Занятия фитнесом делают вас не только здоровыми и красивыми, но и повышают самооценку.

Научно доказано, что большинство людей посещающих фитнес зал, становятся уверенне в себе.
Доктор Kavita Mariwalla, нью-йоркский дерматолог, говорит о том, что умеренные физические нагрузки за счет повышения общего уровня здоровья способствуют повышению привлекательности. Вы и сами могли наблюдать, что человек, сбросивший некоторое количество лишних килограммов, выглядит значительно моложе, чем ранее.

Так же занятия фитнесом появление морщин задерживают. Длительные физические упражнения стимулируют выработку коллагена и эластина, что приводит к улучшению вида кожи.
Тренировки обеспечивают нам не только здоровое тело, но и могут значительно улучшить сексуальную жизнь. Исследования показывают, что у спортивных людей уровень тестостерона, гормона, отвечающего за сексуальное влечение, может быть на 25 процентов выше, чем у людей, ведущих малоподвижный образ жизни.
Надеюсь вам было интересно и полезно.