Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Знать про процедуру

Сердечно-сосудистые заболевания с каждым годом стремительно молодеют: ишемическая болезнь часто встречается у тех, кому за 40, а инфаркт миокарда диагностируют у людей, которым слегка за двадцать. Стрессы, нервы, питание по принципу «что под руку попадётся» не прибавляют здоровья сердечной мышце. Что делать, чтобы «пламенный мотор» не заглох?

По данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) — основная причина смерти во всём мире. Никакие другие патологии, включая рак, не уносят столько жизней как проблемы с сердечной мышцей. В год от ССЗ умирают около 18 миллионов человек. Основными причинами развития заболеваний медики называют малоактивный образ жизни, частые стрессы, неправильное питание и вредные привычки.

Последние обновления на сайте:

1. В Новочеркасске врач анестетик и кровоостанавливающее перепутал.
2. Хватит откладывать идеальную форму на "Следующий Понедельник"!
3. Голая молитва у мечети: в Ижевске задержали голую девушку.
4. Быстрая утренняя тренировка, которая подойдёт и новичкам, и тем, кто регулярно занимается.
5. Восстановление - это не слабость, а часть тренировки.
6. В Петербурге в больницу попал 10-летний мальчик с инвалидностью после того, как, по версии следствия, его подвергали насилию.
7. "Хочу Похудеть, Нужно Взять Себя в Руки".
8. На днях не только Олеся Иванченко сыграла свадьбу, но и катя Гордон.
9. День физкультурника отметили на Воробьёвых горах.
10. Фигура Зои салданы в "Стражах Галактики" до сих пор вызывает восхищение.
11. Имбирь - природный целитель.
12. Тут даже мы не знаем, как комментировать.
13. Отец занялся перевоспитанием сына и теперь большой вопрос выживет ли ребенок.
14. Четыре человека, включая двоих детей, заблокированы из-за пожара в элитном ЖК в центре Москвы.
15. "Мне Подарила Жизнь Мама, и я Должен Продолжаться": Максим Аверин расплакался, вспоминая самый страшный день в своей жизни.
16. Неожиданное заявление: "До Было Лучше".
17. Многие продукты как идеальный выбор для правильного питания выглядят.
18. 18 июня 2016 года в Карелии шторм перевернул лодки на сямозере.
19. "Они Просто Были Несовместимы".
20. В России набирает обороты движение "Ни-ни": подростки сознательно отказываются и от учёбы, и от работы.
21. "Моложе, чем Орбакайте": поклонники высмеяли новое лицо Пугачевой.
22. Даже теплолюбивые динозавры не справляются с июньской жарой.
23. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
24. Чужие люди плакали у гроба: в челябинской области простились с пятилетней Владой, которую бросили в роддоме.
25. В нижегородской области 14-летняя школьница ушла из жизни из-за контрольной по английскому языку.
26. Звезда сериала "Кадетство" артем Терехов откровенно рассказал о пережитой трагедии.
27. Я, конечно, не фитнес - тренер и не нутрициолог, но раз вы просите рассказать, как я слежу за формой - поделюсь!
28. Иван Дмитриенко во время выступления в Екатеринбурге обратил внимание на нескольких девушек, которые танцевали в зале.
29. Те - немногие, что овладели тросом банджи и теперь могут по-настоящему насладиться полетом.
30. Пол Александр, является одним из последних людей, которые всю свою жизнь проживают в аппарате "Железные Лёгкие".
31. Сколько времени нужно мышцам для роста.
32. Знаете ли вы, что 21 апреля отмечается день домашнего спорта?
33. Любовь к спорту зарождается в детстве - и наши воспитанники сделали важный шаг на пути к здоровому образу жизни!
34. "Осквернили Сразу Трех": в Петербурге неадекваты занялись сексом на могиле родственников.
35. Подборка стильных купальников с WB.
36. Фитнес - программа " мы не теряем ни минуты, быть здоровым - это круто!
37. Бен аффлек, по слухам, переживает непростой период и переосмысливает прошлые отношения.
38. Утро понедельника. Я не на тренировке.
39. Выводы сами делайте.
40. - Я на самом деле не фанат каких-то фитнес - залов, Джимов и всего этого остального.
41. Я ху. Ею.
42. Привет всем. Мне 30 лет, уже пять лет как я замужем за замечательным мужчиной, ему 35.
43. Моя свекровь - настоящая "Королева Чистоты".
44. Почему некоторые люди едят всё и не толстеют - а ты нет.
45. На первом фото я вешу 63 кг.
46. Первый выпуск шоу "Звёзды под Капельницей" уже вызвал бурю эмоций!
47. Перевод интервью. Que.
48. Как я после родов похудела.
49. Секрет долголетия и семейного счастья: Аркадий укупник отметил 73-летие в узком кругу.
50. Активное долголетие в тульской области: делимся впечатлениями.