Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Знать про процедуру

Сердечно-сосудистые заболевания с каждым годом стремительно молодеют: ишемическая болезнь часто встречается у тех, кому за 40, а инфаркт миокарда диагностируют у людей, которым слегка за двадцать. Стрессы, нервы, питание по принципу «что под руку попадётся» не прибавляют здоровья сердечной мышце. Что делать, чтобы «пламенный мотор» не заглох?

По данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) — основная причина смерти во всём мире. Никакие другие патологии, включая рак, не уносят столько жизней как проблемы с сердечной мышцей. В год от ССЗ умирают около 18 миллионов человек. Основными причинами развития заболеваний медики называют малоактивный образ жизни, частые стрессы, неправильное питание и вредные привычки.

Последние обновления на сайте:

1. Инвестируй, а не фантазируй.
2. В нашем детском саду продолжает свою работу кружок по детскому фитнесу "Фит - Kids".
3. Сильно поменялись не только дети, но и бабушки.
4. Добрый день. Подскaжите пожалуйста, если кто-то с этим сталкивался.
5. Почему в одни дни тренировка дается легко, а в другие - все будто "Через Силу"?
6. "Держится Бодрячком" - появились новости о состоянии здоровья 46-летнего футболиста Евгения Алдонина.
7. 48-Летняя любовь толкалина показала фигуру в купальнике.
8. Праздники - не повод пропускать тренировки!
9. Секреты мотивации: как заставить себя тренироваться даже когда нет сил и не сорваться.
10. В детском саду прошло увлекательное занятие в рамках кружка "Детский Фитнес", которое было посвящено необычной тематике - "живой барабан".
11. Время берёт своё, но настоящие легенды остаются легендами.
12. Знаете ли вы, что 21 апреля отмечается день домашнего спорта?
13. Петля для чекалиной.
14. Открытые онлайн - тренировки на неделе с 13 по 19 апреля.
15. Супруг Насти ивлеевой устроил ей на день рождения трогательный сюрприз.
16. Татьяна Буланова: один салат в день и лазер вместо ножа - как певица поддерживает форму в 57 лет.
17. Библиотекари для пожилых занятие по фейсбилдингу провели.
18. Я начинаю тренировку с включения рабочих мышц в работу:
19. "Под лежачий камень вода не течёт!
20. Она покорила вершины фитнеса: история успеха.
21. Модная программа на ПЛЕЧИ для барышень!
22. Дочь Екатерины Климовой и гелы месхи, 10-летняя Белла, с ранних лет проявляет артистизм, который, кажется, у неё в крови.
23. Фотографии фитнес - мамы с кубиками пресса на 9 месяце беременности взорвали сеть.
24. 16-Летняя Анна пересильд неожиданно заявила: она стала куда самостоятельнее и всерьёз взялась за быт.
25. Что такое осанка?
26. Колени после 40.
27. Блондинка против порядка.
28. Аня пересильд вышла к Ване Дмитриенко на сцену московского дома музыки.
29. Тренировка баланса с Blazepod.
30. Сквозь боль и тьму к новой жизни: Константин маласаев показал, как выглядит его супруга в разгар борьбы с раком.
31. Смоляне такие спортивные, что отопление можно отключать в морозы.
32. - Зачем делать растяжку для грудных мышц (после тренировки?
33. Актриса рассказала, почему спокойно относится к откровенным сценам - в том числе в "Волке с Уолл - Стрит".
34. Мы поздравляем нашу прекрасную Дмитриеву Ольгу с днём рождения!
35. Успешно прошёл семинар профессионального фитнеса в лице Дмитрия никифорова!
36. Оксана Самойлова впервые открыто заговорила о расставании с джиганом, назвав этот период крайне сложным.
37. Продается уютная двухкомнатная квартира с косметическим ремонтом на пятом этаже панельного дома.
38. Продам однокомнатную квартиру в г Ярославле, ул. Кривова 45, общей площадью 30, 6 м, санузел раздельный.
39. Нам с вами по пути?
40. Интересные цитаты из библии.
41. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
42. Почему боль в сухожилии не уходит?
43. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
44. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
45. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
46. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
47. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
48. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
49. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
50. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.