Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Задание. Полина, 15 лет, г. Кузнецк.

02.08.2020 в 07:51

В спорте с самого детства: 10 лет гимнастики и 2 года самбо. Лет с 12 начались загоны по поводу тела, в частности из-за того, что обзывали в школе и тренер говорил, что нужно скинуть. Начала худеть с подругой, естественно неправильно, убила обменку, но за год восстановила более менее. Похудела на 10 кг, сейчас пытаюсь набрать массу. Занимаюсь дома, но хочу ходить в зал, надеюсь в скором времени получится. После массы хочу просушиться и увидеть рельеф. Также одна из целей в будущем участвовать в фитнес бикини.