Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Знать про процедуру

Сердечно-сосудистые заболевания с каждым годом стремительно молодеют: ишемическая болезнь часто встречается у тех, кому за 40, а инфаркт миокарда диагностируют у людей, которым слегка за двадцать. Стрессы, нервы, питание по принципу «что под руку попадётся» не прибавляют здоровья сердечной мышце. Что делать, чтобы «пламенный мотор» не заглох?

По данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) — основная причина смерти во всём мире. Никакие другие патологии, включая рак, не уносят столько жизней как проблемы с сердечной мышцей. В год от ССЗ умирают около 18 миллионов человек. Основными причинами развития заболеваний медики называют малоактивный образ жизни, частые стрессы, неправильное питание и вредные привычки.

Последние обновления на сайте:

1. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
2. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
3. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
4. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
5. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
6. Всю жизнь … я танцевала.
7. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
8. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
9. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
10. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
11. Эпизод 841. Наказание за клип.
12. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
13. Твое тело - твой проект!
14. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
15. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
16. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
17. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
18. Нет результата в фитнесе?
19. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
20. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
21. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
22. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
23. Эпизод 598. Баранья беда.
24. Эпизод 596. Поющие снайперы.
25. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
26. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
27. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
28. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
29. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
30. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
31. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
32. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
33. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
34. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
35. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
36. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
37. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
38. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
39. 3 составляющие женского здоровья.
40. Эпизод 400. Опасный улов.
41. Информация по взвешиваниям!
42. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
43. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
44. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
45. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
46. Эпизод 339. Остров для двоих.
47. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
48. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
49. Эпизод 306. Безумный контент.
50. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.