Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Живот для новичков

Самостоятельно освоить основы восточной пластики почти невозможно. Это под силу только профессиональным танцорам. Многие движения настолько сложны, что поддаются новичкам лишь после нескольких месяцев упорных тренировок.

Очень важный момент в обучении восточным премудростям – комфортная непринужденная обстановка, как в танцевальной студии La Salute, где можно расслабиться и полностью отдаться зажигательным восточным ритмам. Опытный тренер объясняет нюансы исполнения сложных элементов, показывает примеры.

Последние обновления на сайте:

1. Мы привыкли считать калории.
2. Почему тренажёры с ВБ и Ozon и с разных сайтов "не Дают Эффекта"?
3. "Врачи - давление теперь навсегда говорили.
4. Дорогие мужчины, сотрудники и клиенты фитнес-клуба с - фитнес!
5. Простые сочетания продуктов, которые могут приятно удивить.
6. "Обычная Семейная Дорога Домой Обернулась Настоящей Трагедией: в Ужасной Аварии Погибла Мама и её Маленькая Девочка".
7. Спорим, что калланетика удивит ваши мышцы!
8. Успешно прошёл семинар профессионального фитнеса в лице Дмитрия никифорова!
9. В этот раз яркой неоновой игровой снова было много движения, улыбок и того самого ощущения, что "мы - Команда".
10. Том харди в очередной раз доказал, что он крут не только на экране, но и на татами.
11. Ещё немного обо мне, любимой я из тех, кто считает поход в салон красоты непозволительной роскошью, а обед в кафе - пустой тратой времени!
12. "Полечка, божественно выглядишь.
13. Тренировки для стройной и подтянутой фигуры, здоровой спины и отличного настроения.
14. Бородина хочет, чтобы муж путал ее с дочкой.
15. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
16. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
17. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
18. Как тренироваться, когда нет мотивации?
19. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
20. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
21. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
22. "МЫ за ЗОЖ".
23. Можно ли просушиться без тренировок?
24. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
25. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
26. Что на самом деле происходит на занятиях?
27. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
28. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
29. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
30. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
31. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
32. Всю жизнь … я танцевала.
33. Эпизод 884. Женский удар.
34. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
35. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
36. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
37. Эпизод 841. Наказание за клип.
38. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
39. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
40. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
41. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
42. Эпизод 794. Камчатский ураган.
43. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
44. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
45. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
46. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
47. Спорт и лишний вес.
48. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
49. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
50. Как тебе удается поддерживать себя в форме!