Я вот лет тридцать, можно сказать, не жила полноценной жизнью, не зная своего тела, не зная, на что оно способно, не развивая его особенности.

Считаю, что это преступление перед самим собой. Ну посмотрите на меня 18 лет назад (видео вытащила из архива инсты.

Смотрите, вот если была бы возможность мгновенно перенестись из вашего полного состояния с одышкой - в состояние рельефного живота - вы бы были шокированы насколько эти ощущения разнятся.

И поверьте, у всех есть время и настойчивость, чтобы получить такой же результат как у меня или в разы лучше.

Спорт знакомит нас с нашим истинным лицом, показывает на что мы способны и проверяет на прочность нашу натуру. Слабые сдаются и уходят, а настоящий боец, который способен преодолеть трудности ради своей цели, всегда достигнет желаемого. Поэтому не нужно недооценивать фитнес. Это тренировка не только мышц, но и нашего характера. Внимание! Только в том случае, если мы способны преодолеть себя на тренировке, значит и по жизни, в работе, в отношениях и в любых других условиях трудности будут нам по плечу и мы справимся.
Спорт - это инвестиция не только в тело, но и в свою личность.
А те кто думают иначе, вы для начала попробуйте хотя бы полгода регулярно отзаниматься 3-4 раза в неделю, следя за питанием. Хотя если вы через это пройдёте, вам уже не нужно будет ничего доказывать, вы всё поймёте сами.