Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Знать про процедуру

Сердечно-сосудистые заболевания с каждым годом стремительно молодеют: ишемическая болезнь часто встречается у тех, кому за 40, а инфаркт миокарда диагностируют у людей, которым слегка за двадцать. Стрессы, нервы, питание по принципу «что под руку попадётся» не прибавляют здоровья сердечной мышце. Что делать, чтобы «пламенный мотор» не заглох?

По данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) — основная причина смерти во всём мире. Никакие другие патологии, включая рак, не уносят столько жизней как проблемы с сердечной мышцей. В год от ССЗ умирают около 18 миллионов человек. Основными причинами развития заболеваний медики называют малоактивный образ жизни, частые стрессы, неправильное питание и вредные привычки.

Последние обновления на сайте:

1. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
2. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
3. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
4. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
5. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
6. Эпизод 913. Московский визит.
7. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
8. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
9. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
10. Эпизод 851. Гость из-за океана.
11. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
12. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
13. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
14. Эпизод 818. Темная тайна.
15. DO What Makes YOU Happy.
16. Эпизод 794. Камчатский ураган.
17. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
18. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
19. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
20. Эпизод 719. Опасный водитель.
21. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
22. Эпизод 679. Трагический конфликт.
23. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
24. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
25. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
26. В последнюю субботу сентября 27.
27. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
28. Еженедельный план полезных смузи!
29. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
30. Эпизод 515. Токовая опасность.
31. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
32. "Что такое Pump?
33. Мы убираем отёки!
34. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
35. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
36. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
37. В том случае, если болит в паховой области.
38. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
39. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
40. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
41. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
42. Всем привет, привет!
43. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
44. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
45. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
46. Функциональная тренировка ног.
47. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
48. Эпизод 306. Безумный контент.
49. Эпизод 285. Соседские споры.
50. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута