Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Я все сама могу.

18.08.2020 в 20:52

Сейчас очень развита фитнес индустрия, рецепты, тренировки. Можно подглядеть упражнения и питание, и самостоятельно приступить к достижению своей цели.

Но результат не наступает. Почему!
Потому что необходимо понимать, как работают ваши мышцы, какими упражнениями их лучше нагрузить.

Я все сама могу.
Вот, например, вы хотите осиную талию и много качаете пресс, но она становится шире. А все почему? Потому что для тонкой талии необходим дефицит в питании или вы хотите ягодицы, как орех. Тут тоже есть свои секреты.

Приходи ко мне на тренировки в @fc_Gala_sun.
Для заказа программы питания со скидкой 50% пиши в личные сообщения.