Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Заливной творожно - йогуртовый десерт с ягодами.

05.03.2021 в 14:51

Ингредиенты:
Натуральный йогурт - 200 мл.
Творог - 200 г.
Сахарная пудра - 4 ст. л.
Желатин - 8 г.
Вода - 50 мл.
Черника - 3 ст. л.
Малина - 3 ст. л.
Приготовление:
Желатин мы заливаем холодной водой на 20 минут. В это время смешиваем с помощью блендера творог, йогурт и сахарную пудру. Набухший желатин растапливаем в микроволновке (15-30 сек) или на водяной бане. Переливаем к массе и перемешиваем всё блендером. Добавляем ягоды, аккуратно перемешиваем, чтобы не помять ягоды и переливаем в подготовленную форму. Я застелил ее стрейч пленкой, чтобы потом проще было вытаскивать. Выравниваем и убираем в холодильник на пару часов. Достаём, нарезаем и украшаем.

Категории: фитнес зал