Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вредное воздействие

Врачи и эксперты единогласны во мнении, продукт полезен для человека при двух важных условиях. Первое: он сварен, хранится, транспортируется и продается в соответствии с требованиями технологии, ГОСТов и других стандартов качества. Второе: он употребляется в строго ограниченном количестве. Рекомендуемая доза – 300 мл не чаще 2-3 раз в неделю. В малом количестве пиво ускоряет процессы обмена веществ и регенерации, способствует восстановлению эластичности кровеносных сосудов, препятствует размножению болезнетворной микрофлоры, благотворно сказывается на росте волос.

Последние обновления на сайте:

1. Немного обо мне.
2. Семейный фитнес-клуб, где каждый найдёт занятие по душе!
3. Короткие шорты и топы могут запретить в спортзалах.
4. Нужно ли менять тренировочную программу каждые 8 недель?
5. Клевио Массимо: силач, который играл на скрипке во время стоек.
6. Турист из Великобритании прыгнул с яхты в море и разорвал губу.
7. Мы поздравляем наших талантливых ефремовских джампингисток!
8. Шум в ушах редко "Просто так появляется".
9. Каждое воскресенье на набережной в парке имени Д. и. Менделеева собираются любители активного отдыха и свежего воздуха.
10. Последний день января.
11. Как часто мы спасибо говорим?
12. Годовалой девочки не стало: малышку оставили одну в закрытой квартире.
13. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
14. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
15. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
16. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
17. Что вам мешает начать заниматься?
18. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
19. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
20. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
21. Дорогие наши женщины!
22. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
23. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
24. Не сфоткал, значит не было.
25. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
26. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
27. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
28. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
29. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
30. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
31. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
32. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
33. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
34. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
35. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
36. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
37. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
38. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
39. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
40. Эпизод 720. Неудачная притвора.
41. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
42. Эпизод 707. Угроза в доме.
43. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
44. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
45. Я в шоке!
46. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
47. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
48. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
49. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
50. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.