Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Знать про процедуру

Сердечно-сосудистые заболевания с каждым годом стремительно молодеют: ишемическая болезнь часто встречается у тех, кому за 40, а инфаркт миокарда диагностируют у людей, которым слегка за двадцать. Стрессы, нервы, питание по принципу «что под руку попадётся» не прибавляют здоровья сердечной мышце. Что делать, чтобы «пламенный мотор» не заглох?

По данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) — основная причина смерти во всём мире. Никакие другие патологии, включая рак, не уносят столько жизней как проблемы с сердечной мышцей. В год от ССЗ умирают около 18 миллионов человек. Основными причинами развития заболеваний медики называют малоактивный образ жизни, частые стрессы, неправильное питание и вредные привычки.

Последние обновления на сайте:

1. Не холодец и не желатин: какие продукты действительно нужны суставам.
2. Максим сырников: деревянный крест, алые цветы и корчевников, вглядывающийся в портрет.
3. У любого атлета должна быть своя схема тренировок, которая строится с учетом индивидуальных особенностей.
4. Представляете, до сих пор не нашли семью усольцевых, которая пропала в тайге красноярского края!
5. Вы точно не пробовали такое варенье.
6. Красота по наследству: звёздные мамы и их взрослые дочери.
7. Дочь Дмитрия Пескова - 28-летняя Лиза, ждет третьего малыша.
8. Мужчина принял роды у девушки, которая начала рожать прямо на улице.
9. "Инопланетная Девушка": американская модель Мелани гайдос родилась с редкой генетической аномалией - эктодермальной дисплазией.
10. Тихая прогулка архипа и мелиссы.
11. Многодетная мама умирала под плач своих детей прямо во время полета в Сочи: самолет экстренно посадили, но было уже поздно номер.
12. Неожиданное заявление: "До Было Лучше".
13. Многие продукты как идеальный выбор для правильного питания выглядят.
14. 18 июня 2016 года в Карелии шторм перевернул лодки на сямозере.
15. 30-Летняя жительница твери перенесла инсульт во время близости с мужем.
16. Минус голод на весь вечер.
17. Стендап - комик Виктория Складчикова рассказала о разводе.
18. "20 Лет спустя: Ольга Бузова пожалела о выборе на "доме-2".
19. Дмитрий Тарасов смеется над Ольгой Бузовой, которая обвиняет его в жестокости.
20. Ирина шейк в 39 лет - мать и обладательница фигуры, о которой мечтают модели вдвое моложе.
21. Сушка тела! Как быстро "Слиться" без вреда для организма.
22. После 20-и. Перед зеркалом стояла, удивлялась; боже мой, я такой красивой стала, всё при мне и всё со мной.
23. Компания Sminex создаст двор - сад с прудом на территории дома "палашёвский 11".
24. В социальных сетях обсуждаются фотографии дочки Любови, которая показала силиконовую грудь своей дочери в интернете.
25. Открытые онлайн - тренировки на неделе с 20 по 26 апреля.
26. Ваша жизнь скучна и однообразна?
27. "Человека нет за считанные минуты!
28. Минус 15 кг после родов - результат, который впечатляет.
29. Меньше - значит лучше: ошибка, которая убивает твои результаты.
30. Бен аффлек, по слухам, переживает непростой период и переосмысливает прошлые отношения.
31. Она покорила вершины фитнеса: история успеха.
32. Теперь понятно, в кого Марио касас такой красавчик.
33. Привет! Меня зовут Катерина, я фитнес - тренер из Кирова!
34. "У нее Свои, у Меня Свои": почему Ани Лорак и её испанский муж решили остановиться на достигнутом?
35. Как немолодая мать в недосыпе, стрессе и дефиците калорий встала на голову.
36. Каждый день встаю на виброплатформу минут на 20-30.
37. Генетика ягодиц: почему у одних форма заметна сразу, а у других - нет.
38. Врач во время рентгена нашел сотни яиц ленточного червя в теле пациента.
39. Железная дисциплина, сцена и форма без компромиссов.
40. Как это возможно - чтобы любимое дело стало обузой?
41. Привет, ты наткнулась на страничку лучшей женской студии здорового фитнеса и танца в г. Рыбинск, и меня зовут Полина.
42. - Зачем делать растяжку для грудных мышц (после тренировки?
43. Холодильник - не универсальный спасатель еды.
44. 21-Летнюю девушку насиловали четверо мигрантов в течение 4 часов.
45. Курские журналисты помогли пенсионерке, которая 4 месяца жила без дома.
46. Ну что созрел мой ответ: почему ты выбрала этот фитнес?
47. Многие думают, что тренировки - это про "Выжать Максимум" и уйти без сил.
48. Продам однокомнатную квартиру в г Ярославле, ул. Кривова 45, общей площадью 30, 6 м, санузел раздельный.
49. Лидер "Любэ" оказался в спорной ситуации.
50. Обращение к муниципалитету города.