Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Знать про процедуру

Сердечно-сосудистые заболевания с каждым годом стремительно молодеют: ишемическая болезнь часто встречается у тех, кому за 40, а инфаркт миокарда диагностируют у людей, которым слегка за двадцать. Стрессы, нервы, питание по принципу «что под руку попадётся» не прибавляют здоровья сердечной мышце. Что делать, чтобы «пламенный мотор» не заглох?

По данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) — основная причина смерти во всём мире. Никакие другие патологии, включая рак, не уносят столько жизней как проблемы с сердечной мышцей. В год от ССЗ умирают около 18 миллионов человек. Основными причинами развития заболеваний медики называют малоактивный образ жизни, частые стрессы, неправильное питание и вредные привычки.

Последние обновления на сайте:

1. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
2. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
3. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
4. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
5. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
6. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
7. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
8. С днём тренера.
9. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
10. Эпизод 741. Задержание грабителей.
11. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
12. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
13. Я в шоке!
14. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
15. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
16. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
17. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
18. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
19. Лаврушинский находится в километре от кремля.
20. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
21. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
22. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
23. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
24. Эпизод 581. Садовые успехи.
25. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
26. Еженедельный план полезных смузи!
27. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
28. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
29. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
30. Эпизод 510. Строительный инцидент.
31. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
32. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
33. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
34. Омлет с чечевицей и брокколи.
35. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
36. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
37. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
38. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
39. Словари про здоровый образ жизни.
40. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
41. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
42. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
43. "Йога - это метафора жизни.
44. Эпизод 271. Билан и звезды.
45. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
46. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
47. amk_путь_к_собаке.
48. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения
49. Как я похудела на 73 кг: история моего преображения
50. 43-летний экономист откровенно рассказала о своем пути в науку и бизнес