Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Влияние на слушателей

Кто Такой Игорь Саруханов?

Игорь Саруханов – это имя, которое стало синонимом таланта и уникального голоса. Родившийся в Орехово-Зуеве, он с детства демонстрировал неповторимые вокальные данные, которые в будущем привели его к славе. Его пронзительные баллады и мощные рок-композиции завоевали сердца тысяч слушателей по всей стране.

Раннее Творчество и Первые Шаги

Игорь начал свой путь в музыке ещё в подростковом возрасте. Вместе с друзьями он организовал группу "Туман", где выступал в качестве вокалиста и автора песен. Их выступления на местных сценах быстро привлекли внимание, иsoon Саруханов стал известен далеко за пределами родного города.

Последние обновления на сайте:

1. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
2. Как сейчас помню свои мысли в 25:
3. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
4. Жизнь - это движение.
5. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
6. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
7. Эпизод 884. Женский удар.
8. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
9. Кратковременная пауза для здоровья.
10. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
11. Эпизод 847. Находка в общежитии.
12. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
13. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
14. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
15. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
16. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
17. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
18. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
19. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
20. Кто нужен мне?
21. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
22. От подушки болит голова и шея.
23. Спорт и лишний вес.
24. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
25. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
26. Оголяться ли в раздевалках?
27. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
28. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
29. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
30. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
31. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
32. Эпизод 598. Баранья беда.
33. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
34. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
35. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
36. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
37. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
38. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
39. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
40. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
41. Радостно мы встречаем август!
42. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
43. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
44. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
45. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
46. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
47. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
48. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
49. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
50. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".