Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Альтернативные способы

Арбуз не является универсальным средством для похудения, для кого-то он полезен, а для кого-то нет, это зависит от баланса гормонов у человека. Такое мнение в четверг, 29 июля, в беседе с «Известиями» выразил врач-диетолог Алексей Ковальков.

Летняя кухня: какие продукты помогут укрепить иммунитет

Что сейчас обязательно надо включить в свой рацион

По словам специалиста, не бывает «диетических и недиетических» продуктов, универсального правильного питания нет. Питание необходимо подбирать с учетом заболеваний и возраста человека.

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
2. Эпизод 271. Билан и звезды.
3. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
4. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
5. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
6. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
7. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
8. Организм потере веса сопротивляется?
9. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
10. Я, катя Позднякова - разносторонний специалист в сфере здоровья, спорта и правильного питания.
11. Пять причин оказаться на морском побережье, послушать шум волн, посмотреть на малиновый закат над морем и полюбоваться линией горизонта.
12. Физическая активность: пора взбодриться!
13. 11 июня в гамалеевском доме культуры прошла увлекательная программа "Россия - Сердцу Милый Уголок".
14. Эпизод 172. Освобождение после пяти лет.
15. Эпизод 165. Семейная встреча.
16. В рамках празднования дня России в большом зале социально - досугового отделения - 2 состоялось праздничное мероприятие "Россия - родина моя!
17. Эпизод 146. Тайна одиночества.
18. Лето - не время бросать тренировки, а время стать лучше!
19. Какие музеи есть в Чебоксарах и что в них представлено
20. Арбуз вечером на диете: можно или нет? Разберемся в пользе и вреде
21. Где в Кирове можно провести активный отдых на природе
22. Какие необычные достопримечательности можно найти в Тольятти
23. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
24. Что главное в отпуске?
25. Какие современные художественные выставки наиболее популярны среди посетителей музеев Москвы
26. Какие встречи с известными людьми проводятся
27. Headlines:
28. 5 ошибок, которые часто делают новички в фитнесе.
29. Сколько шагов надо пройти ежедневно для здоровья
30. Спорт и я - понятие не совместимое.
31. Какие уникальные библиотеки есть в Москве и что в них интересного
32. Ещё со времён Ссср в нас сидит установка: "танцы - это так, для развлечения.
33. Нужен совет тех, кто занимается в зале с персональным тренером.
34. На этой неделе классно позанимались!
35. "Лотос - Сила в Команде" - таков девиз спортивной команды группы компаний "лотос".
36. Мы продолжаем наши новую рубрику "Как Правильно Качать к Лету" в системе фитнес!
37. Дорогие! Освободилась пара мест на женскую практику в мини - группы:
38. Быть позитивными! В последнее время стал очень популярен спорт.
39. Мечтать - это здорово!
40. Физическая активность в повседневной жизни людей повышает резервные возможности организма, особенно у людей в возрасте.
41. Спортивная команда колледжа приняла участие в соревнованиях по функциональному многоборью среди юношей и девушек 16-18 лет.
42. Зумба в Metrofitness - танцуй, заряжайся, худей!
43. Групповая тренировка с бодибарами!
44. Анна пересильд теперь и певица?
45. Теннисный локоть (латеральный эпикондилит) - это воспаление сухожилий, которые соединяют мышцы предплечья с внешней частью локтевого сустава.
46. Фитнес - это не только о внешнем виде, но и самочувствие.
47. Эти простые утренние привычки помогут вам избавиться от лишнего веса
48. Одним из важных аспектов в групповом фитнесе является инвентарь, который может заменить традиционный тренажерный зал.
49. Оксана Самойлова в 36 лет выглядит как юная девушка!
50. В том случае, если ваши эмоции после тренировки не похожи на эти, тогда вы ещё не тренировались.