Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Занимайтесь собой девочки.

02.04.2020 в 13:51

Только спорт такие приятные ощущения даёт.
Гармония с телом.

В течение дня пейте не менее 2 литров воды, можно добавить зеленый и травяной чай.
Выбирайте время для ежедневной физической активности (тренировка, уборка и т. д. ).
Часто и тщательно мойте руки с мылом.
Старайтесь соблюдать правильный режим сна и отдыха, засыпайте не позднее 23: 00 и отдыхайте не менее 7-8 часов.

Занимайтесь собой девочки.
Терпения, спорта и позитивного настроя всем.

Занимайтесь собой девочки. 01