Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Знать про процедуру

Сердечно-сосудистые заболевания с каждым годом стремительно молодеют: ишемическая болезнь часто встречается у тех, кому за 40, а инфаркт миокарда диагностируют у людей, которым слегка за двадцать. Стрессы, нервы, питание по принципу «что под руку попадётся» не прибавляют здоровья сердечной мышце. Что делать, чтобы «пламенный мотор» не заглох?

По данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) — основная причина смерти во всём мире. Никакие другие патологии, включая рак, не уносят столько жизней как проблемы с сердечной мышцей. В год от ССЗ умирают около 18 миллионов человек. Основными причинами развития заболеваний медики называют малоактивный образ жизни, частые стрессы, неправильное питание и вредные привычки.

Последние обновления на сайте:

1. Вкусный хлеб без глютена и муки.
2. Новый кинотеатр "Восток" на ул. Ломоносова. 1964.
3. Слухи вокруг анастасия решетова снова обороты набирают.
4. Библиотекари для пожилых занятие по фейсбилдингу провели.
5. Четвёртая ракетка мира ига швёнтек высказалась о сотрудничестве с психологом Дарьей Абрамович и описала своего идеального тренера.
6. Теперь понятно, в кого Марио касас такой красавчик.
7. Фейс йога - это гимнастика для мышц лица, которая помогает сохранить молодость и улучшить вид кожи без уколов и операций.
8. 52-Летняя Виктория макарская до неузнаваемости изменилась.
9. Выводы сами делайте.
10. Я Ксюша, фитнес - тренер, влюбленный в спорт, и нутрициолог, продвигающий питание без запретов и бесполезных бадов.
11. Сахар, прощай, теперь я повзрослела!
12. Парень жгутоногих пaукoв в туaлете своего дома рaзвoдит.
13. Поймали самую жизненную ситуацию, знакомую каждому тренеру.
14. Дорогие наши спортсменки!
15. Почему важно заниматься с гантелями?
16. В рамках муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс" воспитанники детского сада узнают о новых направлениях фитнеса.
17. Врачебная чета из тынды не вернулась из отпуска в Турции.
18. Детей больше не пускают на концерты данной особы.
19. Кажется, скоро в фитнес-клубах станет жарко не от тренировок, а от количества слоев одежды.
20. Хейтят беременную? Ивлев за свою возлюбленную заступился.
21. В преддверии 23 февраля хочу рассказать о нём чуть больше, чем сильный и надёжный.
22. Клевио Массимо: силач, который играл на скрипке во время стоек.
23. Как заставить мозг худеть (и не саботировать себя на каждом шагу?
24. 15 минут в день: как одна система помогает.
25. Бабушка в Тихвине раненую волчицу приютила.
26. Отжимания как биомеханический и нейромышечный тест плечевого пояса и корпуса.
27. Трагический случай в петербургском магазине.
28. Расслабляющая растяжка после тренировки или как отличный способ стресс снять.
29. Меня зовут Маруся, 26 лет.
30. Ходила я на айкидо, и мне там симпатизировал один молодой человек.
31. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
32. Не знаете, с какого направления начать?
33. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
34. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
35. После 35 в жизни женщины многое меняется.
36. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
37. Можно ли просушиться без тренировок?
38. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
39. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
40. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
41. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
42. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
43. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
44. Эпизод 949. Опасный снаряд.
45. Делюсь актуальными фото.
46. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
47. Пора праздники планировать!
48. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
49. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
50. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.