Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

2014 (18 лет) / 2020 (24 года, 5 месяцев после родов.

02.08.2020 в 00:54

Ничего особенного. В 2015 поменяла питание, стала заниматься домашним фитнесом. Так было до 2019 г, пока не забеременела. Во время беременности нельзя было заниматься по показаниям, осталось только питание. Сейчас занимаюсь, когда нахожу время, но в основном, опять же, спасает небольшой дефицит калорий. Ем все, что хочется, но в большинстве своём, конечно, отдаю предпочтение более натуральной еде.

2014 (18 лет) / 2020 (24 года, 5 месяцев после родов.
Разница между самым большим и самым маленьким весом 11 кг.

2014 (18 лет) / 2020 (24 года, 5 месяцев после родов. 01