Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Знать про процедуру

Сердечно-сосудистые заболевания с каждым годом стремительно молодеют: ишемическая болезнь часто встречается у тех, кому за 40, а инфаркт миокарда диагностируют у людей, которым слегка за двадцать. Стрессы, нервы, питание по принципу «что под руку попадётся» не прибавляют здоровья сердечной мышце. Что делать, чтобы «пламенный мотор» не заглох?

По данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) — основная причина смерти во всём мире. Никакие другие патологии, включая рак, не уносят столько жизней как проблемы с сердечной мышцей. В год от ССЗ умирают около 18 миллионов человек. Основными причинами развития заболеваний медики называют малоактивный образ жизни, частые стрессы, неправильное питание и вредные привычки.

Последние обновления на сайте:

1. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
2. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
3. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
4. Комплекс для самых ленивых стартов.
5. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
6. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
7. Мы убираем отёки!
8. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
9. Эпизод 447. Семейная идиллия.
10. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
11. Выставка Москва 2030.
12. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
13. Эпизод 424. Разборка во дворе.
14. В том случае, если болит в паховой области.
15. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
16. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
17. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
18. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
19. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
20. 4 упражнения, которые снизят боль.
21. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
22. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
23. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
24. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
25. Как город пережил революцию и гражданскую войну
26. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
27. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
28. Открытое занятие для особенных гостей.
29. Туризм одного дня.
30. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
31. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
32. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
33. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
34. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
35. Эпизод 237. Бетон на песке.
36. Девушка сбросила 30 килограммов, несмотря на скепсис окружающих.
37. Сейчас и 8 1/2 лет назад, кстати до сих пор занимаюсь в этих кроссовках, которые купила тогда для фитнеса.
38. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает
39. Мои подопечные часто задают вопросы о фитнесе, и многие из них основаны на распространённых заблуждениях и мифах.
40. Все есть и при этом худеть: реальность или миф
41. Весь май в этом году, для меня, был очень нагруженным.
42. Арбуз на ночь: как полезные свойства помогают в похудении
43. Пашете в зале чтобы достичь красоты?
44. Первый раз за почти 13 месяцев выехал на велосипеде из помещения.
45. Всем привет. Я Наталья, мне 33 года.
46. "Табата как Групповое Занятие: Интенсивность и Эффективность в Команде".
47. С днем великой победы!
48. Самая эффективная методика, чтобы убрать жир с живота и боков.
49. Фитнес - зарядка для всех желающих!
50. 5 советов для тех, кто начал путь к стройности от фитнес тренера.