Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Живот для новичков

Самостоятельно освоить основы восточной пластики почти невозможно. Это под силу только профессиональным танцорам. Многие движения настолько сложны, что поддаются новичкам лишь после нескольких месяцев упорных тренировок.

Очень важный момент в обучении восточным премудростям – комфортная непринужденная обстановка, как в танцевальной студии La Salute, где можно расслабиться и полностью отдаться зажигательным восточным ритмам. Опытный тренер объясняет нюансы исполнения сложных элементов, показывает примеры.

Последние обновления на сайте:

1. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
2. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
3. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
4. Итоги моего года!
5. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
6. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
7. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
8. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
9. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
10. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
11. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
12. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
13. Учимся танцевать шаффл.
14. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
15. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
16. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
17. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
18. Лучшая терапия в мире?
19. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
20. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
21. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
22. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
23. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
24. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
25. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
26. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
27. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
28. Комплекс для самых ленивых стартов.
29. Эпизод 507. Старое преступление.
30. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
31. Эпизод 481. Новый статус.
32. Как важны витамины при похудении?
33. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
34. Мы убираем отёки!
35. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
36. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
37. День физкультурника, старый - новый праздник.
38. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
39. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
40. Информация по взвешиваниям!
41. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
42. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
43. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
44. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
45. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
46. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
47. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
48. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
49. Даже когда тебе 43.
50. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье