Я все сама могу.

Сейчас очень развита фитнес индустрия, рецепты, тренировки. Можно подглядеть упражнения и питание, и самостоятельно приступить к достижению своей цели.

Но результат не наступает. Почему!
Потому что необходимо понимать, как работают ваши мышцы, какими упражнениями их лучше нагрузить.

Вот, например, вы хотите осиную талию и много качаете пресс, но она становится шире. А все почему? Потому что для тонкой талии необходим дефицит в питании или вы хотите ягодицы, как орех. Тут тоже есть свои секреты.

Приходи ко мне на тренировки в @fc_Gala_sun.
Для заказа программы питания со скидкой 50% пиши в личные сообщения.