Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Альтернативные методы

Большая часть наиболее популярных суждений о здоровом питании — не более чем мифы, не подтвержденные научными фактами. Их разоблачение является залогом свободы выбора еды и сохранения здоровья.

Стремление многих людей к похудению в самые кратчайшие сроки, а также желание коренным образом изменить устоявшуюся систему питания привело к тому, что многие продукты были незаслуженно объявлены вредными. Конечно, речь идет не об искусственных заменителях или транс-жирах, а о пище, которая всегда присутствовала на столах многих поколений наших предков. К таким продуктам питания, подвергающимся гонениям в наши дни, относят:

Последние обновления на сайте:

1. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
2. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
3. За 10 лет я была в разных композициях тела.
4. Самое важное - напоминание.
5. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
6. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
7. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
8. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
9. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
10. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
11. Почему называют химозником;.
12. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
13. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
14. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
15. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
16. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
17. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
18. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
19. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
20. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
21. Эпизод 386. Новые инициативы.
22. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
23. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
24. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
25. Что дают занятия фитнесом?
26. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
27. Групповые тренировки на понедельник:
28. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
29. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
30. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
31. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
32. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
33. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
34. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
35. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
36. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
37. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
38. С осени и до "Края Весны".
39. Как похудеть без вреда для себя?
40. С 16 по 22 июня в России проходит неделя информирования о важности физической активности.
41. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
42. Вдохновляющие истории: 5 простых способов похудеть без диет
43. "Готов Ученик - Готов Учитель" - гласит мудрое высказывание.
44. Выехал с коллегами в рейд по городу.
45. В рамках празднования дня России в большом зале социально - досугового отделения - 2 состоялось праздничное мероприятие "Россия - родина моя!
46. Особенности тренировок на эластичном тросе.
47. Осторожно, кидаю говно на вентилятор.
48. Ваш новый фитнес - старт: простые советы для успеха.
49. Арбуз на ночь: можно ли его есть при похудении
50. Можно ли есть арбуз вечером на диете? Узнайте правду о его пользе и вреде