Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Лекарства от высокого давления

1. Отягощенная наследственность (артериальная гипертензия у родителей, бабушек, дедушек).

2. Мужчины от 35 лет (для женщин возраст значительно выше – от 55 лет).

3. Курение.

4. Избыточная масса тела.

5. Неправильный рацион питания с повышенным содержанием соли.

6. Повышение уровня холестерина.

7. Подверженность стрессам.

8. Малоподвижный образ жизни.

9. Злоупотребление алкоголем.

Больным артериальной гипертензией следует строить свой образ жизни, ориентируясь на вышеизложенные факторы риска. Цель такого образа жизни – улучшение течения болезни и предупреждение осложнений.

Последние обновления на сайте:

1. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
2. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
3. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
4. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
5. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
6. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
7. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
8. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
9. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
10. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
11. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
12. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
13. Что скрывает айсберг моей профессии?
14. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
15. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
16. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
17. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
18. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
19. Свой персональный тренер для велотренажера.
20. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
21. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
22. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
23. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
24. Эпизод 777. Новые меры.
25. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
26. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
27. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
28. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
29. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
30. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
31. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
32. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
33. Вдох - выдох, улыбка ….
34. Самоотверженность. - Выбор дурака.
35. Эпизод 626. Гусиный бег.
36. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
37. Эпизод 601. Семейный праздник.
38. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
39. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
40. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
41. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
42. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
43. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
44. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
45. База силы и здоровья - подтягивания.
46. Выставка Москва 2030.
47. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
48. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
49. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
50. 3 составляющие женского здоровья.