ВестникN _Желаю_чтобы_всё.
Привет, привет, группа!
С наступающим новым годом!
Мне бы очень хотелось, чтобы вы все были сильными, здоровыми и красивыми! Я вам этого от всей души желаю, и если мой пост подтолкнет хоть кого нибудь из вас к занятию спортом, я буду очень рад.
Меня часто спрашивают - ты чего такой худой? Тебя что, жена не кормит? Да кормит, кормит меня жена. Ну и что, что дрищ. Это генетика.
Ох уж эти любители откармливать. Всё бы они ели. А спортом кто будет заниматься?
Правильно! Я буду. И другим советую! Вы думали, я хожу в зал чтобы пялиться на Заверткину? Не только. Я ещё и тренируюсь. Причём, трачу на это немало сил и времени. Именно по этой уважительной причине я задержался с отчетом о фитнес многоборье - ну, вы в курсе. Соревнования проводились в четырёх дисциплинах: махи гирей, жим штанги лёжа, запрыгивания на куб и планка.
Ну что, погнали! Мужики махали гирей 24 кг, у девушек была - 16. Кто большее количество раз за одну минуту поднимет. Взмахиваешь, такой, этим чугунным шаром и думаешь - только бы удержать. Атмосфера очень дружелюбная. Поддержка. Она помогает, воодушевляет. Не успел последний участник бросить гирю, как судьи пригласили нас на следующий этап - жим штанги лёжа. И и снова темп. это ключевое слово. .количество. кто больше. расслабляться нельзя. поднимал штангу так быстро, что судьи сбивались со счёту. Только блины побрякивали. Швейная швейная машинка. сразу переход к следующей дисциплине - запрыгивания на куб. И здесь тоже главное - скорость. Через через тридцать секунд ноги уже не поднимаются. не слушаются, а запрыгивать надо. И под занавес - планка. Это это когда стоишь на локтях и носках. - не прогнуться до касания с полом. Со стороны смотришь - кажется, что это женское, для девочек. Но но это не так. на статику очень коварные: за видимой легкостью скрывается нарастающее с каждой секундой напряжение. Все мышцы - спины, пресса - пронизывает мелкая дрожь. Секунды секунды тянутся невыносимо долго. где время останавливается. Наступает момент, когда на одних волевых больше не выстоять. Так так определяется победитель. дело - я переживал за своих соперников, мне хотелось, чтобы у них получилось выполнить как можно больше повторений. Я я за них болел. не только я. мы все - и судьи, и участники - поддерживали, вдохновляли выступающих. Многоборье проходило в замечательной дружелюбной, открытой, честной спортивной атмосфере. Победили победили сильнейшие. , мы все - в той или иной мере - представляли на что способен каждый из нас. Но лично мне, например, будет очень интересно посмотреть на динамику своей подготовки, скажем, через год. На на сколько вырастут мои результаты. в этом азарт. приходите к нам в зал! внимание внимание!только в том случае, если не хотите в зал, тогда просто самостоятельно бегайте, прыгайте, ходите в бассейн, на каток, на лыжню, катайтесь с горы - любой спорт - это огромный заряд бодрости и энергии. В дополнение к посту выкладываю фото с этих ставшими традиционными состязаний. Надеюсь, фотографии помогут передать моё настроение. Ещё ещё раз с новым годом! , идея насчёт катка мне понравилась. А а вам? ВестникN _наши_досуги.
