Механизмы передачи коронавирусной инфекции: что нужно знать

Механизмы передачи коронавирусной инфекции: что нужно знать

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

В разгар пандемии врачи советовали избегать скопления людей, отказаться от походов в театры, музеи, кино, на концерты и спортивные соревнования, поездок в общественном транспорте, походов торговые центры и магазины в час пик. Если нет возможности оставаться дома, рекомендуется держаться от людей на расстоянии больше 1 м, особенно от тех, кто кашляет и чихает.

Контактно-бытовой

Этот вариант заражения реализуется, когда инфекция передается при прямом контакте со слизистыми заболевшего (при поцелуях) или кожей (если болеющий чихал в ладони и после этого вы пожали ему руку). Возможен и непрямой (опосредованный) контакт – это попадание вируса со слизистых на руки, а с грязных рук – на поверхности (стол, ручки дверей, технику и т.д.).

Как обезопасить себя

В местах скопления людей, где необходимо прикасаться к поверхностям, нужно использовать перчатки или часто мыть руки, не касаться грязными руками лица, носа, рта и глаз. Дома при наличии заболевших необходима влажная уборка или обработка поверхностей антисептиками. Также стоит отказаться от объятий и поцелуев с больными людьми.

Воздушно-пылевой

В данном варианте вирус попадает в организм с частичками пыли. Вероятность такого заражения невелика, но все же существует.

Как обезопасить себя

Нужно как можно чаще убирать помещения, в которых находятся больные коронавирусом люди.

– Человек, который вынужден пользоваться общественным транспортом и находится в большом скоплении людей, должен обязательно иметь маску и перчатки на руках, – советует к.м.н., вирусолог Анна Демина . – Потому что он неизбежно будет соприкасаться с поверхностями, которые могут быть заражены коронавирусом. Перчатки после поездки нужно или дезинфицировать спиртосодержащими растворами, или выбросить. Если есть возможность пойти пешком или поехать на своей машине – это предпочтительнее, чем общественный транспорт.

Редкие пути передачи коронавируса

После многочисленных исследований было определено, что, в основном, вирус попадает в организм с частицами слизи и слюны, а также с грязных рук. Есть более редкие варианты его передачи, значимость которых не так велика или вероятность такой передачи ставится под сомнение.

Фекально-оральный путь

В этом случае вирус передается с пищей, с грязными руками и предметами обихода, попадает с немытых рук на посуду, сырые или плохо прожаренные продукты, особенно мясо и рыбу.

Как обезопасить себя

Тщательно мойте посуду после еды. Да и перед едой не грех еще раз ее сполоснуть. Заведите себе индивидуальную посуду, которой не будет пользоваться никто другой. Заведите отдельные разделочные доски для сырых продуктов и готовых. Хорошо прожаривайте, пропекайте и проваривайте мясо и рыбу – тепловая обработка убивает коронавирус.

Связанные вопросы и ответы:

Каковы основные способы передачи коронавируса

В условиях пандемии мы хотим пресечь малейшую возможность заражения. Основной путь распространения коронавирусной инфекции — от человека к человеку. Но вирус передается и контактно-бытовым путем, через поверхности, на которые он попал, поэтому так важно часто мыть руки. А можно ли заразиться через прикосновение к овощам, фруктам и другим продуктам, которые мы приобретаем в магазине или на рынке? Вдруг на них чихнул зараженный коронавирусной инфекцией?

Отвечает Михаил Лебедев, ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики CMD Центрального НИИ эпидемиологии Роспотребнадзора :

Нет. Сразу внесу ясность: с продуктами питания коронавирус не передается вообще. Во всяком случае, ни одного факта такого не зафиксировано и никто не смог доказать, что такое происходило. Одно дело — определенные поверхности, пластик, металл. На них вирус может сохраняться некоторое время. Есть данные, например, что на поверхностях из нержавеющего металла он сохраняется дольше. Но эти данные очень разнятся, точное время пока неизвестно.

Совсем другое дело — овощи и фрукты, хлеб, через них заражения не происходит.

Утверждать, что через продукты питания заразиться коронавирусом нельзя, я могу достаточно уверенно. Да, этот вирус новый, но мы знакомы с респираторными вирусами давно и каких только заражений не видели. Коронавирус не должен отличаться в технологиях передачи от вирусов гриппа, он тоже респираторный. И через продукты питания подобные вирусы никогда не передавались.

Так что можно спокойно покупать овощи, фрукты, ягоды.

Мясо, рыба, курица и другие подобные продукты с влажной поверхностью также не представляют опасности в плане заражения именно коронавирусом (как и другими респираторными вирусами). Эти продукты моются и в большинстве случаев жарятся или варятся.

Подчеркну, что основной путь заражения коронавирусной инфекцией — контакт с заболевшим человеком, то есть воздушно-капельный путь. Нужен близкий контакт, причем, вероятно, довольно длительный.

Может ли коронавирус передаваться через пищу

С наступлением сезона ОРВИ все чаще обсуждаются вопросы профилактики заболеваемости и предотвращения заражения острой респираторной вирусной инфекцией. Специалисты из Великобритании решили разобраться, как долго живет вирус гриппа на разных поверхностях. Они провели полномасштабное исследование, напечатанное в Журнале Инфекционных болезней. Выяснилось, что на плотных, твердых поверхностях, таких, как нержавеющая сталь и искусственное пластиковое покрытие, вирус остается живым на протяжении 2 суток, а на мягких и пористых поверхностях он живет от 8 до 12 часов.

Многие часто и далеко не один раз в день прикасаются к разным «микробным» поверхностям – стальные перила или рабочий стол в офисе. В связи с этим, эксперты рекомендуют проводить различные мероприятия, направленные на очищение предметов. Так, регулярная уборка с применением дезинфицирующих средств, особенно в местах, где мало стали и пластика, но много, например, дерева или камня, крайне важна в период высокой вирусной активности.

Ученые рекомендуют обратить внимание и на личную гигиену, а также ограничить близкие контакты, например, рукопожатия, так как вирус будет жить на руках в течение в среднем 15 минут – за это время вероятность «доставить» его на слизистую оболочку довольно высока. Хорошей профилактикой гриппа является вакцинация, а также курсовое применение интерферона в виде геля с витамином Е.

Как долго вирус живет на поверхностях

Коронавирус

Можно ли заразить коронавирусом свою собаку, стоит ли заказывать посылки из китайских интернет-магазинов и что будет, если кто-то в кафе чихнет на вашу вилку? Русская редакция издания Deutsche Welle подготовила карточки, где подробно рассказала, что же все-таки представляет опасность.

Вирусы на дверных ручках

Известные науке коронавирусы выживают на поверхностях типа дверных ручек от 4 до 5 дней, оставаясь заразными. Как и прочие инфекции, распространяющиеся воздушно-капельным путем, SARS-CoV-2 может передаваться через руки и поверхности, до которых часто дотрагиваются. По крайней мере, эксперты полагают, что эти особенности уже изученных коронавирусов свойственны и новому типу инфекции.

Столовые приборы

Чтобы не заразиться коронавирусом в кафе или столовой, нужно соблюдать меры предосторожности. В теории вирус может попасть на столовые приборы, если инфицированный человек на них чихнет или закашляется. Тем не менее, по данным немецкого Федерального ведомства по оценке рисков (BfR), случаев передачи вируса SARS-CoV-2 через столовые приборы до сих пор не зафиксировано.

Товары из Китая

Может ли ребенок заразиться коронавирусом через китайские игрушки? По данным BfR, до сих пор случаев заражения через товары "made in China" не было. Согласно первым исследованиям, на картонной поверхности коронавирус остается заразным в течение 24 часов. На поверхностях из пластика и нержавеющей стали - три дня.

Посылки из-за границы

На сухих поверхностях передающиеся человеку коронавирусы долго не выживают. Поскольку жизнеспособность вируса вне человеческого организма зависит от многих факторов, в том числе температуры и влажности воздуха, ведомство BfR называет заражение SARS-CoV-2 через почтовые отправления маловероятным. Правда, с оговоркой: точных данных на этот счет пока нет.

Домашние животные

Могу ли я заразиться коронавирусом от своей собаки? А собака от меня? Риск того, что домашний питомец будет инфицирован SARS-CoV-2, эксперты считают очень невысоким, но и не исключают его. При этом животные не проявляют симптомов болезни. Однако, если они заражены коронавирусом, то могут распространять его через дыхание или экскременты.

Овощи с рынка

Заражение коронавирусом SARS-CoV-2 через продукты питания маловероятно, подобных случаев пока зарегистрировано не было. Тем не менее, перед готовкой нужно тщательно вымыть руки - независимо от эпидемии коронавируса. Поскольку вирусы плохо переносят высокие температуры, подогрев пищи может еще больше снизить риск заражения.

Замороженные продукты

Известные медицине коронавирусы типов SARS- и MERS- не любят высоких температур, однако довольно устойчивы к низким. При температуре -20 градусов по Цельсию они могут оставаться заразными до двух лет! Тем не менее, по данным ведомства BfR, случаев передачи коронавируса SARS-CoV-2 через продукты питания - в том числе замороженные - зарегистрировано не было.

Есть диких животных запрещено!

Из-за пандемии коронавируса в Китае запретили употреблять в пищу диких животных. Многое указывает на то, что коронавирус передался человеку от летучей мыши - конечно, против ее воли. Вероятно, произошло это на одном из рынков в китайском городе Ухань.

Можно ли заразиться коронавирусом через покрывало или игрушки

С самого начала распространения COVID-19 владельцев домашних животных чрезвычайно волновало, болеют ли братья наши меньшие этой разновидностью коронавируса, как уберечь своих питомцев от заражения, могут ли их любимые коты и собаки заразить их самих и существует ли вакцина для животных. Эти вопросы корреспондент «АиФ-Черноземье» задал начальнику отдела противоэпизоотических мероприятий управления ветеринарии Липецкой области, кандидату ветеринарных наук Анатолию Фалькову.

Болеют, но не заражают

Екатерина Деревяшкина, «АиФ-Черноземье»: Анатолий Аркадьевич, считается, что пандемия COVID-19 началась с летучих мышей. Болеют ли животные коронавирусом?

Анатолий Фальков: Коронавирусы – это большое семейство вирусов. Они известны науке очень давно. Конечно, животные ими болеют – и сельскохозяйственные, и домашние. Но передавать вирус они могут только внутри своего вида, то есть одна кошка может заразить другую, а вот человека – нет. По крайней мере, на сегодняшний момент доказательств того, что животные могут распространять коронавирусы и заражать ими людей, не существует. Если бы животные были опасны с этой точки зрения для своих владельцев, мы об этом уже знали.

- Насколько «человеческий» COVID-19 опасен для наших питомцев?

- Конечно, это вирус новый, малоизученный, ведёт себя непредсказуемо. Но говорить о том, что он может передаваться от человека домашним животным и наоборот, мы не можем. На сегодняшний день официальных исследований, подтверждающих или опровергающих эту информацию, нет. На территории Липецкой области за всё время пандемии нашими государственными врачами не зарегистрировано ни одного животного с подозрением на COVID-19. За это же время у нас переболели тысячи людей, у многих из них есть кошки, собаки, но к нам за помощью они не обращались. Вывод напрашивается сам собой. Однако и совсем исключать возможность передачи COVID-19 нельзя, учитывая высокую способность коронавируса к мутациям.

- Если кошка или собака кашляет и чихает, что делать?

- Обязательно обратитесь к ветеринару, чтобы выяснить причину. Такими клиническими признаками могут проявляться разные заболевания, не только вирусные, но и бактериальные, и аллергические. Врач осмотрит животное, сделает необходимые тесты (специальные тест-системы для определения коронавирусной инфекции есть во всех государственных клиниках) и, если у него всё ещё останутся сомнения, отправит пробы биологического материала в лабораторию Россельхознадзора, чтобы исключить COVID-19. Не нужно самостоятельно ставить диагнозы и заниматься самолечением.

Вакцина для кота

- Как вести себя с домашним животным человеку, который болеет COVID-19? Нужно ли изолировать своего питомца?

- Я не вижу необходимости изолировать животное. Кошки и собаки привыкли находиться в определённом месте, для них это будет большой стресс, на фоне которого могут обостриться какие-то другие заболевания. Достаточно просто соблюдать меры предосторожности – мыть руки до и после общения с животным, не целовать его, не спать в одной постели. Но подчеркиваю, фактов передачи инфекции от человека домашним питомцам у нас не установлено.

- Какие симптомы могут указывать на наличие коронавирусной инфекции у питомца?

- Клинические признаки всех вирусных заболеваний у домашних животных примерно одинаковые – это изменение поведения (питомец вялый, отказывается от корма), повышение температуры, чихание и кашель, истечения из носа. В более тяжёлых случаях – затруднённое дыхание, которое может говорить о поражении лёгких. Тут уже нужна экстренная помощь.

- Существует ли вакцина от COVID-19 для животных?

- Насколько я знаю, она находится в стадии испытаний. Разработками занимается Всероссийский научно-исследовательский институт защиты животных во Владимире. Как сообщает Россельхознадзор, в октябре учёные приступили к клиническим испытаниям экспериментального образца вакцины от COVID-19 на 40 кошках и 40 собаках. Также в Липецкой области этим же институтом проводятся испытания вакцины на норках. Пока мы не можем сказать, хорошая она или плохая, защищает от коронавируса или нет, - ждём результатов.

Могут ли животные передавать коронавирус человеку

Когда речь заходит о заражении посредством слюны, многих больше всего беспокоит вопрос — можно ли подхватить инфекцию или вирус через поцелуй. Мнительные люди опасаются даже заболеваний желудочно-кишечного тракта. Бактерия с красивым названием «Хеликобактер пилори» (helicobacter pylori) обитает в слизистой желудка и отвечает за развитие гастрита и язвенной болезни. Чаще всего она никак не проявляет себя, но при некоторых обстоятельствах может вызвать воспалительный процесс с неприятными последствиями. Однако в Роспотребназдоре подчеркнули, что заразиться ею через поцелуй маловероятно. Для инфицирования необходимы большие концентрации в полости рта. А воттакие инфекции, как энтеровирусный менингит, цитомегаловирус, простой герпес, вирус Эпштейна-Барр, можно заполучить при поцелуе.

— Симптомы, которые возникают при заражении вирусным менингитом, включают головную боль, повышение температуры тела, озноб, усталость, тошноту, боль в шее и спутанность сознания. При появлении этих симптомов следует немедленно обратиться к врачу, так как вирусный менингит может иметь более тяжелое течение, чем бактериальный, — предостерегает врач.

Диана Кулиева советует не целоваться, если на губах партнера виднеются высыпания в виде пузырьков. Они свидетельствуют о герпесе 1-го типа, который присутствует в организме 90% людей. Такие пузырьки могут быть также во рту и около носа. Входными воротами служат микротрещины и микроповреждения в ротовой полости, в результате чего инфекция может оказаться в кровотоке.

Фото: РИА Новости/Валерий Мельников

—Вирус герпеса четвертого типа вызывает заболевание, которое называется мононуклеоз. Также его именуют вирусом Эпштейна-Барр и болезнью поцелуев. Вирус попадает в организм именно со слюной и начинает размножаться во рту и глотке. По этой причине заражение мононуклеозом через поцелуй происходит очень легко,— информирует Кулиева.

Цитомегаловирус — еще один представитель семейства вирусов герпеса. Он содержится во всех биологических жидкостях больного человека, и поэтому вполне может передаваться при поцелуе. Особую опасность заболевание представляет для беременных, поскольку при инфицировании ребенок чаще погибает внутриутробно, предостерегает эксперт.

Вирус папилломы человека проявляется на коже и слизистых оболочках доброкачественными новообразованиями. К сожалению, ряд исследований подтверждает, что им можно заразиться при длительном поцелуе. По словам Дианы Кулиевой, некоторые типы папилломавируса представляют реальную угрозу, так как способствуют развитию злокачественных опухолей — например, рака шейки матки.

Весьма коварным недугом врачи считают гепатит А, который поражает печень. Болезнь, к счастью, полностью излечима, но опасность заключается в том, что наибольшую заразность инфекция имеет в последние дни инкубационного периода, когда никаких симптомов нет. Больной человек может заразить огромное количество людей, даже не зная, что является носителем вируса.

По данным Роспотребнадзора, в слюне могут находиться и возбудители таких социально опасных инфекций, как гепатит В и С, ВИЧ и микобактерии туберкулеза. Но риск заражения ими минимален, поскольку концентрация этих возбудителей в слюне микроскопична.

Можно ли передать вирус через поцелуй или общую посуду

Одноразовые медицинские маски, как следует из названия, можно использовать для защиты рта и носа только один раз, в течение периода, необходимого для выполнения определенной деятельности.

До эпидемии COVID-19 для защиты медицинского персонала во время обследования или операции одноразовая маска использовалась, а затем выбрасывалась. Переводя это на использование масок в повседневной жизни, например, после посещения магазина и возвращения домой, маску также следует выбросить.

Наиболее популярными медицинскими масками, предназначенными для пациентов и других людей с целью снижения риска распространения инфекции, являются маски типа I, изготовленные из трехслойного нетканого материала с эффективностью фильтрации до 95% BFE или эффективной бактериальной фильтрацией. Медицинская маска – барьер против проникновения капель воды, при котором взвешенные микроорганизмы передаются каплями, таким образом, снижая риск передачи инфекции.

К сожалению, для обеспечения надлежащей защиты использование этих масок должно быть ограничено во времени, что связано с тем, что во время использования маска намокает – происходит слишком большое накопление капель воды между волокнами, что приводит к снижению фильтрации. При дыхании или речи микро-капли воды выталкиваются вместе с воздухом и оседают на маске. Подсчитано, что за один приступ кашля образуется до 3000 капель воды.

Уже в 2006 году были проведены исследования, которые показали, что после 4 часов использования одноразовых медицинских масок наблюдается значительное снижение фильтрации и увеличение проницаемости микроорганизмов. Это означает, что маска больше не обеспечивает адекватной защиты.

В интернете часто пишут, что можно просушить маски, и снова их использовать. К сожалению, нет ничего более неправильного: в молекулах воды происходит размножение микроорганизмов, что означает, что повторное применение маски создает многократный риск заражения. В использованных масках учеными были идентифицированы многочисленные микроорганизмы (бактерии и грибы), включая колонии стафилококков (Staphylococcus spp.) и аспергилл (Aspergillus spp.).

Для обеспечения безопасности целесообразно носить одноразовые маски не более 4 часов и не использовать их снова.

Как эффективны средства индивидуальной защиты от коронавируса

Повышенная температура является, как уже было сказано выше, наиболее распространенным симптомом коронавирусной инфекции. У большинства заболевших коронавирусом, болезнь протекает на фоне повышенной температуры. Именно поэтому регулярная и правильно организованная термометрия является действительно эффективным средством выявления заболевших.

Все точки термометрии можно разделить на следующие группы:

• контроль температуры в учебных заведениях, различных учреждениях, на производстве и в других местах массового скопления людей;
• профилактический контроль температуры дома у здоровых людей и измерение температуры при коронавирусе у амбулаторных больных;
• измерение температуры у ковидных больных в больницах.

Контроль температуры в учебных заведениях, детских садах, различных учреждениях, на производстве должен проводиться в три этапа. Но прежде, чем мы расскажем об этих этапах, несколько важных предварительных замечаний по измерению температуры пирометром:

• температура тела при коронавирусе должна измеряться только специальными медицинскими пирометрами с функцией body (тело);
• измерение температуры необходимо проводить пирометром только на лбу, измерение на запястье, шее, виске и т.п. даст ошибочные результаты. При этом на лбу у человека не должно быть косметики, волос, пота.

На первом этапе температура тела человека измеряется на входе в здание при помощи неконтактного ИК термометра (пирометра). Здесь можно выявить людей со значительно повышенной температурой, это этап предварительного выявления. Таких людей, т.е. у кого температура значительно повышенная необходимо сразу отправлять в мед. пункт для измерения температуры контактным термометром.

Через один час нахождения людей в здании необходимо провести повторное измерение температуры тела по температуре лба ИК пирометром. Данный этап представляет собой сканирование всей группы людей, которые находятся в одинаковых условиях, при этом пирометр также должен выдерживаться в таких же условиях. Всех людей, у которых температура выше на 0,4 °С , чем средняя по контролируемой группе, необходимо направлять в медицинский кабинет для точного измерения температуры контактным медицинским термометром.

В качестве бесконтактного ИК измерителя температуры мы предлагаем пирометр нашего производства IT-9-IRm . Он специально предназначен для измерения температуры тела по температуре лба, имеет функцию Body и отличается высокой точностью в медицинском диапазоне. Это один из немногих пирометров отечественного производства и в его точности вы можете быть уверены.

У всех людей, у которых на первом и втором этапе была выявлена повышенная температура, необходимо провести дополнительное измерение контактным термометром. Для этих целей мы рекомендуем медицинский термометр нашего производства RELSIB WT50 , который адаптирован специально для измерения температуры аксиллярно, т.е. в подмышечной впадине. Только такое трехэтапное измерение температуры при коронавирусе способно обеспечить 100-процентное выявление больных людей. Для удобства приобретения мы объединили оба наших прибора в один комплект COVIDUNET . Купив комплект COVIDUNET для измерения температуры при коронавирусе, вы получаете и пирометр IT-9-IRm, и термометр RELSIB WT50.

Как часто нужно мерять температуру при подозрении на заражение

Маленькие дети могут заражаться так же часто, как и взрослые — просто у них редко проявляются симптомы. Это – результат нового исследования.

Изначально ученые считали, что дети с меньшей вероятностью инфицируются новым коронавирусом. Например, исследование, проведенное с участием 1099 пациентов с COVID-19 в Китае, выявило весьма мало детей среди больных. 

0,9% подтвержденных случаев были в возрасте до девяти лет и 1,2% — от 10 до 19 лет. Из девяти детей с COVID-19, участвовавших в исследовании, только у одного развились тяжелые симптомы.

Еще одно исследование с таким же результатом выявило среди 72 000 пациентов с COVID-19 только 1% детей.

Однако реальный уровень инфицирования в детском возрасте, как оказывается, может быть гораздо выше.

Почему это не выявляется? Дети легче переносят болезнь и не попадают в группы, которые тестируют на коронавирус.

В новой научной работе обратили внимание не только на больных людей, но и на их окружение. После обследования контактировавших с больными оказалось, что у детей и взрослых была почти одинаковая ситуация. Среди контактных взрослых инфекция выявлена в 7,9%, среди детей – в 7,4%.

Большинство детей с коронавирусом вообще не имели симптомов болезни, но тесты показывали достаточную вирусную нагрузку для заражения окружающих.

Мы уже писали о феномене суперспредеров – бессимптомных носителей вирусов, которые отличаются повышенной способностью к их выделению в окружающую среду.

Теперь стоит учитывать, что дети, видимо, заражаются так же легко, как и все остальные, и нередко болеют без симптомов.

Могут ли носители вируса без симптомов передавать его другим

Возбудитель коронавирусной инфекции SARS-CoV-2 живуч и заразен. Вирус передается преимущественно капельным путем, но может также оставаться на разных поверхностях. В зависимости от материала возбудитель живет до двух недель. Все это время есть вероятность заразиться в любой момент. Поэтому главное правило после того, как человек в доме перенес COVID-19, – тщательная уборка дезинфицирующими препаратами и проветривание.

По рекомендации Роспотребнадзора влажную уборку во время болезни нужно проводить ежедневно. А после выздоровления нужно некоторое время убирать квартиру два-три раза в неделю.

Сразу после того, как человек переболел COVID-19, вирус в доме находится на многих поверхностях. Поэтому сначала стоит заказать. Тогда можно с большой вероятностью говорить об эффективности обработки. Ведь в распоряжении дезинфекторов опыт, профессиональные средства и технологии. А после комплексной обработки можно регулярно убираться самостоятельно.Помещения можно убирать в привычном порядке. Важно обрабатывать поверхности, ручки дверей, смесители, туалетные принадлежности, компьютеры, смартфоны и другие предметы. К этим вещам мы часто прикасаемся, и через них переносится вирус. Не забывайте также про печатные издания. COVID-19 живет на бумаге до пяти дней.

Начинайте уборку сверху и постепенно спускайтесь. Особенно тщательно убирайте поверхности, к которым прикасался больной или возле которых находился.

Пылесосить не стоит, поскольку тогда частички пыли с вирусами разносятся по окружающим поверхностям. Или нужно использовать специальный фильтр для пылесоса, который после уборки очищают или выбрасывают.

Проветривать комнаты тоже нужно регулярно. Важно поддерживать условия микроклимата, способствующие формированию здорового иммунитета. Оптимальная температура – 18-22 °С, а влажность – 40-60%.