Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Альтернативные способы

Арбуз не является универсальным средством для похудения, для кого-то он полезен, а для кого-то нет, это зависит от баланса гормонов у человека. Такое мнение в четверг, 29 июля, в беседе с «Известиями» выразил врач-диетолог Алексей Ковальков.

Летняя кухня: какие продукты помогут укрепить иммунитет

Что сейчас обязательно надо включить в свой рацион

По словам специалиста, не бывает «диетических и недиетических» продуктов, универсального правильного питания нет. Питание необходимо подбирать с учетом заболеваний и возраста человека.

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно питаться девушкам, которые тренируются?
2. Думала, что уже не буду писать пост - со вторника эмоции должны были подостыть и важность момента пройти, но нет.
3. Как я обрела свободу и почему больше никогда не вернусь к рутине.
4. Детский фитнес в детском саду номер 76: здоровье и радость для малышей.
5. Полезные свойства вареного картофеля: калорийность от 1 до 206
6. Сколько калорий в отварном картофеле в мундире: полезные свойства и диетические советы
7. Обо мне. - КМС По бодибилдингу.
8. Пауэрлифтинг - это вид спорта, который состоит из трех упражнений: жим лежа, приседания и становой тяги.
9. Спорт - полезное занятие, но не все располагают временем на утреннюю зарядку или вечерние походы в тренажерный зал.
10. Звёздные судьбы особых людей.
11. Различия между умным фитнесом, функциональным тренингом и силовыми тренировками:
12. Анатомические поезда. Воскресный умный пост от косметолога Ирины.
13. Как Владимир Кузьмин Стал Символом Московской Музыкальной Сцены
14. Почему вам стоит попробовать групповые тренировки?
15. Любовь к себе или всемирный обман.
16. Почему "Памповые Тренировки" - это вредоносная терминология мешающая прогрессу в силовом тренинге.
17. В преддверии 23 февраля мы предлагаем вам несколько идей полезных подарков для мужчин, которые помогут сохранить их здоровье и благополучие.
18. Здоровье и финансовые успехи это спланированные интенсивный труд и расслабляющий отдых.
19. Что мы о фитнесе знаем?
20. Я всю жизнь в движении.
21. Начала заниматься спортом ещё в 15.
22. Углеводы в меда: сколько находится в одной столовой ложке
23. Калорийность меда: сколько ккал в 100 граммах и в чайной ложке
24. Шкала субъективной оценки переносимости физической нагрузки.
25. Закачайтесь энергией: лучшие утренние упражнения для подзарядки
26. Утром настроение: 5 минут для гармонии тела и души
27. ТРК "Небо" в мурино на ручьёвском готовится к открытию торгово - развлекательный комплекс площадью более 38 тыс.
28. В нашей семье спорт - это образ жизни.
29. В тренажерном зале вас всегда встретит наш тренер рим!
30. 23 января в преддверии дня студента в фитнес-клубе "X - Fit" (ТЦ "Якиманка") прошёл фестиваль ГТО среди студенческой молодёжи.
31. Что важнее - тренировки или питание?
32. Лариса Долина Волгодонск: Спорт и отдых
33. ДиДюЛя: календарь концертов на ближайший год
34. Как увеличить энергию и продуктивность: мой январский эксперимент.
35. Онлайн - тренировки становятся всё более популярными, и это не случайно.
36. Больше года я безработная.
37. Когда ты теряешь 13 лишних кг.
38. Рады сообщить, что в нашем спортивном клубе "Норд Русич" появилась новая дисциплина - к - 1!
39. Профдеформация. Вот чтобы она не настигла, периодически, максимально отключаюсь и переключаюсь от процессов.
40. Почему умные диеты не являются оптимальным решением для здорового питания
41. Мы набираем группу степ для начинающих!
42. Картофель: откройте для себя все секреты этого популярного продукта
43. Вкусный и полезный: как приготовить картофель варёный в мундире
44. Красота в ПРОСТОТЕ по мнению Саат берен.
45. Два месяца, как в мою жизнь ворвались тренировки МФР!
46. Sminex рассказал о строительной готовности выдающегося дома "Достижение".
47. Девелопер Sminex о строительной готовности выдающегося дома "Достижение рассказал".
48. Сумасшедший декабрь, как выжить и не сойти с ума?
49. Full Body с фитнес - резинкой: максимальный эффект к новому году!
50. Я знаю что вы знаете, но хотелось бы напомнить: