Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Знать про процедуру

Сердечно-сосудистые заболевания с каждым годом стремительно молодеют: ишемическая болезнь часто встречается у тех, кому за 40, а инфаркт миокарда диагностируют у людей, которым слегка за двадцать. Стрессы, нервы, питание по принципу «что под руку попадётся» не прибавляют здоровья сердечной мышце. Что делать, чтобы «пламенный мотор» не заглох?

По данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) — основная причина смерти во всём мире. Никакие другие патологии, включая рак, не уносят столько жизней как проблемы с сердечной мышцей. В год от ССЗ умирают около 18 миллионов человек. Основными причинами развития заболеваний медики называют малоактивный образ жизни, частые стрессы, неправильное питание и вредные привычки.

Последние обновления на сайте:

1. "Табата как Групповое Занятие: Интенсивность и Эффективность в Команде".
2. Какие уникальные библиотеки есть в Москве и что в них интересного
3. Необходимость обильного питья во время силовой тренировки.
4. Привет, меня зовут Карина!
5. Замечаете сутулость? Беспокоят боли в спине и шее?
6. Уют, стиль и базовый гардероб - подборка на каждый день.
7. В ночь с 17 на 18 апреля 2025 года российские силы нанесли серию ударов по объектам оперативного и стратегического значения всу.
8. Сколько сахара содержится в еде: полное руководство
9. Хочу познакомиться вас с создателем наших витаминов.
10. Добрый день, наши подписчики!
11. Как сахар влияет на вашу жирность: полное руководство
12. Занятия в фитнес-клубе "S - FIT" - это не только путь к спортивному и красивому телу, но и ключ к внутренней уверенности.
13. Функциональный тренинг: навыки, которые пригодятся в жизни!
14. Сохранить здоровье и красоту помогают в чистоозерном ДЮСШ.
15. Часто слышу, как кто-то говорит о том, что фитнес дома - это скучно.
16. Про доверие родителей.
17. Занимайтесь регулярно! Наслаждайтесь жизнью!
18. Работа фитнес-клуба "Родничок" продолжается ….
19. Какие музеи можно посетить, чтобы узнать о истории Дагестана
20. В любимом доме культуры прошёл отчётный концерт!
21. В рамках проведения "Календаря Движения Первых:"привычка месяца" наши ребята регулярно проводят фитнес - занятия по суставной гимнастике.
22. Активируй доступ к тренировкам бесплатно!
23. Lipo 6 Black Hers 60 Капсул: Эффективное Снижение Веса для Женщин?
24. В группе "Улыбка" физическая активность занимает важное место в повседневной жизни.
25. О пользе спортивных тренировок слышал каждый.
26. Lipo 6: Эффективное Сжигание Жира для Женщин и Мужчин
27. Силовая тренировка на всё тело.
28. Как меня раздражают в фитнес индустрии высказывания некоторых "Гуру" фитнеса.
29. "Хотите, чтобы ваш ребенок вырос здоровым, уверенным и счастливым?
30. Степ - аэробика - это отличное направление фитнеса, которое сочетает в себе элементы кардио нагрузки и силовых упражнений.
31. Одно из направлений фитнес - аэробики - это степ - аэробика!
32. Марина юртайкина, спортсменка.
33. Здравствуйте, дорогие! Поздравляю с наступающим праздником весны прекрасную половину человечества!
34. Представьте, что вы играете на пианино одним пальцем.
35. Вы уже o Hot Iron слышали?
36. Пауэрлифтинг - это вид спорта, который состоит из трех упражнений: жим лежа, приседания и становой тяги.
37. Планки для боков и талии: 5 упражнений для идеальной фигуры
38. Март уже скоро, а ты до сих пор не привела себя в форму?
39. Ну что, приступим?
40. Планка за 5 минут: быстрый путь к здоровью
41. Ура, мы дома!
42. Быстро и эффективно: как планки за 5 минут превратят ваше тело
43. Почему "Памповые Тренировки" - это вредоносная терминология мешающая прогрессу в силовом тренинге.
44. Вы готовы изменить свою жизнь и сделать спорт своим верным спутником?
45. "Фитнес для Мозга".
46. У нас на работе огромный коллектив, несколько сотен человек.
47. Суббота с родителями.
48. Танец, который исполняет индуистский бог Шива, символизирует жизненный цикл "Создание - Сохранение - Разрушение".
49. Медь в столовой ложке: сколько грамм
50. Я расскажу вам про мылодрамы счас.