Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Знать про процедуру

Сердечно-сосудистые заболевания с каждым годом стремительно молодеют: ишемическая болезнь часто встречается у тех, кому за 40, а инфаркт миокарда диагностируют у людей, которым слегка за двадцать. Стрессы, нервы, питание по принципу «что под руку попадётся» не прибавляют здоровья сердечной мышце. Что делать, чтобы «пламенный мотор» не заглох?

По данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) — основная причина смерти во всём мире. Никакие другие патологии, включая рак, не уносят столько жизней как проблемы с сердечной мышцей. В год от ССЗ умирают около 18 миллионов человек. Основными причинами развития заболеваний медики называют малоактивный образ жизни, частые стрессы, неправильное питание и вредные привычки.

Последние обновления на сайте:

1. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
2. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
3. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
4. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
5. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
6. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
7. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!
8. Эффективный и безопасный план питания на 1200 ккал: как похудеть без вреда для здоровья
9. "Лето в Москве" в движении.
10. Выехал с коллегами в рейд по городу.
11. Эпизод 173. Нож в жилом комплексе.
12. Максимально питательный: как приготовить самый сытный прием пищи
13. Про бездарно потраченное время в тренажерном зале.
14. Важная информация для девочек, посещающих занятия аквафитнеса!
15. Неделя английского языка.
16. В общем, други мои, в моей жизни случилась трагедия.
17. Как и чем живут современные женщины?
18. Можно ли поправиться от арбуза? Разбираемся в пользе и вреде сочной ягоды
19. Jumping - фитнес значительно улучшает координацию.
20. Минувшие выходные в нашей стране были даны нам, нынешнему поколению, не просто так.
21. Прогулка 40 минут: эффективный способ сжечь калории и улучшить здоровье
22. Тренировки со мной - это здоровье, красота и драйв!
23. Кубок белгородской области по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнес бикини.
24. Какие современные художественные выставки наиболее популярны среди посетителей музеев Москвы
25. Конвертер шагов в калории: как преобразовать физическую активность в калории
26. Вчера был международный день бездельника?
27. Михаил галустян разводится после 18 лет брака - и тут же слухи о новом романе.
28. Укрепляем и мы удлиняем мышцы: домашний комплекс пилатес.
29. Ещё со времён Ссср в нас сидит установка: "танцы - это так, для развлечения.
30. Кто в NL миллионерами становится?
31. Дама с собачкой.
32. Мы собрали для тебя треки, под которые не хочется останавливаться.
33. Суббота, идеально для ленивого фитнеса дома.
34. Открытие зала - почти 2 недели спустя.
35. Переехав из города в с. лермонтово, я думала что будет сложно и невозможно привыкнуть к этой "Тихой Гавани" жизни в деревне.
36. Как сахар влияет на вашу жирность: полное руководство
37. Честно? Мне даже не верится, что после 2 мес "Отпуска", я снова веду свои любимые тренировки по женскому фитнесу.
38. Как определить содержание углеводов в продуктах
39. Вы когда-нибудь задумывались, как заключенные поддерживают себя в форме за решеткой без доступа к крутым тренажерам?
40. Групповая тренировка с бодибарами!
41. Какие спортивные сооружения и мероприятия популярны в Омске
42. Дорогие девочки жду вас в свою команду, приведу ваше тело в порядок, где надо прибавим, где не надо мы убавим!
43. Утренние привычки для похудения: как начать день правильно
44. Коллеге подарили футболку с текстом "Делаю Женщин Сильнее", звучит немного двусмыслено, но её подарила жена, так что все в порядке.
45. Фитнес: двигаться не дольше, а с умом.
46. Какие экскурсии по музеям Москвы самые интересные
47. В том случае, если вы уже занимаетесь фитнесом, ну или периодически пытаетесь начать, то, возможно, сталкивались.
48. Как Lipo 6 Black помогает эффективно сжигать жир
49. Пишите в комментариях "Биом Стройности" и забирайте гайд.
50. Рекомендация топ - 6 добавок для роста мышц и укрепления иммунитета от фитнес - тренера Арсена Галушкина.