Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Знать про процедуру

Сердечно-сосудистые заболевания с каждым годом стремительно молодеют: ишемическая болезнь часто встречается у тех, кому за 40, а инфаркт миокарда диагностируют у людей, которым слегка за двадцать. Стрессы, нервы, питание по принципу «что под руку попадётся» не прибавляют здоровья сердечной мышце. Что делать, чтобы «пламенный мотор» не заглох?

По данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) — основная причина смерти во всём мире. Никакие другие патологии, включая рак, не уносят столько жизней как проблемы с сердечной мышцей. В год от ССЗ умирают около 18 миллионов человек. Основными причинами развития заболеваний медики называют малоактивный образ жизни, частые стрессы, неправильное питание и вредные привычки.

Последние обновления на сайте:

1. После 35 в жизни женщины многое меняется.
2. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
3. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
4. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
5. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
6. Натуральные энергетические коктейли.
7. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
8. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
9. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
10. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
11. Я мама особенного ребёнка.
12. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
13. На фото мне лет 19-20.
14. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
15. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
16. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
17. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
18. Комплекс, который работает в положении сидя.
19. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
20. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
21. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
22. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
23. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
24. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
25. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
26. Эпизод 689. Обрушение школы.
27. Я в шоке!
28. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
29. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
30. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
31. Эпизод 645. Семейная драма.
32. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
33. Лаврушинский находится в километре от кремля.
34. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
35. Эпизод 576. Опасные гости.
36. Секрет вкусной домашней шаурмы.
37. Эпизод 500. Технологии и слабость.
38. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
39. "Что такое Pump?
40. Три поросенка в поисках смысла.
41. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
42. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
43. Эпизод 423. Ночной инцидент.
44. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
45. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
46. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
47. Эпизод 386. Новые инициативы.
48. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
49. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
50. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.