Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Знать про процедуру

Сердечно-сосудистые заболевания с каждым годом стремительно молодеют: ишемическая болезнь часто встречается у тех, кому за 40, а инфаркт миокарда диагностируют у людей, которым слегка за двадцать. Стрессы, нервы, питание по принципу «что под руку попадётся» не прибавляют здоровья сердечной мышце. Что делать, чтобы «пламенный мотор» не заглох?

По данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) — основная причина смерти во всём мире. Никакие другие патологии, включая рак, не уносят столько жизней как проблемы с сердечной мышцей. В год от ССЗ умирают около 18 миллионов человек. Основными причинами развития заболеваний медики называют малоактивный образ жизни, частые стрессы, неправильное питание и вредные привычки.

Последние обновления на сайте:

1. Сходила моделью на педикюр к начинающему мастеру.
2. Александра бортич похудела на 20 килограммов для съёмок в картине "Я Худею".
3. Планы Полины на активную жизнь пришлось резко поставить на паузу после приступа головокружения.
4. Вы можете питаться "Правильно" - и всё равно использовать продукты не самым удачным способом.
5. Билет против материнского права: нижняя полка внезапно нашла законного владельца.
6. "Я Полюбил Наталью": Антон Батырев закрутил роман после развода с четвертой женой.
7. Спортивное пространство, в которое хочется возвращаться.
8. Комедийной звезде удалось похудеть на 57 килограммов!
9. Агата муцениеце снова оказалась в центре обсуждений из-за перемен в личной жизни.
10. Рады за этого жильца, но не от всего сердца.
11. Имбирь - это не только ароматная специя, но и отличный ингредиент для полезных напитков и блюд.
12. Сколько раз тренироваться в неделю?
13. В детстве устраивала настоящий кроссфит без ограничений по времени.
14. Новость звучит громко, но тут важно немного притормозить и включить критическое мышление.
15. Форма Пенелопы Крус выглядит слишком уж нечестно, блин.
16. Кировчане день россии массовой зарядкой отметят.
17. Вы можете питаться правильно и не худеть.
18. Полина Гагарина выложила "Первое Фото с Новым Бойфрендом", а выяснилось, что таинственный незнакомец - вовсе не молодой романтик, а ….
19. В нашем детском саду продолжает свою работу кружок по детскому фитнесу "Фит - Kids".
20. Что делать при выгорании.
21. Поймала РПП. Срывает крышу.
22. Небоскребы с фонтанами и двор без машин: в Оренбурге утвердили проект нового амбициозного квартала.
23. Как вы и как у вас считаете?
24. "Сделать Ребенка для них - Пустое Дело": Анна хилькевич осудила звезду "универа" Арарата кещяна, который скрывал внебрачного сына 14 лет.
25. Многие думают, что у меня все идеально, мне все легко дается и у меня нет проблем, но … я вас удивлю:
26. "Пересела с 250 кубов на 125?
27. Секрет "Вечной Девочки": как Оксана Самойлова возвращает форму после родов в 37 лет.
28. "Осквернили Сразу Трех": в Петербурге неадекваты занялись сексом на могиле родственников.
29. Семейный совет и уколы от эндокринолога - как певица решилась на похудение после слов Тарзана.
30. Новая симпатия в семье успенской.
31. Брат потратил 3 месяца, чтобы порадовать свою сестру.
32. Меньше - значит лучше: ошибка, которая убивает твои результаты.
33. Библиотекари для пожилых занятие по фейсбилдингу провели.
34. Более 500 британских военных публично раскрыли свои локации на режимных военных объектах через фитнес - приложение.
35. Тренировка мышц пресса.
36. Турнир по силовым видам спорта "Сила Тавров".
37. Привет! Меня зовут Катерина, я фитнес - тренер из Кирова!
38. Я не умею делать что-то просто так.
39. Исхудавший до неузнаваемости Станислав Дужников признался, что с ним случилось.
40. Джиган Оксане Самойловой в одном из клубов Москвы изменил.
41. "Отвезу Тебя к Тренеру, он Тебя Починит": почему зал не лечит РПП и что я могу сделать на самом деле.
42. Я Ксюша, фитнес - тренер, влюбленный в спорт, и нутрициолог, продвигающий питание без запретов и бесполезных бадов.
43. Каждый день встаю на виброплатформу минут на 20-30.
44. Актёр Тимоти шаламе, похоже, всерьёз задумывается о будущем с кайли дженнер.
45. Про "Большой Сити" говорят уже много лет: территория вокруг "Москва - сити" должна превратиться в еще один гигантский деловой и жилой район.
46. Как тренируется, что ест и как держит себя в форме ваш тренер.
47. Едем фоткать локти в сколково 14. 03.
48. Любовь успенская готовится к материнству в 70.
49. До сих пор думаете, что женщины с лишним весом просто не могут контролировать свой аппетит?
50. У меня сложная ситуация в семье.