Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Знать про процедуру

Сердечно-сосудистые заболевания с каждым годом стремительно молодеют: ишемическая болезнь часто встречается у тех, кому за 40, а инфаркт миокарда диагностируют у людей, которым слегка за двадцать. Стрессы, нервы, питание по принципу «что под руку попадётся» не прибавляют здоровья сердечной мышце. Что делать, чтобы «пламенный мотор» не заглох?

По данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) — основная причина смерти во всём мире. Никакие другие патологии, включая рак, не уносят столько жизней как проблемы с сердечной мышцей. В год от ССЗ умирают около 18 миллионов человек. Основными причинами развития заболеваний медики называют малоактивный образ жизни, частые стрессы, неправильное питание и вредные привычки.

Последние обновления на сайте:

1. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
2. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
3. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
4. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
5. Эпизод 941. Пушистый пожар.
6. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
7. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
8. На фото мне лет 19-20.
9. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
10. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
11. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
12. Эпизод 851. Гость из-за океана.
13. "Безумцы все до одного!
14. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
15. Свой персональный тренер для велотренажера.
16. Да и ладно.
17. Лучшая терапия в мире?
18. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
19. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
20. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
21. Без чего же я не представляю свои тренировки?
22. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
23. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
24. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
25. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
26. Что важно учитывать?
27. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
28. Эпизод 626. Гусиный бег.
29. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
30. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
31. Трудовые_будни_апи.
32. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
33. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
34. Эпизод 515. Токовая опасность.
35. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
36. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
37. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
38. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
39. База силы и здоровья - подтягивания.
40. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
41. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
42. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
43. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
44. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
45. "Ку-ку, сколько мне осталось?
46. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
47. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
48. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
49. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
50. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше