Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Врачи для профилактики

Польза и вред лимонов. Не только аскорбинка!

Чаще всего о полезных свойствах лимона вспоминают, когда говорят о витамине С. Мы привыкли считать кисловатый плод рекордсменом по содержанию аскорбинки, однако это — ошибка. И «виноваты» в ней маркетологи. Именно они придумали рекламную кампанию, в которой говорилось, что в лимоне огромное количество витамина С и он является эффективным средством при лечении простуды. И вот уже мы готовим чай с лимоном в качестве средства профилактики.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
2. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
3. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
4. Не тратьте время попусту ….
5. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
6. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
7. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
8. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
9. Универсальная тренировка - круговая.
10. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
11. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
12. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
13. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
14. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
15. Эпизод 728. Новый тренд.
16. Эпизод 692. Серия преступлений.
17. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
18. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
19. Не фитнес. Акт любви.
20. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
21. Что такое белок и зачем он организму нужен?
22. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
23. Эпизод 523. Ночной гул.
24. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
25. "Что такое Pump?
26. Эпизод 463. Лед и младенец.
27. Лето с градом чудес.
28. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
29. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
30. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
31. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
32. Информация по взвешиваниям!
33. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
34. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
35. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
36. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
37. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
38. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
39. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
40. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
41. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
42. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
43. Эпизод 306. Безумный контент.
44. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
45. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
46. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
47. Омлет с овощами.
48. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
49. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
50. Эпизод 237. Бетон на песке.