Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Знать про процедуру

Сердечно-сосудистые заболевания с каждым годом стремительно молодеют: ишемическая болезнь часто встречается у тех, кому за 40, а инфаркт миокарда диагностируют у людей, которым слегка за двадцать. Стрессы, нервы, питание по принципу «что под руку попадётся» не прибавляют здоровья сердечной мышце. Что делать, чтобы «пламенный мотор» не заглох?

По данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) — основная причина смерти во всём мире. Никакие другие патологии, включая рак, не уносят столько жизней как проблемы с сердечной мышцей. В год от ССЗ умирают около 18 миллионов человек. Основными причинами развития заболеваний медики называют малоактивный образ жизни, частые стрессы, неправильное питание и вредные привычки.

Последние обновления на сайте:

1. Роковая ошибка в следовании советам врачей привела к гибели отца троих детей.
2. Трагедия на пхукете: военный прокурор из Хабаровска утонула на глазах у сына.
3. А вы точно знаете, в каких продуктах больше полезных веществ?
4. Ревва получил российское гражданство: новые данные.
5. 20 минут на лестнице сожгут все мышцы после силовой?
6. "Любимая, Прости": солист "отпетых мошенников" впервые после трагедии обратился к умершей жене.
7. Мальчику после купания в озере отрезали 15 см плоти на ноге.
8. Джессика альба вместе с 18-летней дочерью онор Уоррен посетила финал женского US Open в Нью-йорке.
9. В Челябинске мать пятерых детей взорвалась из-за отдыхающих, которые "Светили п * ой".
10. Солистка "Ранеток" АНЯ руднева показала своего возлюбленного.
11. Анастасия Волочкова, известная балерина, разместила в соцсетях снимки с отдыха на Мальдивах.
12. Билет против материнского права: нижняя полка внезапно нашла законного владельца.
13. Больше всего меня бесило, что виноватыми в моей несчастной жизни почему-то были все ….
14. Британка страдает редким заболеванием, заставляющим ее влюбляться в каждого встречного.
15. На станции метро "Комсомольская" девушка под прибывающий поезд упала.
16. Психологи говорят, что у многих мужчин есть бывшая, после которой все следующие отношения уже кажутся не такими яркими.
17. "Физическая Культура - это Основа Здоровья, Сила Воли, Выносливость и Дисциплина", - уверена народный тренер Юлия преминина.
18. Дженнифер Лопес исполнилось 57, и её отношение к возрасту - настоящий манифест уверенности: "не говорите, что я отлично выгляжу для 57.
19. Уральская Барби уехала заграницу, чтобы сделать себе грудь мечты за 12, 5 тыс.
20. Ты берёшь гантели неправильно?
21. "Моложе, чем Орбакайте": поклонники высмеяли новое лицо Пугачевой.
22. Кировчане день россии массовой зарядкой отметят.
23. Срока годности тренировочной программы не существует.
24. Почему TRX тренировки каждому подойдут?
25. Вчера наконец планово попали к неврологу!
26. Наконец - то пришло тепло!
27. Закрыли с девчонками фитнес - сезон, отметили его на природе, в тишине с пением птиц.
28. Яркое и энергичное мероприятие, состоявшее в богородском клубе, вновь доказало: возраст для спорта - не преграда!
29. Никого не осуждаю, ни к чему не призываю, советов не даю.
30. Ну чтож - это было прекрасное время!
31. Время берёт своё, но настоящие легенды остаются легендами.
32. "Человека нет за считанные минуты!
33. Меньше - значит лучше: ошибка, которая убивает твои результаты.
34. 5 неочевидных вещей, которые реально продлевают жизнь.
35. Вчера у нас в гостях были студенты 4 курса спортивного факультета.
36. Медицинскиеклассыбелгородскойобласти. Встреча "Смарт Здрав": здоровый образ жизни - это модно!
37. В рамках всемирного дня здоровья 7 апреля в мбудо "ДЮЦ" прошло спортивное мероприятия.
38. Решила устроить себе входной от фитнеса.
39. Я начинаю тренировку с включения рабочих мышц в работу:
40. Татьяна Буланова рассказала о безработном старшем сыне, который был бариста.
41. Двухкратная абсолютная чемпионка республики Коми по бодибилдингу в категории эстетический фитнес.
42. Наверняка ещё есть те, для кого "Александр Филимонов" фигура таинственная и неизвестная!
43. Теперь понятно, в кого Марио касас такой красавчик.
44. Сын криштиану Роналду уже тренируется с молодёжкой реал Мадрид U16.
45. Мы договорились о раздельном бюджете, но вскоре он начал требовать с меня деньги на свою квартиру.
46. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
47. Танцы, здоровье, красота.
48. Дорогие наши спортсменки!
49. Генетика ягодиц: почему у одних форма заметна сразу, а у других - нет.
50. Как я после родов похудела.