Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Знать про процедуру

Сердечно-сосудистые заболевания с каждым годом стремительно молодеют: ишемическая болезнь часто встречается у тех, кому за 40, а инфаркт миокарда диагностируют у людей, которым слегка за двадцать. Стрессы, нервы, питание по принципу «что под руку попадётся» не прибавляют здоровья сердечной мышце. Что делать, чтобы «пламенный мотор» не заглох?

По данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) — основная причина смерти во всём мире. Никакие другие патологии, включая рак, не уносят столько жизней как проблемы с сердечной мышцей. В год от ССЗ умирают около 18 миллионов человек. Основными причинами развития заболеваний медики называют малоактивный образ жизни, частые стрессы, неправильное питание и вредные привычки.

Последние обновления на сайте:

1. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
2. Где можно найти лучшие рестораны города
3. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
4. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин
5. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
6. Все, что нужно знать про фитнес.
7. Всё, что нужно для жизни уже есть!
8. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
9. Организм потере веса сопротивляется?
10. г. Можайск. Бодибар помогает укрепить и тонизировать мышцы, способствует похудению и коррекции фигуры.
11. Привет, меня зовут Алина.
12. 11 июня в гамалеевском доме культуры прошла увлекательная программа "Россия - Сердцу Милый Уголок".
13. Городская зарядка в День России.
14. Level Group сообщает, что строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская достигло 7-го этажа.
15. Эпизод 174. Пожар в отеле.
16. Утро в отделении "Временный Приют", как всегда начинается весело и бодро.
17. Результат моей очень давней постоянной клиентки всего за полгода.
18. План питания для жиросжигания: как правильно составить меню для похудения
19. Жизнь по спирали или путь к мечте?
20. Какие фестивали и мероприятия регулярно проводятся в Ростове-на-Дону
21. Минчанка добилась тела мечты: как она сделала это
22. Принципы от которых я отказался, чтобы быть в такой форме в 50 лет.
23. Мы с жeной дoговорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит домa, занимается бытoм, хозяйством и дeтьми, когда они пoявятся.
24. 5 мифов о женском фитнесе, в которые пора перестать верить.
25. Можно ли объединить осмотр достопримечательностей Москвы с экскурсиями
26. Арбуз на ночь: можно ли его есть при похудении
27. Можно ли есть арбуз вечером при похудении: правда или миф
28. Мы сетку групповых программ в Formulapro обновили.
29. Можно ли есть арбуз и дыню на ночь при похудении: правда или миф
30. Можно ли кушать арбуз на диете вечером? Разберемся в пользе и вреде
31. Какие необычные достопримечательности можно найти в Тольятти
32. Об этой новости уже успел рассказать "Коммерсантъ".
33. Плоский живот. Что точно не поможет вам обрести животик мечты.
34. Какие уникальные мероприятия проводятся для пенсионеров в городе
35. Почему важно выбирать разные тренировки?
36. 7 июня мегасобытие в Перми!
37. Мы провели игру "Правда или Ложь", и многие из вас успешно справились с заданием!
38. В завершении декады мероприятий посвящённых всемирному дню здоровья прошёл мастер - класс по фитнесу.
39. Электромагнитная стимуляция мышц (эмс) - это метод, при котором используются электрические импульсы для активации мышечных сокращений.
40. Последние 2 болезни ударили последствиями не только по иммунитету, качеству кожи, но и я набрала снова несколько лишних кг.
41. Работа с населением, детьми, приобщение людей к искусству, к народным национальным традициям, это главная цель работников культуры.
42. Почему завтрак до 9 утра важен для вашего организма
43. Мы держим пари, ты еще не успел опробовать все направления сайкл - тренировок и пообщаться с каждым тренером в нашей фитнес студии "Импульс"!
44. Жималина Елена. Инструктор групповых программ.
45. Теннисный локоть (латеральный эпикондилит) - это воспаление сухожилий, которые соединяют мышцы предплечья с внешней частью локтевого сустава.
46. Похудение с утра: 5 полезных привычек, которые действительно работают
47. Весна в частном доме: птички поют, спина болит.
48. Диетолог назвала 5 простых утренних привычек для здоровья и энергии
49. Забрала к себе жить маму.
50. Больше полезной информации можете найти в нашем телеграмм канале - Dailysportru.