Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Живет на поверхностях

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Последние обновления на сайте:

1. Регина тодоренко показала фигуру спустя месяц после третьих родов и откровенно рассказала о восстановлении.
2. Ещё одного мужчину госпитализировали с подозрением на оспу обезьян в Домодедове.
3. Гуд монинг, ребят!
4. Колумбийский чемпион Себастьян кинтеро после обморока во время тренировки скончался.
5. Ну что созрел мой ответ: почему ты выбрала этот фитнес?
6. Многие думают, что тренировки - это про "Выжать Максимум" и уйти без сил.
7. Ещё немного обо мне, любимой я из тех, кто считает поход в салон красоты непозволительной роскошью, а обед в кафе - пустой тратой времени!
8. Есть люди, выбравшие помогать нашим меньшим братьям!
9. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.
10. Занятие 4(13. Фитнес может быть частью жизни- помогать поддерживать тело в хорошей форме, укреплять здоровье и повышать выносливость.
11. Дофаминовые шаги дома: фитнес - тренд или рабочая тренировка?
12. Интересные цитаты из библии.
13. Пик физической формы происходит на возраст 36 лет.
14. "2026-й - это новый 2016-й".
15. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
16. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
17. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
18. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
19. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
20. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
21. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
22. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
23. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
24. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
25. Мы учим. Играем.
26. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
27. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
28. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
29. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
30. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
31. Под знаком стрельца.
32. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
33. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
34. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
35. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
36. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
37. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
38. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
39. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
40. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
41. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
42. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
43. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
44. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
45. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
46. Эпизод 616. Необычный свч.
47. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
48. Эпизод 581. Садовые успехи.
49. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
50. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.