Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Альтернативные способы

Арбуз не является универсальным средством для похудения, для кого-то он полезен, а для кого-то нет, это зависит от баланса гормонов у человека. Такое мнение в четверг, 29 июля, в беседе с «Известиями» выразил врач-диетолог Алексей Ковальков.

Летняя кухня: какие продукты помогут укрепить иммунитет

Что сейчас обязательно надо включить в свой рацион

По словам специалиста, не бывает «диетических и недиетических» продуктов, универсального правильного питания нет. Питание необходимо подбирать с учетом заболеваний и возраста человека.

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
2. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
3. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
4. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
5. Эпизод 463. Лед и младенец.
6. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
7. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
8. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
9. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
10. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
11. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
12. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
13. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
14. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
15. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
16. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
17. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
18. Наши зумбические выходные прошли!
19. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
20. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
21. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
22. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
23. Эпизод 313. Первый выход.
24. Эпизод 288. Рекордная ночь.
25. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
26. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
27. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
28. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
29. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
30. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
31. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
32. Что лучше - гимнастика или акробатика?
33. Эпизод 179. День рождения Марии.
34. При регулярном занятии фитнесом уходят комплексы по поводу неидеальной фигуры.
35. Человек, создающий бады EWA Product, надеюсь, теперь все понятно!
36. Зумба фитнес и зумба голд, в чем разница?
37. Мы с жeной дoговорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит домa, занимается бытoм, хозяйством и дeтьми, когда они пoявятся.
38. Арбуз вечером на диете: можно или нет? Разберемся в пользе и вреде
39. Неделя английского языка.
40. Музеи Москвы: путешествие через время и искусство
41. Техника выполнения упражнений в тренажерах - фундамент вашего успеха в зале.
42. Снимаете видео своих тренировок?
43. Детский фитнес - это больше, чем просто физическая активность.
44. - Какие исторические объекты обязательны для посещения
45. "Slim FIT". Представь себе Slim FIT как энергичную вечеринку для твоего тела!
46. В комментариях ТГ, Светлана задала такой вопрос и мне захотелось ответить на него более подробно.
47. Какие встречи с известными людьми проводятся
48. "Факел - Арена" нового Уренгоя в цифрах и фото.
49. Какие интересные факты о истории Москвы не всем известны
50. "Мне 66. Выпады - это, конечно, хорошо ….