Вдох глубокий, руки шире, не спешите, три - четыре!

Оздоровительная гимнастика - набирает популярность в женском фитнес - центре "Фитанит"!

Это комплекс упражнений, который подходит для любого возраста и уровня подготовки.

На занятиях даются простые, безопасные, но очень эффективные упражнения для различных групп мышц, связок, суставов. Все делается достаточно плавно, спокойно, именно поэтому данный вид физической культуры является самым бережным.

Укрепление мышечного корсета, ускорение обмена веществ, что ведёт к снижению веса, положительное влияние на сердечно-сосудистую, дыхательную, мочеполовую систему - приятные бонусы, которые вы получите, занимаясь оздоровительной гимнастикой.

На занятиях применяются дыхательные и релаксационные техники, способствующие морально - психологическому подъему, развивается активность, целеустремленность и выносливость.

Мы рекомендуем вам оздоровительную гимнастику не только для профилактики, но и для лечения уже имеющихся заболеваний, поскольку она нормализует давление улучшает микроциркуляцию крови в сосудах и как следствие усиливает регенерацию в тканях.

За выполнением каждого упражнения внимательно следит тренер с медицинским образованием Осипова Полина.