Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Альтернативные способы

Арбуз не является универсальным средством для похудения, для кого-то он полезен, а для кого-то нет, это зависит от баланса гормонов у человека. Такое мнение в четверг, 29 июля, в беседе с «Известиями» выразил врач-диетолог Алексей Ковальков.

Летняя кухня: какие продукты помогут укрепить иммунитет

Что сейчас обязательно надо включить в свой рацион

По словам специалиста, не бывает «диетических и недиетических» продуктов, универсального правильного питания нет. Питание необходимо подбирать с учетом заболеваний и возраста человека.

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Ксения Т. из парфёновского поселения уже второй год служит в зоне сво санитаром - инструктором медицинского взвода.
2. Как я похудела на 20кг. «Очень важно найти своего тренера»
3. Групповые тренировки для похудения: как достичь успеха в фитнес зале
4. Позор семьи: старушка показала свое увлечение публике.
5. Занятия спортом при простатите. Йога
6. Сделано на прошлой неделе:
7. Упахиваетесь на фитнесе, а результата все нет?
8. Пятница 15 ноября.
9. Почти 4 года назад я пришла в мир фитнеса (или вернулась.
10. Новые препараты в борьбе с COVID-19: обновление списка Минздрава
11. Что вы не знали про панно.
12. Исследования показали: действенны ли таблетки для сброса веса
13. Как ходьба на 2 мили с Лесли Сансон помогает вам достичь своих фитнес-целей
14. Как правильно следовать диете 1 стол по Певзнеру
15. Как сжечь жир без нагрузок.
16. Повышаю квалификацию и постоянно обновляю свои знания.
17. Конференция для здоровья всей семьи "здоровая семья - здоровая страна!
18. Легендарный вирус: как он изменил мир
19. Постковидный синдром: подводные камни, которые стоит знать
20. Определение симптомов COVID-19: что вы должны знать
21. Здоровое питание: сколько калорий в чайной и столовой ложке меда
22. Профилактика коронавируса: основные меры защиты
23. Когда я решила, что пойду учиться на тренера, такого количества фитнес клубов не было!
24. Прогресс в йоге. В том случае, если вы только пришли на практику - начало положено, поздравляю.
25. Гаджеты и аксессуары для поддержки психического здоровья:
26. Мать - героиня: 11 детей к 36 годам.
27. Футболка, шорты и кеды - всего три предмета гардероба, но к их выбору стоит отнестись серьезно!
28. Все таки решил уйти, долго держала привычка за десять лет тренировок ….
29. Персональная тренировка для Дины в стенах,, Fitness House,, индивидуальная встреча.
30. Я могу заниматься и без тренера!
31. Что лучше силовой или функциональный тренинг?
32. Захотелось про каждого написать, пробежаться коротенько.
33. Загадочные тренировки вызвали интерес посетительниц фитнес - центра, которые хотели узнать, извращенец тренер или нет.
34. Ксения Бородина вдохновляет нас не сдаваться и верить в любовь в любом возрасте!
35. Воспитанница "Норда" Ева русова завоевала три золотые медали на соревнованиях в Санкт-петербурге.
36. Чeтырeхмeсячный рeбeнок задушeн котом, пока мать была на кухнe.
37. Могла ли предположить еще год назад, что проявленность и медиация станет частью моей жизни.
38. Функциональный тест с метаболографом - это исследование, которое позволяет оценить обмен веществ в организме человека.
39. Недавно ребята подготовительной группы отправилась на увлекательную экскурсию в спортивную школу.
40. Дочь киркорова опозорила его на всю страну.
41. Всем приветик! За последние дни переводов было совсем не много, выложила в карусель.
42. Почему важно собираться на фотосессию у визажиста.
43. Лагом. Прослушала книгу и поняла, что родители вырастили меня в подобной культуре.
44. Мы хотим напомнить, что фитнес - неотъемлемая часть образа жизни современной и успешной женщины!
45. Моя женщина уходит с работы, чтобы выучиться на фитнес - тренера.
46. Похищение? Пугающий случай произошел в Новороссийске.
47. Девочке было всего четыре года, но она уже не с нами, вскрылась устрашающая правда.
48. Пять мифов о джампинге!
49. В детском саду начались дополнительные занятия по детскому фитнесу в корпусе 2 и 4.
50. У пенсионеров новый тренд - водить своих внуков на поводках для животных.