Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Знать про процедуру

Сердечно-сосудистые заболевания с каждым годом стремительно молодеют: ишемическая болезнь часто встречается у тех, кому за 40, а инфаркт миокарда диагностируют у людей, которым слегка за двадцать. Стрессы, нервы, питание по принципу «что под руку попадётся» не прибавляют здоровья сердечной мышце. Что делать, чтобы «пламенный мотор» не заглох?

По данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) — основная причина смерти во всём мире. Никакие другие патологии, включая рак, не уносят столько жизней как проблемы с сердечной мышцей. В год от ССЗ умирают около 18 миллионов человек. Основными причинами развития заболеваний медики называют малоактивный образ жизни, частые стрессы, неправильное питание и вредные привычки.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
2. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
3. Масштабная зож - конференция в Кирове.
4. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
5. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
6. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
7. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
8. Да и ладно.
9. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
10. У тренировок нет плохой погоды.
11. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
12. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
13. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
14. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
15. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
16. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
17. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
18. Лаврушинский находится в километре от кремля.
19. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
20. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
21. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
22. Почему вы не худеете?
23. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
24. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
25. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
26. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
27. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
28. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
29. Уважаемые работники авиационной отрасли!
30. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
31. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
32. Выставка Москва 2030.
33. От любви до ненависти или моя история выгорания.
34. Дорогие мои спортсменки!
35. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
36. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
37. - ты, наверное, в зал ходишь?
38. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
39. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
40. Даже когда тебе 43.
41. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
42. Эпизод 313. Первый выход.
43. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
44. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
45. Лето. Странное время года.
46. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
47. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
48. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
49. Как город пережил революцию и гражданскую войну
50. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.