честны! Минус 3 круга и 150 м.
В итоге: рай для перфекциониста 1 км за 1 час.