Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Высокое давление

1. Отягощенная наследственность (артериальная гипертензия у родителей, бабушек, дедушек).

2. Мужчины от 35 лет (для женщин возраст значительно выше – от 55 лет).

3. Курение.

4. Избыточная масса тела.

5. Неправильный рацион питания с повышенным содержанием соли.

6. Повышение уровня холестерина.

7. Подверженность стрессам.

8. Малоподвижный образ жизни.

9. Злоупотребление алкоголем.

Больным артериальной гипертензией следует строить свой образ жизни, ориентируясь на вышеизложенные факторы риска. Цель такого образа жизни – улучшение течения болезни и предупреждение осложнений.

Последние обновления на сайте:

1. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
2. Кратковременная пауза для здоровья.
3. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
4. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
5. "Безумцы все до одного!
6. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
7. Сделайте этот комплекс!
8. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
9. Универсальная тренировка - круговая.
10. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
11. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
12. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
13. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
14. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
15. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
16. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
17. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
18. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
19. Пойти в бассейн - можно.
20. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
21. Я в шоке!
22. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
23. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
24. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
25. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
26. Английский как способ о себе заботиться.
27. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
28. Эпизод 595. Встреча с хищником.
29. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
30. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
31. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
32. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
33. "Что такое Pump?
34. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
35. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
36. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
37. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
38. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
39. С понедельника 21. 07.
40. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
41. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
42. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
43. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
44. Всем привет. Женат, есть дети.
45. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
46. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
47. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
48. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
49. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
50. Летние сборы для любителей фитнеса!