Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вот осталось несколько часов до наступления 24 го года 21 века!

31.12.2023 в 20:28

Время летит неумолимо!
Хочу поделиться итогами уходящего года:
- Занялся правильным питанием (с февраля).
- Стал ходить на фитнес (учусь плавать и укрепляю тело в тренажерном зале) (с февраля. Совместно эти пункты дали отвес в 10-11 кг. (С 90 до 80 примерно).
- Бабушка написала и издала небольшой книжечкой свои воспоминания (при моем техническом участии) - проект мие "Лаборатория Воспоминаний".
- 3 этап строительства дома (сделали стропильную систему, покрыли кровлей и вставили окна на 2 этаже).
- Возобновились поездки с лекциями по генеалогии (юшала (совм. С Василием ласкиным), Качканар дважды.
- Побывал (с @Мария воскрецова) на затопленой старой линзе (после 10 летнего перерыва), впервые на тоже затопленой новой линзе и парке лесоводов России.
- Начал заниматься незнаемым до недавнего времени танцем - бразильским зуком (не ожидал от себя такого.


- Наконец - то написал родственнику письмо в Белоруссию), но не успел отправить.