- Зачем делать растяжку для грудных мышц (после тренировки?

- Дорогие, показываю классное упражнение, которое даёт:
Улучшение подвижности плечевого сустава.
Уменьшение мышечного напряжения.
Улучшение осанки - напряжённые грудные мышцы могут тянуть плечи вперёд, что приводит к сутулости.
Снижение риска травм - растяжка грудных мышц делает мышцы более эластичными и способными выдерживать большую нагрузку.
И напоминаю, что фитнес - резинка - персональный тренер в кармане: всегда с вами и готова к делу в любую минуту!
Она лёгкая, компактная и не требует много места, но способна дать отличную нагрузку на проблемные зоны!
Знаю, что многие из вас думают, что добиться красивых форм можно только в спортзале.
Но правильными упражнениями вы сможете прокачать свои ноги и ягодицы, не выходя из дома!
А самое главное, что такие тренировки подходят абсолютно всем - неважно, сколько вам лет или какой у вас уровень подготовки.