Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Высокое давление

1. Отягощенная наследственность (артериальная гипертензия у родителей, бабушек, дедушек).

2. Мужчины от 35 лет (для женщин возраст значительно выше – от 55 лет).

3. Курение.

4. Избыточная масса тела.

5. Неправильный рацион питания с повышенным содержанием соли.

6. Повышение уровня холестерина.

7. Подверженность стрессам.

8. Малоподвижный образ жизни.

9. Злоупотребление алкоголем.

Больным артериальной гипертензией следует строить свой образ жизни, ориентируясь на вышеизложенные факторы риска. Цель такого образа жизни – улучшение течения болезни и предупреждение осложнений.

Последние обновления на сайте:

1. Банджи - это безопасно.
2. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
3. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
4. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
5. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
6. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
7. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
8. Самое важное - напоминание.
9. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
10. Эпизод 596. Поющие снайперы.
11. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
12. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
13. Эпизод 571. Потеря вратаря.
14. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
15. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
16. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
17. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
18. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
19. Эпизод 500. Технологии и слабость.
20. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
21. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
22. Физическая подготовка для танцоров.
23. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
24. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
25. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
26. Что дают занятия фитнесом?
27. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
28. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
29. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
30. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
31. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
32. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
33. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
34. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
35. Где можно найти лучшие рестораны города
36. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
37. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
38. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
39. Эпизод 237. Бетон на песке.
40. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
41. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
42. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
43. С 16 по 22 июня в России проходит неделя информирования о важности физической активности.
44. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
45. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
46. Наши дорогие мы готовы готовыыы показать где мы будем жить на фитнес уикенде!
47. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?
48. г. Можайск. Бодибар помогает укрепить и тонизировать мышцы, способствует похудению и коррекции фигуры.
49. Зачем нужна растяжка?
50. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.