Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Знать про процедуру

Сердечно-сосудистые заболевания с каждым годом стремительно молодеют: ишемическая болезнь часто встречается у тех, кому за 40, а инфаркт миокарда диагностируют у людей, которым слегка за двадцать. Стрессы, нервы, питание по принципу «что под руку попадётся» не прибавляют здоровья сердечной мышце. Что делать, чтобы «пламенный мотор» не заглох?

По данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) — основная причина смерти во всём мире. Никакие другие патологии, включая рак, не уносят столько жизней как проблемы с сердечной мышцей. В год от ССЗ умирают около 18 миллионов человек. Основными причинами развития заболеваний медики называют малоактивный образ жизни, частые стрессы, неправильное питание и вредные привычки.

Последние обновления на сайте:

1. 3 составляющие женского здоровья.
2. Эпизод 390. Обрушение дома.
3. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
4. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
5. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
6. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
7. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
8. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
9. Эпизод 339. Остров для двоих.
10. 4 упражнения, которые снизят боль.
11. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
12. Я люблю мечтать!
13. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
14. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
15. Луна без курса в июле 2025 г:
16. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
17. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
18. Омлет с овощами.
19. Туризм одного дня.
20. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
21. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
22. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
23. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!
24. В жизни не думала, что у меня будут мозоли на руках от штанги.
25. Современная Москва: небоскрёбы, бизнес-центры и инновации
26. Эпизод 146. Тайна одиночества.
27. Особенности тренировок на эластичном тросе.
28. Отдых между тренировками.
29. Настя пришла в F - Studio в июле прошлого года с двумя целями: исправить осанку и набрать мышечную массу.
30. Секрет здорового и сильного тела!
31. Специалисты социально - реабилитационной службы проводят с пожилыми людьми разнообразную оздоровительную работу.
32. Всем доброго и бодрого духа!
33. Можно ли есть арбуз вечером при похудении: правда или миф
34. Кто в NL миллионерами становится?
35. В общем, други мои, в моей жизни случилась трагедия.
36. Техника выполнения упражнений в тренажерах - фундамент вашего успеха в зале.
37. Молочная кислота - враг спортсменов?
38. Я счастлива. Ждала, что декрет это ужасное время.
39. Календарь нашего дома счастливых собачек на майские праздники выбирайте любой день!
40. Что такое функциональная диагностика спортсменов проводят и зачем её?
41. Дорогие женщины! Задумывались ли вы, что секрет вечной молодости не в кремах и чудодейственных процедурах, а в глубокой внутренней гармонии?
42. Подвижность тела и как ее развить.
43. Модель Onlyfans чудом трагедии после столкновения с голубем избежала.
44. Сахар: как найти золотую середину между пользой и вредом
45. Суббота, идеально для ленивого фитнеса дома.
46. Где можно прогуляться вдоль берега Северной Двины
47. 7 июня мегасобытие в Перми!
48. Что такое йога сейчас.
49. Интересно, что пауэрлифтинг стал моей любовью, ещё до того как я узнала о существовании этого вида спорта.
50. Какие театры и концертные залы есть в Ульяновске