Всем привет! Индивидуальная тренировка.

Ребят, для меня каждая тренировка индивидуальная. Именно по этой причине я не люблю большие залы и массовые трени.
Для меня важно видеть кто и что делает, а самое главное как! Многие рассказывают, что когда-то ходили на фитнес, но им "не Зашло". Т. е. желание было, но тренер не тренировал их, а тренировался сам, а они занимались рядом с ним. В его темпе. С расчётом на его физическую нагрузку

. В итоге им не становилось от тренировок лучше, а наоборот ещё больше усугубились проблемы, начали болеть суставы и т. д.
Я, конечно, как и все, стремлюсь заработать больше, но мне интересен результат, возможности тела, его трансформации при грамотном управлении своим организмом. Именно в этом драйв для меня.
Поэтому и направление у нас ЛФК и реабилитология. Но весёлая, с огоньком и отличным настроением.
Каждый тренер видит процесс по-своему и пишет свой сценарий тренировок. Для себя вам нужно понимать следующее:
1. движение - это жизнь! Всегда!
2. если после тренировки вам каждый раз хочется умереть - это не ваше направление или неадекватная нагрузка!
3. тренировки ежедневно - это плохо! Мышцы должны успевать восстанавливаться.
4. после тренировки вы должны чувствовать приятную усталость, и иметь хорошее настроение!
Ищите ваше направление, людей, которые вам близки по духу и обязательно двигайтесь! Всех обняла. Ваша Наташа.