Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Знать про процедуру

Сердечно-сосудистые заболевания с каждым годом стремительно молодеют: ишемическая болезнь часто встречается у тех, кому за 40, а инфаркт миокарда диагностируют у людей, которым слегка за двадцать. Стрессы, нервы, питание по принципу «что под руку попадётся» не прибавляют здоровья сердечной мышце. Что делать, чтобы «пламенный мотор» не заглох?

По данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) — основная причина смерти во всём мире. Никакие другие патологии, включая рак, не уносят столько жизней как проблемы с сердечной мышцей. В год от ССЗ умирают около 18 миллионов человек. Основными причинами развития заболеваний медики называют малоактивный образ жизни, частые стрессы, неправильное питание и вредные привычки.

Последние обновления на сайте:

1. Учимся танцевать шаффл.
2. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
3. Вместе с мамой - быстрее ветра!
4. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
5. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
6. Да и ладно.
7. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
8. Фитнес для мам.
9. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
10. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
11. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
12. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
13. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
14. Ваш секрет стройности - не на кухне.
15. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
16. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
17. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
18. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
19. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
20. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
21. Тихий шарм Петрозаводска.
22. Эпизод 595. Встреча с хищником.
23. Почему вы не худеете?
24. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
25. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
26. Эпизод 506. Потеря питомца.
27. Эпизод 497. Пропавший пловец.
28. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
29. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
30. Эпизод 400. Опасный улов.
31. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
32. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
33. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
34. - ты, наверное, в зал ходишь?
35. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
36. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
37. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
38. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
39. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
40. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
41. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
42. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
43. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
44. Туризм одного дня.
45. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
46. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
47. amk_путь_к_собаке.
48. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
49. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
50. Какие музеи есть в Ступино и что в них можно посмотреть