Как немолодая мать в недосыпе, стрессе и дефиците калорий встала на голову.
В конце февраля я поперлась на тренинг по стойкам на руках к известному цирковому тренеру - эквилибристу. До этого я еще до беременности могла от силы у стеночки постоять на голове пару секунд. А после беременности даже не пробовала.
Пришла. А там все такие крутые, умелые и тренированные. Я Янковскому так и сказала: я полгода назад родила богатыря, на руках стоять не умею, пришла посмотреть и вдохновиться. Янковский окинул меня скептическим взглядом и буркнул: "Ничего не Знаю, Работать Будут все".
Что я не сказала тренеру, так это главного: сам факт того, что я пришла туда, для меня уже был главным результатом. Потому что полгода назад я не могла встать с кровати без посторонней помощи после тяжелого кесарева. А сейчас я похудела настолько, что вешу меньше, чем была до беременности, и восстановила свои мышцы так, что превзошла свои добеременные рабочие веса местами на 20-30%. Только в том случае, если бы не эти два факта, то смысл тогда был бы соваться на тренинг по стойкам вообще?
Я в фитнес - индустрии (как, впрочем, и во всех остальных сферах жизни) не люблю однобокость, зашоренность и сектанство. Поговоришь с качками, так главное - это мышечная масса. Но никто из них на руки не встанет, на шпагат не сядет и 10 км не пробежит. "Религиозно Настроенные" йоги будут годами страдать, что у них не хватает сил в плечевом поясе, чтобы сделать баланс, но совет "пойти подкачаться на тренажерах" будут воспринимать как личное оскорбление. Циклики (бег, плавание, лыжи) будут худющими и гипер - выносливыми, но шкаф дома не сдвинут.
Разумеется: что мы тренируем, к тому и адаптируемся.
Ну а я решила, что мне вообще по жизни надо фсёёё, но только время и возможности диктуют жесткую приоритетность, ну и все-таки есть личные предпочтения. Хотя я больше всего я люблю поднимать железки, считать килограммы на штанге и смотреть, как это все выглядит со стороны, силовой спорт достаточно ограничен и даже краткосрочен в масштабах жизни. Средний человек при грамотных тренировках и питании достигает своего генетического потенциала за 3-5 лет. Дальше либо мириться с сильно замедляющимся прогрессом, либо переходить на темную сторону спортивной фармакологии. Последнее мне вообще неинтересно, а интересно как раз использовать сильное тело для всяких других штук типа стоек на руках.
Поддержку своего стремления к физическому разнообразию я нашла когда слушала курс лекций по нейрофизиологии и узнала, что пластичность мозга ярче всего реализуется в двигательном переобучении. После этого я глубоко зауважала танцоров всех мастей и видов. Ну а эквилибристика и йога (не та, в которой просто тянутся и дышат, а та, где есть сложные формы, балансы и силовые элементы) тоже заставляет мозг взрываться, стонать и постоянно переобучаться. Когда Янковский меня с третьей попытки выровнял в стойке и оторвал свои руки (смотри этот волнительный момент на фото), я поняла, что у меня столько ментальных (что уж говорить о физических) сил уходит на поддержание этой формы хотя бы еще секунду - две, что я не способна воспринимать инструкции тренера в этот момент, хотя говорит он их громко и на родном мне языке.
Так что, зачем я поперлась на тренинг цирковых эквилибристов, мне самой объяснять было не нужно даже своим близким. Они - то понимают, что шило в у немолодой матери, и ей надо. А надо ей для того, чтобы жить этими впечатлениями, доказывать себе, что возраст, материнство и прочие "но" - это просто отговорки. И в конечном - то итоге интенсивно образовывать новые нейронные сети в теле.
Ну и в интернете фоточками хвастаться, конечно.