Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Живет на поверхностях

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Последние обновления на сайте:

1. Есть люди, выбравшие помогать нашим меньшим братьям!
2. Мы возобновляем тренировки по позированию.
3. Бородина хочет, чтобы муж путал ее с дочкой.
4. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
5. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.
6. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
7. Ох какая тема острая!
8. 4 января в 12.
9. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
10. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
11. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
12. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
13. Как сейчас помню свои мысли в 25:
14. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
15. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
16. Эпизод 876. Люковое мстя.
17. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
18. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
19. Йога - это не просто фитнес.
20. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
21. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
22. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
23. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
24. Комплекс для разминки или зарядки.
25. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
26. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
27. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
28. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
29. Нет результата в фитнесе?
30. Танцевать - это не про умение.
31. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
32. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
33. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
34. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
35. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
36. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
37. Эпизод 581. Садовые успехи.
38. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
39. Не надо бояться!
40. Какой спорт выбрать?
41. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
42. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
43. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
44. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
45. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
46. Три поросенка в поисках смысла.
47. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
48. Уважаемые работники авиационной отрасли!
49. Выставка Москва 2030.
50. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!