Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Высокое давление

1. Отягощенная наследственность (артериальная гипертензия у родителей, бабушек, дедушек).

2. Мужчины от 35 лет (для женщин возраст значительно выше – от 55 лет).

3. Курение.

4. Избыточная масса тела.

5. Неправильный рацион питания с повышенным содержанием соли.

6. Повышение уровня холестерина.

7. Подверженность стрессам.

8. Малоподвижный образ жизни.

9. Злоупотребление алкоголем.

Больным артериальной гипертензией следует строить свой образ жизни, ориентируясь на вышеизложенные факторы риска. Цель такого образа жизни – улучшение течения болезни и предупреждение осложнений.

Последние обновления на сайте:

1. Правда, о которой не говорят в спортзале.
2. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
3. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
4. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
5. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
6. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
7. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
8. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
9. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
10. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
11. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
12. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
13. Вдох - выдох, улыбка ….
14. Свободные места на.
15. Лаврушинский находится в километре от кремля.
16. Эпизод 587. Медвежья угроза.
17. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
18. Эпизод 570. Спасение кота.
19. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
20. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
21. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
22. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
23. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
24. Эпизод 507. Старое преступление.
25. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
26. Эпизод 499. Модный аксессуар.
27. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
28. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
29. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
30. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
31. День физкультурника, старый - новый праздник.
32. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
33. С понедельника 21. 07.
34. Эпизод 339. Остров для двоих.
35. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
36. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
37. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
38. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
39. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
40. Эпизод 285. Соседские споры.
41. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
42. Столяр - золотые руки.
43. Персонально или в ГРУППЕ?
44. Все, что нужно знать про фитнес.
45. Как мужчине быстро набрать вес: эффективные методы и советы
46. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
47. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
48. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
49. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
50. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.