Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Знать про процедуру

Сердечно-сосудистые заболевания с каждым годом стремительно молодеют: ишемическая болезнь часто встречается у тех, кому за 40, а инфаркт миокарда диагностируют у людей, которым слегка за двадцать. Стрессы, нервы, питание по принципу «что под руку попадётся» не прибавляют здоровья сердечной мышце. Что делать, чтобы «пламенный мотор» не заглох?

По данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) — основная причина смерти во всём мире. Никакие другие патологии, включая рак, не уносят столько жизней как проблемы с сердечной мышцей. В год от ССЗ умирают около 18 миллионов человек. Основными причинами развития заболеваний медики называют малоактивный образ жизни, частые стрессы, неправильное питание и вредные привычки.

Последние обновления на сайте:

1. "Хочу Похудеть, Нужно Взять Себя в Руки".
2. Робот Digit V5 от Agility Robotics сможет работать рядом с людьми без защитных ограждений.
3. Спортивное пространство, в которое хочется возвращаться.
4. Трогательный момент: Брюс Уиллис смог присутствовать на свадьбе дочери!
5. Агата муцениеце снова оказалась в центре обсуждений из-за перемен в личной жизни.
6. Слышали, что есть перед сном - это зло?
7. В 2026 году учёные показали, как мог бы выглядеть человек, если бы его тело эволюционировало специально для выживания в автокатастpoфах.
8. Сергей соседов показал свою скромную дачу - и удивил поклонников.
9. 35-Летний бразильский бодибилдер маилсон араужо Сантос накануне соревнований умер.
10. В творческом объединении "Пеппи - Капроновый Чулок" прошло волшебное занятие для ребят.
11. Чего я так к этому кофе в прошлом посте прицепилась?
12. Бывший тренер раскрывает секреты поддержания физической формы BTS - сложности, связанные именно с работой в группе.
13. Подготовьтесь к летнему сезону вместе с массажным мылом.
14. 35-Летняя дочь Михаила Задорнова светится от счастья с мужем - ливанцем.
15. По китайским погребальным традициям, вместе с усопшим отправляют вещи для его комфорта в загробной жизни.
16. Как вы и как у вас считаете?
17. Правда о "Правильном Питании", которую скрывают.
18. "Тайский Бокс и Жёсткий Режим": как Нюша вернула форму после родов.
19. Арнольд шварценеггер - об отжиманиях на брусьях.
20. Блеск огней, причесок глянцы, стук веселых каблучков.
21. Просыпаетесь с отёками на лице и хотите привести себя в порядок без салонов и дорогих процедур?
22. По дороге домой.
23. Жена Павла прилучного сделала заявление: "Мы с Мужем Прошли до Конца".
24. "Я Больше не Суперженщина": Регина тодоренко слегла с болезнью после погони за идеалом.
25. Решили с мужем закупить продукты на две недели.
26. Пост про жёсткость людей.
27. Ловите интересные факты о фитнесе, которые вы могли не знать.
28. Фейс йога - это гимнастика для мышц лица, которая помогает сохранить молодость и улучшить вид кожи без уколов и операций.
29. "Валите отсюда, русня!
30. Выводы сами делайте.
31. Московские фитнес - тренеры начали жаловаться на озабоченных клиентов, количество которых увеличилось с приходом весны.
32. "Я Возвращаюсь в Россию" - 34-летний Никита Пресняков решил вернуться в Россию следом за бросившей его женой.
33. Я уже пять лет как замужем, мне 27, у нас есть дочь - ей четыре года.
34. Неделя без тренировок.
35. Актёр Тимоти шаламе, похоже, всерьёз задумывается о будущем с кайли дженнер.
36. Что мешает похудеть: мы разбираем популярные ошибки.
37. Дорогие наши спортсменки!
38. Мышцы тазового дна нужно укреплять, а не бездумно напрягать.
39. Мы немощности боимся.
40. Тренировка баланса с Blazepod.
41. Почему тренажёры с ВБ и Ozon и с разных сайтов "не Дают Эффекта"?
42. Холодильник - не универсальный спасатель еды.
43. Как понять, что актёр/актриса относится к своей роли с максимальной отдачей?
44. Дочь меладзе откровенно рассказала о жизни с больным братом.
45. Хиккикомори. 5 путь к цели.
46. Мать семерых детей под следствием: до трех лет колонии.
47. Семейный фитнес-клуб, где каждый найдёт занятие по душе!
48. "Я тебя найду и накажу!
49. Петербуржца током на беговой дорожке в фитнес-клубе DDX ударило.
50. Туапсинские врачи заплатят за ошибку, превратившую женщину в 'овощ'.