Я так не любила тренировки, но понимала, что без движения, растяжки - здоровья не будет.

5 лет назад открыла для себя терапевтический гамак. В чём его особенность и отличие от других направлений фитнеса?

Мне понравилось, что во время тренировки на растяжение мышц тела испытываешь приятные ощущения, ни какой боли.
Медленное, плавное, безопасное вытяжение мышц, суставов. Ощущение невесомости, лёгкости.

Нет сложных, акробатических элементов, всё настолько просто, что любой новичок в возрасте от 10 до 70+ лет выполнит упражнения в гамаке.

С виду, кажется, это невозможно, "Ничего Себе так Сложить Ноги и так Вытянуть Руки", но, когда приходишь на тренировку в первый раз - это вполне выполнимо, без особых усилий. И совершенно безопасно.
Но сколько в этом пользы.

Конечно, заниматься в нем можно , внимание, только в специально оборудованном зале.
В городе Кемерово есть несколько студий с гамаками, также как и в любом другом городе.

Кому интересно в чём польза занятий в гамаках - я расскажу поподробнее.