Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Знать про процедуру

Сердечно-сосудистые заболевания с каждым годом стремительно молодеют: ишемическая болезнь часто встречается у тех, кому за 40, а инфаркт миокарда диагностируют у людей, которым слегка за двадцать. Стрессы, нервы, питание по принципу «что под руку попадётся» не прибавляют здоровья сердечной мышце. Что делать, чтобы «пламенный мотор» не заглох?

По данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) — основная причина смерти во всём мире. Никакие другие патологии, включая рак, не уносят столько жизней как проблемы с сердечной мышцей. В год от ССЗ умирают около 18 миллионов человек. Основными причинами развития заболеваний медики называют малоактивный образ жизни, частые стрессы, неправильное питание и вредные привычки.

Последние обновления на сайте:

1. 16 марта 2002 года.
2. "Бузовой место не на сцене, а в уборной!
3. Еда, влияет на либидо: "Сексуальное" меню для него и для неё.
4. Робот Digit V5 от Agility Robotics сможет работать рядом с людьми без защитных ограждений.
5. Ваш мозг - это сад.
6. Чтобы закрыть дневную норму железа гранатом, пришлось бы съесть 6 кг граната или всего 90 г печени.
7. Весь традиционный фитнес и спорт вырос, по сути, из двух идей: подготовка воинов или охотников и восстановление работоспособности.
8. Рады за этого жильца, но не от всего сердца.
9. Сергей соседов показал свою скромную дачу - и удивил поклонников.
10. "Общение Папы с Варварой Происходит Редко": первая жена Shaman рассказала, как живет с 12-летней дочерью.
11. Артикулы на ВБ: коврик - Ww198351 МФР- мяч - Ww358058 блоки - Ww275214.
12. Обладательница титула "Самого Красивого Человека Мира" по версии People в 62 года выглядит сногсшибательно.
13. "Мадам Якобы Разваливалась на Глазах": переживший операцию по удалению раковой опухоли отар кушанашвили упрекнул лерчек.
14. Один случай на 17 млн!
15. Звезда сериала "Клон" записала обращение к российским фанатам: "спасибо".
16. Интернет предлагает нам быть где угодно, но не здесь и сейчас.
17. В доме всё максимально прозрачно и по - доброму.
18. Вчера наконец планово попали к неврологу!
19. Возлюбленный лерчек высказался о тренировках блогерши на фоне борьбы с онкологией.
20. Защита женского достоинства от марии погребняк.
21. 35-Летняя дочь Михаила Задорнова светится от счастья с мужем - ливанцем.
22. Я начал ходить по 30 минут в день.
23. Сколько времени нужно мышцам для роста.
24. Идеальный протокол начинается с чистки лица ( очищаем от загрязнений, мы убираем кожное сало.
25. Привет! Меня зовут Марина, и я очень рада, что вы здесь.
26. Благодарю вас, девушки, за доверие и заботу о себе.
27. Знаете ли вы, что 21 апреля отмечается день домашнего спорта?
28. Новый кинотеатр "Восток" на ул. Ломоносова. 1964.
29. Секрет "Вечной Девочки": как Оксана Самойлова возвращает форму после родов в 37 лет.
30. 16 лeт oни были вмecтe.
31. Татьяна Буланова: один салат в день и лазер вместо ножа - как певица поддерживает форму в 57 лет.
32. Меньше - значит лучше: ошибка, которая убивает твои результаты.
33. Оксана самойлова снялась с полуобнаженным мужчиной в постели.
34. Турнир по силовым видам спорта "Сила Тавров".
35. Паутина сработала - гвен стейси выжила.
36. Шторка вместо сервиса и пропажа чемодана с миллионами: Ксения Бородина в ярости после полета из Турции.
37. Джиган Оксане Самойловой в одном из клубов Москвы изменил.
38. Алена водонаева высмеяла пост Ксении Бородиной, в котором телеведущая назвала своего супруга "Своей Вселенной".
39. Кристина. Про поддержку.
40. В детском саду "Едэйко" в ЦРР прошло спортивное развлечение "детский фитнес для здоровья"!
41. В Тюмени 9-летний мальчик упал с многоэтажки и погиб.
42. В погоне за "Лучшей Формой" или "хочу быть как она" вы готовы калечить себя ….
43. Как немолодая мать в недосыпе, стрессе и дефиците калорий встала на голову.
44. Моя свекровь - настоящая "Королева Чистоты".
45. Каждый день встаю на виброплатформу минут на 20-30.
46. До сих пор думаете, что женщины с лишним весом просто не могут контролировать свой аппетит?
47. Йога по - тихому просочилась в мою жизнь и закрепляется в ней как привычка.
48. Дочь меладзе откровенно рассказала о жизни с больным братом.
49. Немного обо мне.
50. Хейтят беременную? Ивлев за свою возлюбленную заступился.