Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Живет на поверхностях

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Последние обновления на сайте:

1. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
2. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
3. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
4. Эпизод 750. У храма.
5. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
6. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
7. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
8. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
9. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
10. Как я мозг тренирую.
11. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
12. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
13. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
14. Не надо бояться!
15. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
16. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
17. Эпизод 510. Строительный инцидент.
18. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
19. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
20. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
21. Выставка Москва 2030.
22. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
23. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
24. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
25. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
26. Дорогие мои спортсменки!
27. В том случае, если болит в паховой области.
28. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
29. Эпизод 404. Наследие музыки.
30. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
31. Информация по взвешиваниям!
32. - ты, наверное, в зал ходишь?
33. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
34. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
35. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
36. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
37. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
38. Никогда не поздно начать танцевать.
39. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
40. Эпизод 313. Первый выход.
41. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин
42. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
43. Эпизод 218. Клип раздора.
44. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
45. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?
46. Зачем нужна растяжка?
47. Мы поздравляем нашу постоянную клиентку Наталью Калинину с юбилеем!
48. Давай заглянем глубже!
49. Level Group достиг 7 этажа в строительстве 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская.
50. Результат моей очень давней постоянной клиентки всего за полгода.