Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Знать про процедуру

Сердечно-сосудистые заболевания с каждым годом стремительно молодеют: ишемическая болезнь часто встречается у тех, кому за 40, а инфаркт миокарда диагностируют у людей, которым слегка за двадцать. Стрессы, нервы, питание по принципу «что под руку попадётся» не прибавляют здоровья сердечной мышце. Что делать, чтобы «пламенный мотор» не заглох?

По данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) — основная причина смерти во всём мире. Никакие другие патологии, включая рак, не уносят столько жизней как проблемы с сердечной мышцей. В год от ССЗ умирают около 18 миллионов человек. Основными причинами развития заболеваний медики называют малоактивный образ жизни, частые стрессы, неправильное питание и вредные привычки.

Последние обновления на сайте:

1. Джиган разборки с охраной Оксаны после новости о разводе устроил.
2. Ксения Матвеева - инструктор групповых программ, диплом школы фитнеса в. Медведевой, 2023 г.
3. Дом у воды: в Пушкино возводят кластер с коттеджами и террасами.
4. Отличия тренировок со штангой и с фитнес - резинкой?
5. В этот раз яркой неоновой игровой снова было много движения, улыбок и того самого ощущения, что "мы - Команда".
6. Силовые тренировки: зачем они нужны всем, а не только "Качкам".
7. Почему важно выполнять фитнес - зарядку в любом возрасте?
8. Вчера прислали электронный макет диплома о профессиональной переподготовке.
9. Как носили воду в деревнях с колодца.
10. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
11. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
12. Кристина асмус рассказала о необычном подарке, который она преподнесла своей дочери от имени Гарика Харламова.
13. Рады представить вам основателя студии - Анастасию Смирнову.
14. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
15. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
16. 25-Летний блогер Саша стоун сообщил 39-летней надежде Сысоевой, что их романтические отношения приостановлены.
17. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
18. Почему я не провожу степ - аэробику?
19. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
20. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
21. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
22. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
23. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
24. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
25. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
26. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
27. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
28. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
29. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
30. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
31. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
32. Вместе с мамой - быстрее ветра!
33. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
34. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
35. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
36. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
37. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
38. Лучшая терапия в мире?
39. У меня был план.
40. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
41. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
42. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
43. Пойти в бассейн - можно.
44. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
45. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
46. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
47. Самоотверженность. - Выбор дурака.
48. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
49. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
50. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.