Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Знать про процедуру

Сердечно-сосудистые заболевания с каждым годом стремительно молодеют: ишемическая болезнь часто встречается у тех, кому за 40, а инфаркт миокарда диагностируют у людей, которым слегка за двадцать. Стрессы, нервы, питание по принципу «что под руку попадётся» не прибавляют здоровья сердечной мышце. Что делать, чтобы «пламенный мотор» не заглох?

По данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) — основная причина смерти во всём мире. Никакие другие патологии, включая рак, не уносят столько жизней как проблемы с сердечной мышцей. В год от ССЗ умирают около 18 миллионов человек. Основными причинами развития заболеваний медики называют малоактивный образ жизни, частые стрессы, неправильное питание и вредные привычки.

Последние обновления на сайте:

1. Трагический случай в петербургском магазине.
2. Тренировки для стройной и подтянутой фигуры, здоровой спины и отличного настроения.
3. Последний день января.
4. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.
5. В нашей фитнес студии проводятся занятия для детей.
6. Леди сальса группа для начинающих.
7. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
8. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
9. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
10. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
11. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
12. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
13. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
14. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
15. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
16. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
17. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
18. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
19. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
20. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
21. Кому нельзя тренироваться?
22. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
23. Вместе с мамой - быстрее ветра!
24. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
25. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
26. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
27. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
28. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
29. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
30. Эпизод 794. Камчатский ураган.
31. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
32. Эпизод 770. Огненная беда.
33. Эпизод 741. Задержание грабителей.
34. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
35. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
36. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
37. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
38. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
39. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
40. Эпизод 595. Встреча с хищником.
41. Эпизод 587. Медвежья угроза.
42. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
43. Почему называют химозником;.
44. Почему вы не худеете?
45. Не надо бояться!
46. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
47. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
48. Кто за названием "Сирены скрывается"?
49. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
50. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.