Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Альтернативные способы

Арбуз не является универсальным средством для похудения, для кого-то он полезен, а для кого-то нет, это зависит от баланса гормонов у человека. Такое мнение в четверг, 29 июля, в беседе с «Известиями» выразил врач-диетолог Алексей Ковальков.

Летняя кухня: какие продукты помогут укрепить иммунитет

Что сейчас обязательно надо включить в свой рацион

По словам специалиста, не бывает «диетических и недиетических» продуктов, универсального правильного питания нет. Питание необходимо подбирать с учетом заболеваний и возраста человека.

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
2. На кружке "Детский Фитнес" ребята сноровку и ловкость проявляли!
3. Хао, Cult'урологи, пришло время, набрать в команду новых людей, кто хочет, тот всегда найдёт, добьётся, отыщит.
4. Бабушка в Тихвине раненую волчицу приютила.
5. Регулярные фитнес тренировки - залог крепкого здоровья и отличного самочувствия.
6. Громкая новость года: Дима Масленников и Клава кока официально объявили о предстоящей свадьбе.
7. Фитнес - йога для правоохранителей.
8. Парень поймал девушку, которая выпрыгнула в окно из горящей квартиры.
9. Врачам предстоит непростое вмешательство для школьницы с редкой особенностью.
10. Ущелье УЧ- кош. Ущелье расположено возле Ялты и является частью горно - лесного заповедника (имейте с собой пропуск на всякий случай.
11. Ходила я на айкидо, и мне там симпатизировал один молодой человек.
12. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
13. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
14. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
15. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
16. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
17. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
18. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
19. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
20. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
21. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
22. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
23. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
24. Жизнь - это движение.
25. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
26. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
27. Йога - это не просто фитнес.
28. Мягкие тренировки, которые спасают.
29. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
30. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
31. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
32. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
33. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
34. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
35. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
36. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
37. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
38. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
39. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
40. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
41. Нет результата в фитнесе?
42. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
43. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
44. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
45. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
46. Эпизод 561. Неделя тараканов.
47. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
48. Час тренировки прошёл.
49. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
50. Эпизод 484. Пик гибели.