Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Знать про процедуру

Сердечно-сосудистые заболевания с каждым годом стремительно молодеют: ишемическая болезнь часто встречается у тех, кому за 40, а инфаркт миокарда диагностируют у людей, которым слегка за двадцать. Стрессы, нервы, питание по принципу «что под руку попадётся» не прибавляют здоровья сердечной мышце. Что делать, чтобы «пламенный мотор» не заглох?

По данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) — основная причина смерти во всём мире. Никакие другие патологии, включая рак, не уносят столько жизней как проблемы с сердечной мышцей. В год от ССЗ умирают около 18 миллионов человек. Основными причинами развития заболеваний медики называют малоактивный образ жизни, частые стрессы, неправильное питание и вредные привычки.

Последние обновления на сайте:

1. Оксана Самойлова впервые прокомментировала развод с джиганом: "Это не Пиар".
2. Кто живет в теремочке?
3. Фитнес - мифы, в которые до сих пор верят - и что говорит наука.
4. Вместо банкета - поход в МФЦ: Алексей Макаров раскрыл подробности своей жизни со стюардессой, которую скрывал четыре года.
5. У дакота Джонсон утро началось с тренировки, а закончилось небольшим сюрпризом.
6. Последнее время поднимается тема мышечных нагрузок.
7. Как ни крути, но без процедур ну вообще никак ….
8. Работа с гантелями простой только на первый взгляд кажется.
9. Кристина. Про поддержку.
10. Девчата, а я ведь тоже когда-то была клиентом фитнес студии - и понимаю вас, как никто другой.
11. Скандальный запрет на детском празднике.
12. Новое направление в фитнес - центре "Эталон".
13. После разрыва с Андреевой, Федор Бондарчук, по всей видимости, завел новые отношения.
14. Вот это поворот - "Императрица" к новой роли готовится.
15. Что мешает похудеть: мы разбираем популярные ошибки.
16. Блондинка против порядка.
17. На первом фото я вешу 63 кг.
18. Любовь успенская готовится к материнству в 70.
19. Эти ошибки мешают девочкам накачать попу - орех, а пацанам сделать торс как у греческого бога.
20. Виктор, 30 лет.
21. Хейтят беременную? Ивлев за свою возлюбленную заступился.
22. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
23. Дресс - код в спортзалах могут ввести в России.
24. Петербуржца током на беговой дорожке в фитнес-клубе DDX ударило.
25. Курские журналисты помогли пенсионерке, которая 4 месяца жила без дома.
26. Оксана Самойлова впервые открыто заговорила о расставании с джиганом, назвав этот период крайне сложным.
27. Таким образом, если успехи дают заряд радости и мотивации, то провалы приводят к различным инсайтам.
28. Отжимания как биомеханический и нейромышечный тест плечевого пояса и корпуса.
29. Проект "Народный Тренер" успешно зарекомендовал себя в шекснинском округе и после небольшова перерыва возвращается вновь!
30. Меня зовут Маруся, 26 лет.
31. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
32. Стефани Гонсалес - фитнес без глянца и оправданий.
33. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
34. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
35. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
36. Леди сальса группа для начинающих.
37. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
38. После 35 в жизни женщины многое меняется.
39. 4 января в 12.
40. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
41. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
42. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
43. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
44. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
45. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
46. Не сфоткал, значит не было.
47. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
48. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
49. Эпизод 898. Морской укус.
50. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.