Здоровый образ жизни набирает все большие обороты.

Тысячи людей ходят в фитнес клубы, занимаются спортом на открытом воздухе, преследуя заветную цель - похудеть! И ключевым критерием оценки достижения данной цели используют весы. Минус 5-10 кг и мы счастливы. Но здесь есть некоторые подводные камни, о которых хотелось бы упомянуть.
Когда человек теряет вес, обычные весы не показывают что именно ушло. А это может быть:
- Вода.
- Мышцы.
- Жир.

Почему важно знать, что из вышеуказанного ушло из организма? Биологические нормы процентного соотношения мышц и жира организма человека существуют. Причем для мужчин и женщин это разные нормы.
Соответственно, могут уйти мышцы, а жир - остаться на прежнем уровне. Это приведет с снижению скорости обмена веществ и падению иммунитета, хотя весы и показывают долгожданный минус. В результате мы в килограммах уменьшаемся, а наше тело становится рыхлым и не подтянутым.
Какой выход из этой ситуации?
Замерить состав тела биоимпедансным методом. Это специальное оборудование состоящее из датчиков, закрепляющихся на запястьях и голени, и самой программы, которая и определяет состав тела.
Какою пользу дает исследование состава тела?
- Определение количества мышц в вашем организме в килограммах и в %.
- Определение жира в килограммах и в %.
- Определение веса всех костей.
- Определение основного обмена в ккал, по которому можно составить индивидуальный, развернутый план питания для похудения или наоборот для набора мышц.
- Определение степени восстановления организма.
- Определение достаточно ли вы пьете воды, переедаете ли соль.
- Определение имт (индекс массы тела).
Сделав повторно исследование состава тела через месяц можно увидеть динамику изменений а соответственно четко маниторить все, что происходит с вашим организмом и в соответствии с этим вносить коррективы в тренировочный процесс и питание.

Сделайте вашу тренировку действительно индивидуальной!
Пройдите исследование! Записаться на процедуру можно по телефону 375 (29) 252-72-53.