Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Врачи для профилактики

Польза и вред лимонов. Не только аскорбинка!

Чаще всего о полезных свойствах лимона вспоминают, когда говорят о витамине С. Мы привыкли считать кисловатый плод рекордсменом по содержанию аскорбинки, однако это — ошибка. И «виноваты» в ней маркетологи. Именно они придумали рекламную кампанию, в которой говорилось, что в лимоне огромное количество витамина С и он является эффективным средством при лечении простуды. И вот уже мы готовим чай с лимоном в качестве средства профилактики.

Последние обновления на сайте:

1. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
2. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
3. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
4. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
5. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
6. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
7. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
8. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
9. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
10. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
11. Жизнь - это движение.
12. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
13. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
14. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
15. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
16. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
17. Эпизод 884. Женский удар.
18. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
19. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
20. Эпизод 770. Огненная беда.
21. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
22. Эпизод 728. Новый тренд.
23. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
24. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
25. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
26. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
27. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
28. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
29. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
30. Эпизод 596. Поющие снайперы.
31. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
32. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
33. Эпизод 561. Неделя тараканов.
34. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
35. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
36. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
37. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
38. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
39. Эпизод 506. Потеря питомца.
40. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
41. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
42. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
43. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
44. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
45. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
46. 21 день без тренировок!
47. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
48. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
49. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
50. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!