Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Живот для новичков

Самостоятельно освоить основы восточной пластики почти невозможно. Это под силу только профессиональным танцорам. Многие движения настолько сложны, что поддаются новичкам лишь после нескольких месяцев упорных тренировок.

Очень важный момент в обучении восточным премудростям – комфортная непринужденная обстановка, как в танцевальной студии La Salute, где можно расслабиться и полностью отдаться зажигательным восточным ритмам. Опытный тренер объясняет нюансы исполнения сложных элементов, показывает примеры.

Последние обновления на сайте:

1. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
2. Еще раз про фитнес.
3. Старт продаж. "Парковый квартал 2. 0" - проект комфорт - класса в центре Екатеринбурга:
4. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
5. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
6. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
7. От_подписчицы@Natural_Faces.
8. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
9. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
10. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
11. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
12. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
13. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
14. Не тратьте время попусту ….
15. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
16. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
17. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
18. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
19. Став "Фитнес Инструктор".
20. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
21. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
22. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
23. Универсальная тренировка - круговая.
24. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
25. Энергетический прогноз архангелов.
26. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
27. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
28. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
29. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
30. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
31. Ямаль новый особняк присмотрел.
32. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
33. Эпизод 728. Новый тренд.
34. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
35. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
36. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
37. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
38. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
39. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
40. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
41. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
42. Что такое белок и зачем он организму нужен?
43. Какой спорт выбрать?
44. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
45. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
46. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
47. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
48. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
49. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
50. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.