Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Высокое давление

1. Отягощенная наследственность (артериальная гипертензия у родителей, бабушек, дедушек).

2. Мужчины от 35 лет (для женщин возраст значительно выше – от 55 лет).

3. Курение.

4. Избыточная масса тела.

5. Неправильный рацион питания с повышенным содержанием соли.

6. Повышение уровня холестерина.

7. Подверженность стрессам.

8. Малоподвижный образ жизни.

9. Злоупотребление алкоголем.

Больным артериальной гипертензией следует строить свой образ жизни, ориентируясь на вышеизложенные факторы риска. Цель такого образа жизни – улучшение течения болезни и предупреждение осложнений.

Последние обновления на сайте:

1. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
2. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
3. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
4. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
5. Эпизод 769. Забота под вопросом.
6. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
7. Эпизод 728. Новый тренд.
8. Описание тренировок. Женское здоровье.
9. Эпизод 719. Опасный водитель.
10. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
11. Привычка из будущего.
12. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
13. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
14. Что важно учитывать?
15. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
16. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
17. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
18. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
19. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
20. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
21. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
22. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
23. Мое направление как фитнес - тренера.
24. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
25. База силы и здоровья - подтягивания.
26. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
27. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
28. Эпизод 436. Злой кабачок.
29. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
30. "Ку-ку, сколько мне осталось?
31. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
32. Стройность - это не цифра на весах.
33. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
34. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
35. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
36. Никогда не поздно начать танцевать.
37. Луна без курса в июле 2025 г:
38. Какие интересные факты о метро Москвы известны
39. С летом люди!
40. Эпизод 288. Рекордная ночь.
41. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
42. ### Article Titles and Questions
43. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
44. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
45. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
46. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
47. Эпизод 199. Предложение под Сирены.
48. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
49. Одна история была.
50. Суп - пюре из брокколи.