Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Знать про процедуру

Сердечно-сосудистые заболевания с каждым годом стремительно молодеют: ишемическая болезнь часто встречается у тех, кому за 40, а инфаркт миокарда диагностируют у людей, которым слегка за двадцать. Стрессы, нервы, питание по принципу «что под руку попадётся» не прибавляют здоровья сердечной мышце. Что делать, чтобы «пламенный мотор» не заглох?

По данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) — основная причина смерти во всём мире. Никакие другие патологии, включая рак, не уносят столько жизней как проблемы с сердечной мышцей. В год от ССЗ умирают около 18 миллионов человек. Основными причинами развития заболеваний медики называют малоактивный образ жизни, частые стрессы, неправильное питание и вредные привычки.

Последние обновления на сайте:

1. Кристина. Про поддержку.
2. Дочь мадонны снова в ударе: эпатаж или новая норма?
3. В погоне за "Лучшей Формой" или "хочу быть как она" вы готовы калечить себя ….
4. После праздников многие женщины пишут мне:
5. Мужчина пробрался в квартиру, чтобы прекратить ночной шум.
6. Тина канделаки призналась, что спустя почти 20 лет всё так же влюблена в своего мужа.
7. Домотканный коврик из высококачественной трикотажной пряжи 100% хлопок.
8. Сквозь боль и тьму к новой жизни: Константин маласаев показал, как выглядит его супруга в разгар борьбы с раком.
9. - так, ну это мы уберем из гардероба, - говорит мне стилист, откладывая в сторону кожаные джоггеры.
10. Дорога. Это жизнь.
11. Новый торговый центр с фитнесом и кафе откроется в Балашихе летом.
12. Как понять, что актёр/актриса относится к своей роли с максимальной отдачей?
13. Пока ты долго сидишь, страдают и мозг, и вены.
14. Джиган разборки с охраной Оксаны после новости о разводе устроил.
15. Успешно прошёл семинар профессионального фитнеса в лице Дмитрия никифорова!
16. 50-Летнего Тоби магуайра все чаще видят в компании 20-летней модели и блогерши мишки Силвы.
17. Бесс мотта - американская актриса, певица, хореограф и инструктор по физическим упражнениям.
18. Хао, Cult'урологи, пришло время, набрать в команду новых людей, кто хочет, тот всегда найдёт, добьётся, отыщит.
19. Знаете, о чем часто молчат после родов?
20. Пришло время рассказать о своем пути по достижению целей и что меня мотивировало в фитнесе.
21. Громкая новость года: Дима Масленников и Клава кока официально объявили о предстоящей свадьбе.
22. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
23. В том случае, если вы не пошли эти тесты, то дело не в слабости мышц.
24. Тренировочное мероприятие на отделении лёгкой атлетики - тренер - преподаватель зарецкая Ирина Владимировна.
25. Нет тренера = нет прогресса.
26. Первое место субботней подборки.
27. Коллаген - защита организма от старения.
28. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
29. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
30. "2026-й - это новый 2016-й".
31. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
32. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
33. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
34. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
35. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
36. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
37. Итоги моего года!
38. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
39. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
40. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
41. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
42. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
43. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
44. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
45. Продолжение истории про вокал.
46. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
47. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
48. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
49. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
50. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.