Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Знать про процедуру

Сердечно-сосудистые заболевания с каждым годом стремительно молодеют: ишемическая болезнь часто встречается у тех, кому за 40, а инфаркт миокарда диагностируют у людей, которым слегка за двадцать. Стрессы, нервы, питание по принципу «что под руку попадётся» не прибавляют здоровья сердечной мышце. Что делать, чтобы «пламенный мотор» не заглох?

По данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) — основная причина смерти во всём мире. Никакие другие патологии, включая рак, не уносят столько жизней как проблемы с сердечной мышцей. В год от ССЗ умирают около 18 миллионов человек. Основными причинами развития заболеваний медики называют малоактивный образ жизни, частые стрессы, неправильное питание и вредные привычки.

Последние обновления на сайте:

1. 60, а выглядит на 30 - в сети обсуждают феномен чуандо тан.
2. Отзыв мужчины о методике "Змеиная Пластика Позвоночника".
3. Последняя воля Стаса пьехи.
4. Теперь понятно, в кого Марио касас такой красавчик.
5. Москва. Подобрали рабочие инструменты для покупки: рассрочка 0% и ПВ от 1%.
6. Закрутившая роман с актером - иностранцем Ирина пинчук сделала признание.
7. Суббота. По плану фитнес тренировка, готовимся к сезонным стартам, поработали мышцы рук, ног, не забыли и про технику.
8. Десять лет в браке, дети, всё как у людей.
9. В Сети обсуждают внешний вид виктории макарской.
10. Люди, которые по долгу службы постоянно сталкиваются со смертью, рано или поздно встречаются с вещами, которые трудно объяснить логикой.
11. Генетика ягодиц: почему у одних форма заметна сразу, а у других - нет.
12. Тина канделаки призналась, что спустя почти 20 лет всё так же влюблена в своего мужа.
13. Врач во время рентгена нашел сотни яиц ленточного червя в теле пациента.
14. В 46 лет Виктория боня продолжает активно работать над своей внешностью и не скрывает, что хочет замедлить время.
15. Йога по - тихому просочилась в мою жизнь и закрепляется в ней как привычка.
16. Фитнес бомба - мамочки!
17. "Свой Мотив". Что, вернее кто, побуждает нас к действию?
18. Смоляне такие спортивные, что отопление можно отключать в морозы.
19. У моей дочери родился сын.
20. Фитнес для мозга: занятие, которое дарит ясность ума и бодрость духа!
21. Тренировки - это инвестиция.
22. Актриса рассказала, почему спокойно относится к откровенным сценам - в том числе в "Волке с Уолл - Стрит".
23. Василина юсковец сделала откровенное признание о борьбе с дисморфофобией.
24. Немного в тени. У меня нет кричащих постов о пользе фитнеса и я не пытаюсь охватить как можно больше аудитории.
25. Фитнес - трофи. Вчера в политехе состоялся яркий фестиваль "Фитнес - Трофи".
26. Петербуржца током на беговой дорожке в фитнес-клубе DDX ударило.
27. Топ - 3 упражнения на руки дома - без гантелей и зала.
28. В этот раз яркой неоновой игровой снова было много движения, улыбок и того самого ощущения, что "мы - Команда".
29. Что бы я делала, если бы мне нужно было построить форму мечты с нуля.
30. Тренировка для начинающих дома.
31. Силовые тренировки: зачем они нужны всем, а не только "Качкам".
32. Шум в ушах редко "Просто так появляется".
33. Стефани Гонсалес - фитнес без глянца и оправданий.
34. Ну что, давайте знакомиться!
35. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
36. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
37. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
38. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
39. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
40. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
41. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
42. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
43. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
44. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
45. Не тратьте время попусту ….
46. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
47. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
48. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
49. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
50. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.