Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Знать про процедуру

Сердечно-сосудистые заболевания с каждым годом стремительно молодеют: ишемическая болезнь часто встречается у тех, кому за 40, а инфаркт миокарда диагностируют у людей, которым слегка за двадцать. Стрессы, нервы, питание по принципу «что под руку попадётся» не прибавляют здоровья сердечной мышце. Что делать, чтобы «пламенный мотор» не заглох?

По данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) — основная причина смерти во всём мире. Никакие другие патологии, включая рак, не уносят столько жизней как проблемы с сердечной мышцей. В год от ССЗ умирают около 18 миллионов человек. Основными причинами развития заболеваний медики называют малоактивный образ жизни, частые стрессы, неправильное питание и вредные привычки.

Последние обновления на сайте:

1. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
2. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
3. Учимся танцевать шаффл.
4. Эпизод 858. Космический полет.
5. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
6. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
7. Джуффин активные тренировки продолжает.
8. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
9. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
10. DO What Makes YOU Happy.
11. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
12. Энергетический прогноз архангелов.
13. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
14. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
15. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
16. Эпизод 741. Задержание грабителей.
17. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
18. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
19. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
20. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
21. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
22. Самое важное - напоминание.
23. Что важно учитывать?
24. Эпизод 587. Медвежья угроза.
25. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
26. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
27. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
28. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
29. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
30. Мы убираем отёки!
31. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
32. База силы и здоровья - подтягивания.
33. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
34. Я живу в Германии.
35. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
36. Эпизод 397. Потеря жизни.
37. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
38. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
39. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
40. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
41. С понедельника 21. 07.
42. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
43. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
44. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
45. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
46. Луна без курса в июле 2025 г:
47. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
48. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
49. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
50. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!