Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Знать про процедуру

Сердечно-сосудистые заболевания с каждым годом стремительно молодеют: ишемическая болезнь часто встречается у тех, кому за 40, а инфаркт миокарда диагностируют у людей, которым слегка за двадцать. Стрессы, нервы, питание по принципу «что под руку попадётся» не прибавляют здоровья сердечной мышце. Что делать, чтобы «пламенный мотор» не заглох?

По данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) — основная причина смерти во всём мире. Никакие другие патологии, включая рак, не уносят столько жизней как проблемы с сердечной мышцей. В год от ССЗ умирают около 18 миллионов человек. Основными причинами развития заболеваний медики называют малоактивный образ жизни, частые стрессы, неправильное питание и вредные привычки.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
2. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
3. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
4. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
5. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
6. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
7. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
8. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
9. Вдох - выдох, улыбка ….
10. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
11. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
12. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
13. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
14. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
15. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
16. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
17. Никогда не поздно начать с чистого листа.
18. Уважаемые работники авиационной отрасли!
19. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
20. От любви до ненависти или моя история выгорания.
21. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
22. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
23. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
24. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
25. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
26. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
27. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
28. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
29. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
30. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
31. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
32. Чиа - пудинг с ягодами.
33. Маршрут моего путешествия по европе.
34. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
35. Эпизод 237. Бетон на песке.
36. Эпизод 232. Балерина на форуме.
37. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
38. Летние сборы для любителей фитнеса!
39. Девушка сбросила 30 килограммов, несмотря на скепсис окружающих.
40. 43-летний экономист откровенно рассказала о своем пути в науку и бизнес
41. Расправьте плечи и забудьте о боли в спине!
42. Городская зарядка в День России.
43. Коротко о главном.
44. Где можно посмотреть классическую музыку
45. Хочешь тонкую талию?
46. Опять мы ждем ужесточения в обороте травматического оружия?
47. Сыновья оренбургского миллиардера устроили перестрелку в центре города, расстреляв владельца фитнес - центра.
48. Мы с жeной дoговорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит домa, занимается бытoм, хозяйством и дeтьми, когда они пoявятся.
49. Прошло отчетное занятие по дополнительной образовательной программе "Весёлый Фитнес" с ребятами старшей группы.
50. Работа фитнес - тренера - это не только про спорт.