Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Знать про процедуру

Сердечно-сосудистые заболевания с каждым годом стремительно молодеют: ишемическая болезнь часто встречается у тех, кому за 40, а инфаркт миокарда диагностируют у людей, которым слегка за двадцать. Стрессы, нервы, питание по принципу «что под руку попадётся» не прибавляют здоровья сердечной мышце. Что делать, чтобы «пламенный мотор» не заглох?

По данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) — основная причина смерти во всём мире. Никакие другие патологии, включая рак, не уносят столько жизней как проблемы с сердечной мышцей. В год от ССЗ умирают около 18 миллионов человек. Основными причинами развития заболеваний медики называют малоактивный образ жизни, частые стрессы, неправильное питание и вредные привычки.

Последние обновления на сайте:

1. Пик физической формы происходит на возраст 36 лет.
2. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
3. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
4. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
5. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
6. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
7. Хорошо, все будет хорошо.
8. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
9. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
10. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
11. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
12. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
13. Я мама особенного ребёнка.
14. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
15. Мягкие тренировки, которые спасают.
16. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
17. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
18. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
19. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
20. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
21. Фитнес для мам.
22. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
23. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
24. Эпизод 794. Камчатский ураган.
25. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
26. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
27. У меня был план.
28. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
29. Эпизод 750. У храма.
30. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
31. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
32. Эпизод 716. Романтический спуск.
33. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
34. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
35. Свободные места на.
36. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
37. Английский как способ о себе заботиться.
38. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
39. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
40. Комплекс для самых ленивых стартов.
41. Эпизод 499. Модный аксессуар.
42. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
43. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
44. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
45. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
46. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
47. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
48. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
49. Эпизод 413. Неприятная соседка.
50. Информация по взвешиваниям!