Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Знать про процедуру

Сердечно-сосудистые заболевания с каждым годом стремительно молодеют: ишемическая болезнь часто встречается у тех, кому за 40, а инфаркт миокарда диагностируют у людей, которым слегка за двадцать. Стрессы, нервы, питание по принципу «что под руку попадётся» не прибавляют здоровья сердечной мышце. Что делать, чтобы «пламенный мотор» не заглох?

По данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) — основная причина смерти во всём мире. Никакие другие патологии, включая рак, не уносят столько жизней как проблемы с сердечной мышцей. В год от ССЗ умирают около 18 миллионов человек. Основными причинами развития заболеваний медики называют малоактивный образ жизни, частые стрессы, неправильное питание и вредные привычки.

Последние обновления на сайте:

1. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
2. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
3. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
4. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
5. Ислентьева Дарья. В 3.
6. Эпизод 673. Трагический финал.
7. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
8. Как я мозг тренирую.
9. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
10. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
11. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
12. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
13. Час тренировки прошёл.
14. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
15. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
16. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
17. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
18. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
19. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
20. Три снимка - три разных жизни в одной.
21. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
22. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
23. Омлет с чечевицей и брокколи.
24. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
25. Как фитнес на самооценку влияет.
26. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
27. На фото два моих фитнес помощника.
28. Эпизод 404. Наследие музыки.
29. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
30. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
31. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
32. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
33. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
34. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
35. Никогда не поздно начать танцевать.
36. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
37. Один из последних дней.
38. Туризм одного дня.
39. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
40. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
41. Мы празднуем международный день йоги вместе с территорией фитнеса и министерством физической культуры и спорта курской области!
42. Зачем нужна растяжка?
43. Как я похудела на 73 кг: история моего преображения
44. 43-летний экономист откровенно рассказала о своем пути в науку и бизнес
45. Сейчас и 8 1/2 лет назад, кстати до сих пор занимаюсь в этих кроссовках, которые купила тогда для фитнеса.
46. Расправьте плечи и забудьте о боли в спине!
47. Одна история была.
48. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
49. Эпизод 164. Китайский сон.
50. В рамках проекта "Мой Спортивный Район" проходят бесплатные тренировки.