Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Знать про процедуру

Сердечно-сосудистые заболевания с каждым годом стремительно молодеют: ишемическая болезнь часто встречается у тех, кому за 40, а инфаркт миокарда диагностируют у людей, которым слегка за двадцать. Стрессы, нервы, питание по принципу «что под руку попадётся» не прибавляют здоровья сердечной мышце. Что делать, чтобы «пламенный мотор» не заглох?

По данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) — основная причина смерти во всём мире. Никакие другие патологии, включая рак, не уносят столько жизней как проблемы с сердечной мышцей. В год от ССЗ умирают около 18 миллионов человек. Основными причинами развития заболеваний медики называют малоактивный образ жизни, частые стрессы, неправильное питание и вредные привычки.

Последние обновления на сайте:

1. Кристина асмус показала фигуру в купальнике и поделилась кадрами с отдыха на Бали.
2. - 13 кг за 4 месяца - без стресса, без спорта и ограничений.
3. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
4. Тибетская гормональная гимнастика.
5. Восток или Запад?
6. Ходила я на айкидо, и мне там симпатизировал один молодой человек.
7. Почему стоит выбрать именно меня в качестве вашего тренера?
8. "Шаг Вперёд к Здоровью".
9. Пик физической формы происходит на возраст 36 лет.
10. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
11. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
12. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
13. Можно ли просушиться без тренировок?
14. "Чувства крепче становятся!
15. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
16. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
17. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
18. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
19. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
20. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
21. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
22. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
23. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
24. Эпизод 898. Морской укус.
25. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
26. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
27. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
28. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
29. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
30. Эпизод 841. Наказание за клип.
31. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
32. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
33. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
34. Эпизод 773. Они ответят за это.
35. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
36. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
37. С днём тренера.
38. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
39. Пойти в бассейн - можно.
40. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
41. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
42. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
43. Не фитнес. Акт любви.
44. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
45. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
46. Почему вы не худеете?
47. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
48. В фитнес - студии "Фитника".
49. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
50. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.