Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Велик - мой любимый вид спорта с детства.

10.05.2019 в 23:52

Увлечение им оставило шрамы на коленках и брови, но любовь не угасла!
Особенно заходят дальние поездки на скорость и велотрек!

А ещё вместе катать весело и в кайф! В парке 850 летия Москвы построили новый трек и он чума!
Покатушки на ура заходят!
Несколько лет назад мы продали свои крутяшные дорогущие велобайки, потомучто их негде было хранить, а кататься и подавно.
И с тех пор я скучала.
И. и. мы дорвались.


Ведь теперь можно и не покупать, т. к. в любом парке Москвы вполне приличные велы имеются.
Хранить и как перемещать - тема отпала. Выбрали парк, доехали и катать.
Кстати - за много лет я пробовала разные виды фитнеса.


Спортзал, бассейн, аэробика, кросфит, тайбо, бег. Ох, мама, да почти все, что имеется и это было так - хожу регулярно месяца 4-6, а потом все начинается - неохотно, некогда, устала наверное как у всех! Все потому что не моё это - душный спорт зал с множество людей вокруг, и однотипные упражнения надоедают. И только вот бассейн нравился, хоть вода плохо влияла на волосы.


В результате со мной осталась каждый день - йога, стрейчинг и занятия фитнесом по ютуб с разными тренерами (всякие гантельки и резинки тоже использую, но дома).
Очень важно поддерживать себя в форме!


Особенно когда моя работа требует физической выносливости и крепкой спины и ног. А по активити - не надоедают пешие прогулки и велоспорт!


Ещё заглядываю на аэройогу и банджи хотя - бы раз в неделю. Всем спортивного активного и здорового отдыха!


P. S. реально быстро худеется только вот в периоды каждодневного плавания и борьбы с волнами где нить на гоа!