Жизнь меняется стремительно:

- Появляются новые ценности, взгляды;.
- Появляются новые профессии, знания и навыки.

Все новое не всегда вызывает интерес, гораздо чаще для человека, новое - это сомнения, страх неизвестности, кризис.

Все чаще появляются фразы и слова:
Эмоциональный интеллект.
Soft Skills.
Майндфулнесс.
И прочие.

Что это такое и.
Как это может помочь в преодолении различных кризисов в жизни?

Будем разбираться.

Принимайте участие в обсуждениях и зовите друзей и знакомых.

Мы начнём со сказочного слова.
Майндфулнесс.

Предлагаю более понятное название -.
Майнд - фитнес.

Это тренировки развития памяти, творческих и аналитических способностей, креативности, логики, скорости мышления, речи, а также устойчивости и концентрации внимания.

Про различные упражнения.
Расскажу позже, а сейчас вы.
Поделитесь, пожалуйста, в комментариях, кто уже выполняет какие упражнения такого фитнеса.