Я была высосаной морально и физически.

Стала орать на детей, иногда их шлепать. Дети стали плохо спать, капризничали, словно зеркалили меня.
У меня были мигрени, рвота, я задолбалась недосыпать, но потом сказала себе, что хватит. И нет я не пошла к психотерапевту, я пока не могу решиться, потому как и лишних средств нет, да и просто боюсь там разрыдаться.

Я забила на глажку и вообще не помню где стоит утюг. Честно. Никто не умер, никто по ходу даже не замечает, что белье неглажено. Муж сказал, мол давно пора и так сойдёт.

Я на уборку подзабила. Я с мытьем полов раз в три недели убираю. Угадайте что случилось? Правильно, ничего. И убираю я комнатами. Убрала одну или две, потом в другой день другие и все. Могу на неделю растянуть, ориентируюсь по настроению.

Мои дети могут смотреть мультики каждый день. По два, три, четыре часа к ряду, бывает и по шесть. Раньше я чувствовала вину, корила себя, ругалась с мамой и мужем. Потом поняла, что это провально. Угадайте что случилось? Правильно, ничего. У меня есть время на кофе, на то, чтобы приготовить, а я люблю готовить. Со временем они потеряли к ним интерес и старшая сама просится лепить из пластилина, учит буквы. В три. Буквы. Младшая повторяя за старшей тупо сама села на горшок и с тех пор у нас только прогресс. Лишь в том случае, если вы встречаете умного знатока детской психологии, который говорит, что телик зло и ваш ребёнок будет тупым (утрирую), то идите мимо него. Это зарабатывание денег на культивировании материнского невроза. Вам оно не надо. Любой хороший психолог скажет, что ребёнку нужно просто общение с вами и это не весь день уж точно. А ещё ему нужны счастливые родители.

Я стала чаще готовить. Вкусно готовить. Я люблю смотреть как мои дети едят то, что я приготовила и как муж идёт на запах блюд на кухню.

Я перестала читать новости. Страшные новости. Я поняла, что в ленте одна агрессия, а я впечатлительная и тревожная особа.

Я начала физическими упражнениями дома заниматься. Я осознала, что могу и дальше убиваться, что моё тело не то, что я не могу позволить себе бегать на фитнес. Но минимум я делать могу, смотрю всякие упражнения у тренеров, пробую и заметны результаты за месяц. 20 минут в день. Это я могу себе позволить.

Я стала ценить все, что я делаю, пусть даже это мелочь. Сейчас пошла удалённо учиться, хотя раньше и подумать о таком не могла и не смела. И вот стараюсь каждый вечер перед сном вспоминать, что я сделала полезного для себя. По началу это казалось тупым, но со временем я поняла, что фишка работает.

Я не перестала иногда покрикивать на детей, но делаю это сейчас крайне редко. Я не перестала злиться, не перестала уставать. Я просто поняла, что нет смысла говорить о плохом самочувствии, о тревогах. Как бы грустно это ни звучало, что наше спасение в наших руках. И к нему нужно идти. Через конфликты порой, через принятие, через перешагивания через не могу. У меня немного выходит. Пусть и у вас получится.