Важнейшим условием, повышающим работу памяти, является здоровое состояние нервов, для чего необходимы физические упражнения.

Кардио нагрузки, силовые и функциональный фитнес, так же обязательная растяжка.
В том случае, если хочешь быть лучшей версией себя придется приложить не малых усилий но результаты тебя порадуют.
89870236405 - Эльвира
.