Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Знать про процедуру

Сердечно-сосудистые заболевания с каждым годом стремительно молодеют: ишемическая болезнь часто встречается у тех, кому за 40, а инфаркт миокарда диагностируют у людей, которым слегка за двадцать. Стрессы, нервы, питание по принципу «что под руку попадётся» не прибавляют здоровья сердечной мышце. Что делать, чтобы «пламенный мотор» не заглох?

По данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) — основная причина смерти во всём мире. Никакие другие патологии, включая рак, не уносят столько жизней как проблемы с сердечной мышцей. В год от ССЗ умирают около 18 миллионов человек. Основными причинами развития заболеваний медики называют малоактивный образ жизни, частые стрессы, неправильное питание и вредные привычки.

Последние обновления на сайте:

1. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
2. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
3. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
4. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
5. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
6. Эпизод 913. Московский визит.
7. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
8. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
9. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
10. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
11. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
12. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
13. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
14. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
15. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
16. Набираю группу фитнес аэробики.
17. В ноябре как вам живётся?
18. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
19. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
20. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
21. Эпизод 719. Опасный водитель.
22. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
23. Эпизод 616. Необычный свч.
24. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
25. Эпизод 601. Семейный праздник.
26. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
27. Эпизод 570. Спасение кота.
28. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
29. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
30. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
31. Эпизод 497. Пропавший пловец.
32. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
33. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
34. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
35. Никогда не поздно начать с чистого листа.
36. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
37. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
38. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
39. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
40. Мой подход к снижению веса.
41. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
42. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
43. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
44. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
45. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
46. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
47. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
48. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
49. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
50. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки