Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Знать про процедуру

Сердечно-сосудистые заболевания с каждым годом стремительно молодеют: ишемическая болезнь часто встречается у тех, кому за 40, а инфаркт миокарда диагностируют у людей, которым слегка за двадцать. Стрессы, нервы, питание по принципу «что под руку попадётся» не прибавляют здоровья сердечной мышце. Что делать, чтобы «пламенный мотор» не заглох?

По данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) — основная причина смерти во всём мире. Никакие другие патологии, включая рак, не уносят столько жизней как проблемы с сердечной мышцей. В год от ССЗ умирают около 18 миллионов человек. Основными причинами развития заболеваний медики называют малоактивный образ жизни, частые стрессы, неправильное питание и вредные привычки.

Последние обновления на сайте:

1. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
2. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
3. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
4. Эпизод 457. Нападение в парке.
5. Мое направление как фитнес - тренера.
6. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
7. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
8. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
9. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
10. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
11. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
12. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
13. Эпизод 356. Новый ван дамм.
14. Наши зумбические выходные прошли!
15. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
16. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
17. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
18. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
19. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
20. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
21. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
22. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
23. amk_путь_к_собаке.
24. ### Article Titles and Questions
25. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
26. Portdebras \u2122 Par Terre.
27. "Я Решила Летом Отдохнуть от Зала", "ой, у меня свой фитнес на даче на грядках", "жарко и ничего не хочется, лень", и т. д и т. п. ….
28. Какие музеи есть в Ступино и что в них можно посмотреть
29. Мы празднуем международный день йоги вместе с территорией фитнеса и министерством физической культуры и спорта курской области!
30. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь
31. Как растяжка помогает сохранить красоту и здоровье?
32. Эпизод 166. Роковой полет.
33. Какие фестивали и мероприятия регулярно проводятся в Ростове-на-Дону
34. Последняя неделя мая - как фильм, где каждый день был новой сценой, наполненной смыслом, светом и эмоциями.
35. Упражнения от которых выпадает матка.
36. Открытое занятие по дополнительной программе "Детский Фитнес" прошло у ребят второй младшей группы.
37. Арбуз перед сном: можно ли его есть при похудении
38. На территории проекта "обыденский номер 1" от Sminex благоустройство началось.
39. Какие необычные достопримечательности можно найти в Тольятти
40. Танцуют все! Первый большой танцевальный концерт фитнес - группы на сцене ильинского дома культуры (руководитель Виктория Меньшакова.
41. Расписание с 05.
42. Сжигает ли ходьба жир: правда или миф
43. В последнее время я заметила, что во круг меня такие интересные люди.
44. Честный пост от нутрициолога.
45. Укрепляем и мы удлиняем мышцы: домашний комплекс пилатес.
46. В течении жизни мы через разные периоды и обстоятельства проходим.
47. Московские корни Игоря Саруханова: история певца
48. Новость в Cube пушкаревское кольцо!
49. Давайте знакомиться. Меня зовут Наталья, мне 41 год, я любимая жена и мама замечательной дочки.
50. В нашем детском саду прошел методический час на тему "Детский Фитнес".