Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Загадки про овощи

Интересные факты об овощах и фруктах.

Трудно найти человека, который бы не знал, что овощи полезны: в них содержатся витамины, минеральные вещества и умеренное количество калорий.
Тем не менее, каждый овощ обладает своими уникальными свойствами. В этой статье мы о некоторых из них расскажем.
1. авокадо.
Авокадо нередко обвиняют в том, что он содержит слишком много жиров (15 г на 100 г мякоти. Тем не менее, эти жиры мононенасыщенные, а значит, полезные для организма.
Интересные факты об овощах и фруктах. Кроме того, в авокадо содержится почти в два раза больше калия, чем в бананах.

Последние обновления на сайте:

1. Часовая прогулка сжигает калории всего от двух блинов, - исследование.
2. 9 упражнений, которые заставят работать мозг эффективнее.
3. С большой радостью замечаю, что с каждым годом увеличивается число подростков, занимающихся в спортзалах.
4. В этот раз яркой неоновой игровой снова было много движения, улыбок и того самого ощущения, что "мы - Команда".
5. Энергиядвижения. Под таким девизом прошли тренировки нашей группы "Равновесие".
6. Громкая новость года: Дима Масленников и Клава кока официально объявили о предстоящей свадьбе.
7. "Живу Один, с Кошками".
8. Энергия, смех и здоровье: в нашем саду прошел день дошкольного фитнеса!
9. Тренировочное мероприятие на отделении лёгкой атлетики - тренер - преподаватель зарецкая Ирина Владимировна.
10. Плачущих голых детей обнаружили в омском грязном доме с пустым холодильником.
11. Зачем на джампинге нужно кричать?
12. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
13. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
14. Что вам мешает начать заниматься?
15. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
16. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
17. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
18. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
19. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
20. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
21. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
22. Не сфоткал, значит не было.
23. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
24. Эпизод 908. Метро - экстрим.
25. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
26. Эпизод 898. Морской укус.
27. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
28. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
29. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
30. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
31. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
32. Правда, о которой не говорят в спортзале.
33. Набираю группу фитнес аэробики.
34. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
35. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
36. Эпизод 777. Новые меры.
37. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
38. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
39. От подушки болит голова и шея.
40. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
41. Эпизод 679. Трагический конфликт.
42. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
43. Оголяться ли в раздевалках?
44. Эпизод 639. Серьезное дтп.
45. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
46. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
47. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
48. Эпизод 598. Баранья беда.
49. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
50. Какой спорт выбрать?