Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Знать про процедуру

Сердечно-сосудистые заболевания с каждым годом стремительно молодеют: ишемическая болезнь часто встречается у тех, кому за 40, а инфаркт миокарда диагностируют у людей, которым слегка за двадцать. Стрессы, нервы, питание по принципу «что под руку попадётся» не прибавляют здоровья сердечной мышце. Что делать, чтобы «пламенный мотор» не заглох?

По данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) — основная причина смерти во всём мире. Никакие другие патологии, включая рак, не уносят столько жизней как проблемы с сердечной мышцей. В год от ССЗ умирают около 18 миллионов человек. Основными причинами развития заболеваний медики называют малоактивный образ жизни, частые стрессы, неправильное питание и вредные привычки.

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать кефир ещё полезнее.
2. Мужик захотел заняться сек.
3. Как понять, что ваша силовая нагрузка действительно достаточная?
4. Кратко: 16-летнего подростка госпитализировали после того, как он получил травму от моркови.
5. Мой предыдущий пост неожиданно "Залетел" в соседней соцсети и появился в ленте множества людей.
6. Агата муцениеце снова оказалась в центре обсуждений из-за перемен в личной жизни.
7. День физкультурника отметили на Воробьёвых горах.
8. 3 мифа о моей деятельности смехотерапевта.
9. За 11 лет работы через мой зал прошли сотни девушек.
10. В Турции карма мгновенно девушку за пинок коту наказала.
11. Земляничная гимнастика и комариный фитнес: мы проводим лето с пользой.
12. Цвет твоей еды - это не случайность, а важный сигнал для организма.
13. Пилатес тур в известном курортном городе - нячанг.
14. Актёр Джон Сина со своей необычной и очень красивой девушкой.
15. Родила на 4-м курсе, вышла замуж и содержала мужа.
16. Брянске легкоатлетический забег посвятили дню России.
17. Даже теплолюбивые динозавры не справляются с июньской жарой.
18. "Мадам Якобы Разваливалась на Глазах": переживший операцию по удалению раковой опухоли отар кушанашвили упрекнул лерчек.
19. Почему TRX тренировки каждому подойдут?
20. Жених лерчек Луис сквиччиарини высказался о её тренировках на фоне борьбы с онкологией.
21. Включайте в свои тренировки упражнения на мобильность!
22. В США 18-летняя Анна кепнер была изнасилована и убита подростком во время круиза на лайнере.
23. Поработали - пора и домой!
24. Почему в одни дни тренировка дается легко, а в другие - все будто "Через Силу"?
25. Доброго времени суток!
26. "Педагоги Дошколят Заряжаются Энергией Вместе с Прогимнастикой".
27. Жена цекало поделилась новыми фото, чем привлекла к себе внимание.
28. Поездки весной в Киров уже стали доброй традицией, помогают перезагрузиться.
29. Пост: спорт - это жизнь, но стройность - это тарелка?
30. Вот правда не понимаю, как женщины всё это вывозят.
31. Этот пост ваше отношение к фитнесу и нутрициологии изменит.
32. Фитнес - программа " мы не теряем ни минуты, быть здоровым - это круто!
33. Шторка вместо сервиса и пропажа чемодана с миллионами: Ксения Бородина в ярости после полета из Турции.
34. Бренд "Syrn" продолжает публиковать новые кадры из новой коллекции с сидни.
35. В детском саду "Едэйко" в ЦРР прошло спортивное развлечение "детский фитнес для здоровья"!
36. Суббота. По плану фитнес тренировка, готовимся к сезонным стартам, поработали мышцы рук, ног, не забыли и про технику.
37. Десять лет в браке, дети, всё как у людей.
38. Золотая середина. Светлана туряк, фитнес - тренер:
39. Наконец - то то я добралась до фитнес клуба DDX!
40. Неделя без тренировок.
41. Каждый день встаю на виброплатформу минут на 20-30.
42. Домотканный коврик из высококачественной трикотажной пряжи 100% хлопок.
43. Сквозь боль и тьму к новой жизни: Константин маласаев показал, как выглядит его супруга в разгар борьбы с раком.
44. Активное долголетие в тульской области: делимся впечатлениями.
45. Фитнес бомба - мамочки!
46. Возраст не бывает помехой.
47. Вы замечали, что тренер часто похож на свои направления?
48. Сплит - тренировки в нашем фитнес - зале.
49. Холодильник - не универсальный спасатель еды.
50. Джиган разборки с охраной Оксаны после новости о разводе устроил.