Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Высокое давление

1. Отягощенная наследственность (артериальная гипертензия у родителей, бабушек, дедушек).

2. Мужчины от 35 лет (для женщин возраст значительно выше – от 55 лет).

3. Курение.

4. Избыточная масса тела.

5. Неправильный рацион питания с повышенным содержанием соли.

6. Повышение уровня холестерина.

7. Подверженность стрессам.

8. Малоподвижный образ жизни.

9. Злоупотребление алкоголем.

Больным артериальной гипертензией следует строить свой образ жизни, ориентируясь на вышеизложенные факторы риска. Цель такого образа жизни – улучшение течения болезни и предупреждение осложнений.

Последние обновления на сайте:

1. Четыре женские смены.
2. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
3. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
4. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
5. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
6. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
7. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
8. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
9. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
10. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
11. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
12. Нет результата в фитнесе?
13. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
14. Пойти в бассейн - можно.
15. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
16. Спорт и лишний вес.
17. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
18. Вдох - выдох, улыбка ….
19. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
20. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
21. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
22. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
23. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
24. Час тренировки прошёл.
25. Эпизод 510. Строительный инцидент.
26. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
27. Эпизод 457. Нападение в парке.
28. Мое направление как фитнес - тренера.
29. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
30. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
31. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
32. В случае если бы я ароматом … была.
33. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
34. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
35. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
36. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
37. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
38. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
39. Функциональная тренировка ног.
40. Эпизод 313. Первый выход.
41. Эпизод 299. Домашний вагон.
42. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
43. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
44. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
45. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
46. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения
47. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
48. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
49. Где можно заняться водными видами спорта
50. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.