Главное - желание! Тренер сети клубов фитнес империя Сергей Смирнов продолжает активно тренироваться.

Как ему это удается в настоящих условиях, сейчас мы узнаем!

Сергей, где вы тренируетесь, пока фитнес-клубы закрыты?

На данный момент, когда закрыты все залы, буду временно тренировать на улице, а именно, на нашей набережной, там есть все необходимое, а самое главное, свежий воздух! Настроение для занятий задает солнечная весенняя погода и уйма свободного времени. В таком режиме грамотно составленные тренировки будут , внимание, только в удовольствие.

Как проходит ваша стандартная тренировка?

В качестве разминки я делаю небольшую пробежку минут на 20, затем круговую тренировку на тренажерах. Не забываю о плане питания, всем советую придерживаться здоровой диеты и не расслабляться. Мне для того, чтобы быть в форме хватает трех тренировок в неделю и правильного питания.

Мы желаем нашим подписчикам силы воли и желания тренироваться! Быть здоровыми, сильными и активными в любой ситуации можно, было бы желание!