Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Живет на поверхностях

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес - трофи. Вчера в политехе состоялся яркий фестиваль "Фитнес - Трофи".
2. Мы укрепляем здоровье в фитнес - зале.
3. Тренировка для начинающих дома.
4. Не могу снизить вес на низкоуглеводке: похудение только на белке без жиров.
5. Нам с вами по пути?
6. Стефани Гонсалес - фитнес без глянца и оправданий.
7. Тренировочное мероприятие на отделении лёгкой атлетики - тренер - преподаватель зарецкая Ирина Владимировна.
8. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
9. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
10. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
11. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
12. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
13. Почему я не провожу степ - аэробику?
14. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
15. Понедельник 12 января:
16. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
17. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
18. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
19. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
20. Коллектив клубов фитнес мастер и леди фитнес от всего сердца благодарят вас за то, что были с нами в 2025 году!
21. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
22. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
23. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
24. Как сейчас помню свои мысли в 25:
25. Почему силовых тренировок недостаточно?
26. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
27. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
28. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
29. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
30. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
31. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
32. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
33. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
34. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
35. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
36. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
37. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
38. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
39. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
40. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
41. Без чего же я не представляю свои тренировки?
42. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
43. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
44. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
45. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
46. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
47. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
48. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
49. Эпизод 601. Семейный праздник.
50. Эпизод 587. Медвежья угроза.