Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Знать про процедуру

Сердечно-сосудистые заболевания с каждым годом стремительно молодеют: ишемическая болезнь часто встречается у тех, кому за 40, а инфаркт миокарда диагностируют у людей, которым слегка за двадцать. Стрессы, нервы, питание по принципу «что под руку попадётся» не прибавляют здоровья сердечной мышце. Что делать, чтобы «пламенный мотор» не заглох?

По данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) — основная причина смерти во всём мире. Никакие другие патологии, включая рак, не уносят столько жизней как проблемы с сердечной мышцей. В год от ССЗ умирают около 18 миллионов человек. Основными причинами развития заболеваний медики называют малоактивный образ жизни, частые стрессы, неправильное питание и вредные привычки.

Последние обновления на сайте:

1. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
2. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
3. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
4. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
5. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
6. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
7. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
8. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
9. Под знаком стрельца.
10. Став "Фитнес Инструктор".
11. Правда, о которой не говорят в спортзале.
12. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
13. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
14. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
15. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
16. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
17. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
18. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
19. Эпизод 737. Путешествие за котом.
20. Ваш секрет стройности - не на кухне.
21. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
22. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
23. Ислентьева Дарья. В 3.
24. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
25. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
26. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
27. Что важно учитывать?
28. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
29. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
30. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
31. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
32. Эпизод 571. Потеря вратаря.
33. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
34. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
35. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
36. Эпизод 515. Токовая опасность.
37. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
38. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
39. Как важны витамины при похудении?
40. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
41. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
42. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
43. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
44. Мой подход к снижению веса.
45. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
46. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
47. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
48. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
49. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
50. Групповые тренировки на понедельник: